Productividad y Calma | Gestión del Tiempo para Madres, Hábitos, Rutinas, Tips de Organización para Mamás Emprendedoras Podcast Por Keddy Marmolejos - Asesora de Organización Personal y Gestión del Tiempo arte de portada

Productividad y Calma | Gestión del Tiempo para Madres, Hábitos, Rutinas, Tips de Organización para Mamás Emprendedoras

Productividad y Calma | Gestión del Tiempo para Madres, Hábitos, Rutinas, Tips de Organización para Mamás Emprendedoras

De: Keddy Marmolejos - Asesora de Organización Personal y Gestión del Tiempo
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Mamá, emprendedora ¿y con la sensación constante de que no llegas a todo?…

¡Bienvenida a Productividad y Calma!

Aquí no vamos a convencerte de que “puedes con todo sola” porque, seamos sinceras, el día tiene 24 horas y no podemos estirarlas más. Pero sí podemos compartir herramientas prácticas, consejos reales y experiencias que nos ayuden a organizarnos mejor, simplificar y encontrar ese equilibrio que tanto buscamos.

Puede que digas cosas como:

🔹 ”Me paso el día recogiendo y en cinco minutos vuelve a estar todo patas arriba.”
🔹 ”Me encantaría sacar un rato para mí, pero no sé cuándo.”
🔹 ”Tengo ideas para mi negocio, pero entre los niños, la casa y todo lo demás, nunca encuentro el momento.”

Si estás asintiendo con la cabeza, este podcast es para ti. Hablaremos de organización realista, conciliación sin culpa, cómo gestionar mejor tu tiempo y estrategias para que tu negocio crezca sin sacrificar tu salud.

Soy Keddy, mujer, mamá y apasionada de la danza. Durante años intenté llegar a todo a costa de mi bienestar. Me proponía hacer más de lo que realmente cabía en un día, y me acostaba frustrada por no haber conseguido hacerlo todo. Cuando por fin me sentaba a trabajar, terminaba recogiendo la casa, poniendo una lavadora o abriendo la nevera por enésima vez. Si lograba que los niños se durmieran temprano, estaba tan agotada que lo único que quería era desmayarme en la cama… ¡adiós conexión con la pareja! Cuidaba la alimentación de mi familia, pero me pasaba la vida en la cocina. Amamantaba a mi bebé, criaba a niños de alta demanda y, entre todo esto, sacrificaba mi descanso y mi paz mental.

Al final me di cuenta de que si quería atender bien lo que era importante para mí, debía organizarme.
Hoy en día utilizo sistemas que se adaptan a mí, un plan que me hace la vida más fácil y que me permite llegar a todo con calma y disfrute.

No prometo soluciones mágicas, pero sí herramientas, reflexiones y ese empujoncito que a veces necesitamos para salir del bucle de “no llego, no puedo o no me da la vida.”

Porque sí, amiga, la vida va deprisa, pero tú puedes aprender a marcar tu propio ritmo, uno que encaje mejor con tu familia y tu energía y sea respetuoso con tu bienestar.

Venga, recalienta esa infusión, respira… y, ¡vamos allá!

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Episodios
  • 25 · IA Para Madres Emprendedoras: Cómo Ahorrar Tiempo Y Organizarte Mejor Con Jenny Torrens

    25 · IA Para Madres Emprendedoras: Cómo Ahorrar Tiempo Y Organizarte Mejor Con Jenny Torrens
    Dec 3 2025

    Ésta es una conversación honesta y tremendamente práctica con Jenny Torrens, una mujer a la que admiro que, igual que tú, ha tenido que aprender a criar y emprender, todo al mismo tiempo.

    Jenny comparte cómo la inteligencia artificial se ha convertido en una herramienta que le ahorra tiempo, le ayuda a tomar decisiones, reducir la carga mental y avanzar en su negocio.

    Hablamos de cómo usar la IA de manera sencilla, sin tecnicismos y sin tener que ser experta. Y lo más importante: cómo integrar esta herramienta en tu día a día para recuperar claridad, estructura y una sensación de más alivio en tu vida como madre emprendedora.

    MENCIONES Conecta con Jenny Torrens: Página web Instagram

    LLAMADA DE CLARIDAD Si te sientes desbordada intentando sostener tu casa, tu negocio y tu familia al mismo tiempo, y notas que por más que haces no llegas, una Llamada de Claridad puede ayudarte.

