December je čaroben, a pogosto prinese več pričakovanj, primerjav in finančnih izdatkov – včasih pa posledično tudi manj stika s seboj. V tej epizodi se z dr. Tino Bončina pogovarjava o tem, kako osebna rast ni v tem, da postanemo »boljši«, ampak bolj svoji, pristni.

Dr. Tina Bončina razloži, kako se otresti nefunkcionalnih vzorcev, zaščititi svoje meje, najti svojo »originalno verzijo sebe« ter kako deljene izkušnje in pristna prisotnost napolnijo bolj kot darila. Pogovor vključuje tudi praktične nasvete o spanju, jutranjem pisanju in digitalnem odklopu.

Poveži se:

• Polona: www.poslusam.se | Instagram: @poslusam.se
• Tina Bončina: www.tinaboncina.si | Instagram: @tinaboncina

✨ V tednu ozaveščanja o disleksiji se pridruži pogovoru s strokovnjakinjo Matejo Cvet, profesorico specialne rehabilitacijske pedagogike, ustanoviteljico Zavoda Mala Šola in avtorico priročnikov Berem z Vidom. 💬 Iz prve roke deli izkušnjo disleksije – kot oseba z disleksijo in kot mama otroka z disleksijo.

V epizodi izveš, kako prepoznati disleksijo že v predšolskem obdobju, kako vpliva na otrokovo samopodobo in kako okrepiti njegova močna področja. Govoriva o učinkovitih strategijah učenja, podpori staršev, pogostem spregledanju deklic z disleksijo ter vplivu zaslonov na branje in pozornost.

🌟 Prisluhni iskrenemu, navdihujočemu pogovoru, ki ponuja strokovne napotke in osebni vpogled v življenje z disleksijo. 🎧 Poslušaj na vseh podcast platformah in se naroči na Poslušam se podcast.

🤔 Kako razumeti disleksijo in kako lahko starši ter učitelji najbolje podprejo otroka? V tej 23-minutni epizodi se s specialno pedagoginjo Matejo Cvet, avtorico priročnikov Berem z Vidom, dotakneva ključnih vprašanj: kaj disleksija sploh je, kako se kaže v vsakdanjem življenju, katere strategije in prilagoditve pomagajo ter zakaj je pomembno krepiti otrokovo samopodobo.

✨ To je krajši uvod v temo – kmalu pa prihaja še daljši, poglobljen pogovor, kjer bo Mateja delila več osebnih izkušenj in konkretnih napotkov. Ne zamudite!

V 40. epizodi podcasta Poslušam.se se pogovarjam s psihologinjo Lejo Mauko o varni navezanosti, vsakodnevnih strategijah za starše in pogostih vprašanjih, ki se pojavijo pri uvajanju otrok v vrtec ali varstvo. 🌸

🎙️👶 Kaj boste pridobili s poslušanjem:

💛 Zakaj je kakovosten odnos z otrokom ključnega pomena za njegov razvoj?

💛 Kako graditi varno navezanost?

💛 Ali stil navezanosti iz otroštva vpliva na naše delovanje v odrasli dobi?

💛 Kako ravnati, če se odzovemo drugače, kot bi želeli?

💛Zakaj in kako pomagati otroku uravnavati čustva?

💛 Kako varna navezanost vpliva na uvajanje v vrtec/varstvo?

💛 Kdaj otrok potrebuje vrtec za razvoj socialnih veščin?

💛 Praktične strategije za pripravo otroka in sebe na prehod v vrtec ali varstvo

📌 Ne zamudite pogovora, polnega konkretnih nasvetov in podpore staršem pri vsakodnevnih izzivih.

👍 Ne pozabite se naročiti na kanal Poslušam.se in pustiti kakšnega odziva 🫶

#uvajanjevvrtec #poslusamse #varnanavezanost #otrokovrazvoj #starševstvo #odnoszotrok #psihologinja

_ _ _ _ _ _

💛 Govoriti o težkih preizkušnjah, boleznih, izgorelosti je zelo težko, še posebej, ko si v to še vpet. V 44. epizodi podcasta Poslušam se gostim Nino Šantej, logopedinjo, ki iskreno deli svojo izkušnjo izgorelosti – od prvih znakov, fizičnega zloma do dolgotrajnega in večplastnega okrevanja.

Pogovor je poln spoznanj o tem, kako prepoznati preobremenjenost, postaviti meje in si dovoliti ranljivost. Dotakneva se vzorcev, kot so perfekcionizem, ugajanje drugim, nezmožnost reči "ne" in breme pretirane empatije, ki pogosto stojijo v ozadju izgorelosti.

