Episodios

  • Self-Care - Entspannung unter Druck?

    Self-Care - Entspannung unter Druck?
    Apr 30 2025
    Selbstfürsorge ist doch etwas GUTES! Das stellen wir auch nicht in Frage, aber für uns stellt sich immer mehr die Frage: Sind wir noch belastbar? Und kann Selbstfürsorge, wenn wir es übertreiben, nicht auch Druck auslösen? Oder sogar Angst und Sorge auslösen, nicht genug für sich selbst zu tun? Self-Care ist in aller Munde und jetzt sprechen wir darüber. Wir wollen hinterfragen, ob Self-Care nicht auch Druck machen kann.
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    50 m
  • Social Media - Fluch, Pflicht oder Chance?

    Social Media - Fluch, Pflicht oder Chance?
    Apr 23 2025
    Du sitzt am Tisch mit Freunden und dein Gegenüber ist ständig am Handy. Nur mal ein Foto zeigen von letzter Woche aber nun ist eine Nachricht reingekommen, die muss natürlich noch schnell beantwortet werden, dauert nicht lange. Noch schnell eine Entschuldigung hinterhergeschoben: "Ich bin gleich fertig." Kein Problem! Oder doch? Ehrlich gesagt nervt es doch. Es gibt sogar einen Fachbegriff dafür: "Phubbing". Wie oft nimmst DU dein Handy in die Hand? Wie oft schaust du dir ein Reel nach dem anderen an ohne zu merken, dass schon wieder eine halbe Stunde vergangen ist? Dafür gibt es Gründe! Wir sind selbst Opfer aber wir wollen uns bessern, sei dabei.
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    44 m
  • Schönheitswahn - Was bedeutet "ECHT sein" eigentlich?

    Schönheitswahn - Was bedeutet "ECHT sein" eigentlich?
    Apr 16 2025
    Make-up, Botox oder ganz pur. Was ist denn nun echt? Und wer entscheidet das eigentlich? Oder kommt Schönheit nur von innen? Muss man darüber überhaupt reden? Wir finden ja! Siehst du nicht auch ständig Bilder, die dir unwirklich vorkommen? Es könnte daran liegen, dass es so ist. Wir teilen wie immer ungefiltert unsere Meinung mit dir und laden dich zum mitdiskutieren ein.
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    48 m
  • Stiefmütter - Mythos des Bösen?

    Stiefmütter - Mythos des Bösen?
    Apr 9 2025
    Die böse Stiefmutter aus dem Märchen Aschenputtel kennen wir wohl alle. Spiegelt das die Realität wieder? Natürlich nicht und dennoch ist das Wort noch immer negativ behaftet, zumindest für uns. Aber was steckt eigentlich dahinter? Doch viel mehr als nur eine Rolle! Ein ganzes Konstrukt von Beteiligten, Emotionen und die Tatsache, dass es am Ende nur um eines geht - die Kinder! Leicht gesagt aber auch leicht gemacht? Auch in dieser Folge nehmen wir kein Blatt vor den Mund.
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    48 m
  • Veränderung - Versteckte Stärke oder Selbstsabotage?

    Veränderung - Versteckte Stärke oder Selbstsabotage?
    Apr 2 2025
    Die ganze Welt spricht von Veränderung. Ob im Job, in der Familie oder Veränderung für sich selbst. Manchmal sind wir gezwungen uns zu verändern, weil etwas passiert ist, weil es so nicht weitergehen kann. Aber was ist mit der Veränderung die wir uns schon lange wünschen und trotzdem nichts passiert. Woran liegt das? Machen wir uns nur etwas vor? Können wir uns wirklich verändern? Lass uns darüber reden.
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    42 m
  • Hinterrücks - Gibt es den guten Umgang noch?

    Hinterrücks - Gibt es den guten Umgang noch?
    Mar 26 2025
    Wer kennt es nicht, du kommst in einen Raum und plötzlich sind alle still. Wurde hier wohl gelästert? Wie geht man damit um ohne, dass es uns schlecht geht und wir so tun als würde uns das nichts ausmachen? Warum lästern wir überhaupt oder meinen ungefilterte Kommentare verbreiten zu dürfen, die andere Menschen verletzen? Wir sprechen darüber.
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    41 m
  • Freundschaft - Wie ehrlich ist zu ehrlich?

    Freundschaft - Wie ehrlich ist zu ehrlich?
    Mar 19 2025
    Nach außen sieht Freundschaft oft einfach aus, aber was steckt wirklich hinter dem Geheimnis einer langen Freundschaft? Wie viel Ehrlichkeit kann Freundschaft vertragen? Müssen wir manchmal einfach mehr aushalten? Wer ist wirklich dein Freund und auf wen kannst du in deinem Leben verzichten? Über diese Fragen, den Wert von Freundschaft und das ein oder andere Randthema sprechen wir in unserer neuen Folge.
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    45 m
  • Tod - Das letzte Tabu?

    Tod - Das letzte Tabu?
    Mar 13 2025
    Es geht uns alle etwas an und trotzdem wollen die meisten Menschen nicht darüber reden! Dabei kann es sogar befreiend sein über den Tod zu sprechen. Aber was dann? Wie verabschiedet man sich? Darf Abschied schön sein? Was ist erlaubt und was nicht? In dieser Episode brechen wir das letzte Tabu. Ja wir sprechen offen, aber mit einer gewissen Leichtigkeit über Abschied und die Frage wie wir den Tod aus der Tabuzone holen können. Denn wer dem gegenüber offen ist, hilft nicht nur sich selbst, sondern auch Kindern, seiner Familie und Freunden. Warum? Das alles erfahrt ihr in dieser Episode inklusive Bonusmaterial: Warum die Müllis sich hin und wieder bei Beerdigungen verlaufen.
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    50 m
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