    Es una sesión gratuita de 15 minutos donde revisamos: - Cómo podemos trabajar juntas - Qué preguntas puedas tener relacionada con las Sesiones Privadas de Productividad y Calma - Si ésta es la mejor decisión para ti ahora.

    No se trata hacer por hacer, manteniéndote ocupada todo el tiempo, sino de crear un sistema que te permita llevar el estilo de vida que realmente quieres para ti y tu familia.

    Si estás lista para dejar de sobrevivir al día y empezar a sentir que tienes margen, holgura, claridad y alivio, puedes reservar tu Llamada de Claridad aquí: keddymarmolejos.com/claridad RECURSOS Apúntate al Boletín de Productividad y Calma → keddymarmolejos.com Sígueme en Instagram → @keddymarmolejos Contacta conmigo → hola@keddymarmolejos.com

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    31 m
  • 24 · Días De Bajón: Cómo Recuperar Tu Energía Y Tu Ritmo Siendo Mamá Emprendedora

    24 · Días De Bajón: Cómo Recuperar Tu Energía Y Tu Ritmo Siendo Mamá Emprendedora
    Nov 26 2025

    Todas tenemos días así. Días en los que te levantas con el cuerpo más pesado, la mente nublada y una sensación de… “no puedo con nada hoy”. Días en los que, aunque tu agenda esté llena, tu energía dice lo contrario.

    Y si eres mamá emprendedora, estos días pueden sentirse aún más intensos, porque no sólo llevas tu negocio: llevas tu casa, tus hijos, tu vida… y eso es un peso invisible que no todo el mundo ve.

    En el episodio de hoy quiero hablarte desde el corazón sobre cómo atravesarlos y cómo volver poco a poco a tu ritmo natural sin exigirte más de lo que tu cuerpo puede dar.

    Si este tema te toca (y sé que te toca), no te pierdas la Masterclass del 28 de noviembre junto a Mariana Garroni.

    Vas a descubrir:

    • Dónde poner tu foco y tu energía
    • Cómo planificar para crear semanas productivas y sostenibles
    • Y todo eso, teniendo en cuenta que eres mujer, mamá y emprendedora.

    Es la clase que me habría gustado tener cuando empecé mi camino en el emprendimiento.

    Reserva tu plaza AQUÍ. Las plazas son limitadas y la sesión quedará grabada.

    MENCIONES Inscríbete a la Masterclass → https://keddymarmolejos.com/masterclass-nov-2025 Apúntate al Boletín → keddymarmolejos.com Sígueme en Instagram → @keddymarmolejos Contacta conmigo → hola@keddymarmolejos.com

    RECURSOS Episodio 2 → ¿Cansada de estar cansada? Prueba estos 5 Tips para Acostarte a tu hora cada noche, Dormir 8 horas completas y tener la Energía que Necesitas para tu Día

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    18 m
  • 23 · Cómo Uso Mi Planificador para Multiplicar por 10 Mi Productividad como Mamá Emprendedora

    23 · Cómo Uso Mi Planificador para Multiplicar por 10 Mi Productividad como Mamá Emprendedora
    Nov 18 2025

    Si eres mamá emprendedora y tienes la sensación de que tu vida está llena de interrupciones, imprevistos y cansancio, este episodio te va a abrazar por dentro.

    Porque hoy te cuento cómo uso mi planificador para multiplicar por 10 mi productividad… pero desde un lugar amable.

    Nada de “organízate mejor” sin entender lo que es tener un peque pidiendo agua justo cuando te ibas a sentar a trabajar.

    Aquí vas a aprender cómo planificar honrando tu energía, tu maternidad, tus ritmos y tu negocio.

    Si necesitas volver a sentir claridad, orden y calma… este episodio es para ti.

    MENCIONES Llamada de Claridad gratuita → keddymarmolejos.com/claridad Sesiones privadas → keddymarmolejos.com/sesiones Contacto → hola@keddymarmolejos.com Instagram → @keddymarmolejos

    RECURSOS Episodio 3 Episodio 14 - Intro Serie Productividad y Ciclo Menstrual Episodio 15 - Fase Menstrual Episodio 16 - Fase Folicular Episodio 17 - Fase Ovulatoria Episodio 18 - Fase Lútea

    ¿Pensando en comprarte un planificador? → Prueba el mismo que utilizo yo.

    Incluye enlace de afiliados.

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    13 m
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