V epizodi boste izvedeli:

• Kako beseda "moram" lahko sproži izgorelost
• Kako prepoznati, da ste na robu in kaj se zgodi, ko "padeš čez"
• Katere terapevtske poti in tehnike so ji pomagale pri okrevanju (Nevromehanika, Human Design, postavitve družine)
• Kako razviti ljubezen do sebe in ločiti svoja čustva od čustev drugih
• Kaj oseba v izgorelosti resnično potrebuje od bližnjih
• Kako najti svoj "plamen" – tisto, kar nas resnično polni in veseli

Ta epizoda je namenjena vsem, ki se počutite izčrpane, preobremenjene ali želite bolje razumeti in podpreti nekoga, ki se sooča z izgorelostjo.

Hvala za poslušanje! Če vam je bila epizoda všeč, jo delite in se naročite na podcast Poslušam se.

V tej epizodi gostim Lucijo Odar, magistrico inženirko gozdarstva, strastno ljubiteljico narave in ustanoviteljico izobraževalnega projekta 1000 ur zunaj. Lucija nas navdihuje in uči, kako preživeti več časa v naravi – sami ali skupaj z otroki – ter kako otroke na igriv način vključiti v učenje skozi naravo.

Kaj boste izvedeli:

• Kako se je rodila ideja za projekt 1000 ur zunaj
• Izkušnje Lucije kot ženske v poklicu gozdarke
• Zakaj za gozdarja ni slabega vremena, ampak le slaba oprema
• Kako otroke navdušiti za hojo v hribe
• Kaj je užitno v gozdu in kako varno predajati to znanje otrokom
• Zakaj se listi jeseni obarvajo
• Kako ravnati, če se izgubimo v gozdu brez signala
• Pomen prostega dostopa do gozdov in spoštovanje narave

Pridružite se pogovoru, polnemu praktičnih nasvetov, navdihujočih zgodb in ljubezni do narave.

📸 Več o Luciji: Instagram @1000urzunaj 🌐 Več o podcastu: www.poslusam.se

#1000uruzunaj #narava #gozd #učilnica #igrazunaj #naravainotroci #podcastposlušamse #lucijaodar

🦷 Vse, kar moraš vedeti o otroških zobeh – od prvih mlečnih zob do najstniških! Kako pravilno ščetkati? Kdaj na prvi pregled k zobozdravniku? Kdaj naj otrok zares sam umiva zobe?V tej epizodi gostja, dr. dent. med. Urška Šavli, razkriva odgovore na najpogostejša starševska vprašanja o negi otroških zob, prehrani, ustnih navadah in preprečevanju kariesa.Pridobi tudi praktične nasvete o izbiri zobne ščetke in zobne paste, uporabi zobne nitke, premagovanju strahu pred zobozdravnikom ter vajah za pravilen razvoj čeljusti. Starši imamo ključno vlogo pri negi otroških zob – poslušaj in poskrbi za nasmeh svojih najmlajših!🎧 Naroči se na podcast in ne zamudi koristnih nasvetov za starše!

🎙️ Epizoda #38: Zakaj pravljice niso LE ZA USPAVANJE ? V tej epizodi gostim prof. defektologije in logopedinjo Moniko Rataj, s katero govoriva o govorno-jezikovnem razvoju otrok, vlogi staršev, izgovorjavi posameznih glasov in o tem, kako lahko Logopedske Lahkonočnice uporabljate doma. 👶 Pridobite preproste in učinkovite nasvete, kako lahko doma podprete otrokov govor – tudi v času, ko čakate na logopeda. 👉 V tej epizodi izveš: ► Zakaj imajo otroci danes vse več motoričnih in govornih težav? ► Kaj bolj škodi govorno-jezikovnemu razvoju: duda ali sesanje prsta? ► Kdaj je pravi čas za osvajanje glasov (K, G, S, Š, R) in kdaj zares poiskati pomoč. ► Preproste motorične vaje za govor, ki jih lahko v obliki igre delate doma (pihanje, oblizovanje). ► Zakaj otrok pred šolo ne potrebuje znanja branja in pisanja (in kaj je pomembneje). ► Kako dihanje skozi usta vpliva na govor in razvoj mišic? ► Kako pri razvoju govora lahko pomaga odličen pripomoček - Logopedske Lahkonočnice, ki jih soustvarja tudi gostja epizode. 🌟 O projektu Lahkonočnice: 🎧 Epizoda je nastala v sodelovanju s projektom Lahkonočnice – slovenske zvočne pravljice za otroke (3–8 let), ki jih najdete v brezplačni aplikaciji ali na spletni strani. SPLETNA STRAN: 👉 https://www.lahkonocnice.si/na-obisku/logopedske-pravljice 📚 Zadnje v zbirki: Logopedske Lahkonočnice, pri katerih je sodelovala tudi gostja epizode.