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Anne Ghesquière reçoit Charles Pépin, agrégé de philosophie et l’un des essayistes français les plus traduits à l’étranger. Le passé est-il le socle de notre identité ? Comment trouver la bonne distance avec le passé ? Est-il possible de prendre appui sur son passé pour aller de l’avant ? En l’interprétant à la lumière de la philosophie, des neurosciences et des nouvelles thérapies, Anne Ghesquière et Charles Pépin nous embarquent pour un voyage passionnant au pays de nos souvenirs. Son livre, Vivre avec son passé, une philosophie pour aller de l'avant, est paru aux éditions Pocket. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]

L'épisode #418 a été diffusé, la première fois, le 7 septembre 2023.

Quelques citations du podcast avec Charles Pépin :

"Tout change à partir du moment où on comprend combien le passé travaille le présent, habite le présent."

"La mémoire ne connait pas le temps. Toutes les époques de notre vie se retrouvent convoquées simultanément."

"Savoir d’où on vient n’empêche pas d’aller ailleurs, bien au contraire."

Thèmes abordés lors du podcast avec Charles Pépin :

00:00Introduction

02:00Présentation invité

05:34Appréhender son passé grâce à la psychothérapie

08:21Comment le passé nous constitue ?

11:49Se souvenir sans tomber dans la nostalgie

14:47De l'acceptation à la réinterprétation du passé

19:46Thérapie des schémas

24:41L'empreinte émotionnelle

27:02 Fonctionnement de la mémoire

31:25Souvenirs fiables ou illusoires ?

33:25Déchiffrer son passé pour être pleinement soi

36:02Soulager les maladies de la mémoire

39:02 Passé et avenir

39:52Stratégies d'évitement et effet rebond

43:21 Thérapies de reconsolidation de la mémoire

47:58Plasticité neuronale et mémoire traumatique

49:50Se faire des nouveaux souvenirs

53:25Comment éviter la rumination ?

58:51L'illusion de vouloir se débarrasser du passé

1:01:39Vivre en épicurien et en stoïcien

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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Photo DR

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Le trajet d'Adrien se poursuit par tous les moyens possibles pour arriver à sa destination !

Paris Nocturne est une fiction écrite, réalisée et avec Zu

avec également les voix dans cet épisode d'Alice Palacin, Pomme, Grandpoil, Forma,

Antoine Pittion, Pol, Tyhem, Camille Lorente, Camille Fievez, Babor et Etienne Lautrette.

Avec une musique originale de Julien Karpi

et des musiques additionnelles et habillage sonore disponibles sur https://www.epidemicsound.com/

Illustrations réalisées par Anna Griot

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[SÉRIE] Assiettes d’été saines & gourmandes ! avec Angèle Ferreux-Maegh, cheffe, naturopathe et experte en cuisine santé. Brunch salé ou sucré ? Comment faire le plein d’énergie sans passer par les excitants comme le café ou le sucre ? Un brunch gourmand sans alourdir la digestion, c'est possible ? Angèle Ferreux-Maegh nous livre ses secrets pour un brunch estival réussi et nous en propose 3 délicieuses versions.

Pendant 5 semaines, Angèle Ferreux-Maegh nous dévoile les secrets d’une cuisine vivante, joyeuse et régénérante et partage ses précieux conseils, ses recettes et ses astuces pour mieux manger.

Une citation avec Angèle Ferreux-Maegh :

"Le matin ou en fin de matinée, notre corps a besoin d'énergie stable et d'éviter les pics de glycémie."

Thèmes abordés lors du podcast avec Angèle Ferreux-Maegh :

00:00Introduction

02:00Pourquoi des brunchs salés ?

03:141er brunch : le bol méditerranéen

05:182e brunch : tartine complète avec du pain maison

07:513e brunch : une délicieuse alternative végétalienne aux oeufs

10:05Privilégier les fruits et légumes de saison

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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Après un week-end avec une copine de 22 mois, le summervlog (sans image cette fois ci) prend un tournant : Ruben dit oui pour augmenter la famille, et moi je dis : attends viens on s'asseoit trois minutes nan ? Ce week end j'ai pu le faire pendant une journée et mon corps a dit ok on va en profiter pour lui sonner une cloche : totale j'étais au lit avec une fièvre et des rêves où mon chient portait un poncho.

Donc oui, notre fils et sa copine étaient adorables, mais une copine c'est bien nan ? Une copine c'est comme une soeur, la preuve : tous les gens qui sont venus s'installer à Paris et qui se font une famille de coeur... ? Nan ?

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Bienvenue sur Papa Boss, le podcast dans lequel je partage sans filtre mon quotidien de papa et d’entrepreneur. Cette semaine, j'aborde la confiance côté papa et de comment j'ai réussi à lâcher prise et faire confiance à mon entourage et...à la crèche.

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Pour ce troisième épisode de No Bullshit, je retrouve Albert Moukheiber, neuroscientifique et psychologue, pour déconstruire ensemble quelques croyances bien ancrées mais rarement questionnées.

Pourquoi autant d’hommes pensent qu’ils pourraient faire atterrir un avion sans aucune formation ?

Est-ce que nous sommes plus racistes qu'avant ?

Et pourquoi est-ce qu’il est difficile d’implémenter de nouvelles habitudes alors qu’on sait qu’elles nous seraient bénéfiques ?

On parle entre autres de :

• Biais cognitifs
• Comprendre ses compétences
• Effets de friction

Je vous souhaite une bonne écoute et n’hésitez pas à nous partager vos compétences pour un prochain épisode de No Bullshit.

Pour nous suivre sur les réseaux : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/?hl=fr

Et pour retrouver Albert Moukheiber sur Instagram : https://www.instagram.com/albert.moukheiber/?hl=fr

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