• Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

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Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

De: Acast France
  • Resumen

  • Bienvenue sur la Playlist Bien-être, une collection des meilleurs podcasts français sur la santé physique et mentale. À une époque où notre bien-être global est aussi important, cette collection vous propose une immersion inspirante au cœur des thématiques de la santé. Découvrez des discussions captivantes et des conseils pratiques, animés par des expert·es, des thérapeutes et des passionné·es de la santé.


    Explorez comment améliorer votre forme physique avec des conseils sur le sport et l’activité physique, tout en prenant soin de votre esprit grâce à des stratégies pour cultiver la résilience, l’optimisme et la sérénité.


    Laissez-vous guider afin de mieux naviguer dans les défis quotidiens de la vie moderne. Que vous soyez en quête de motivation pour adopter un mode de vie plus sain ou que vous cherchiez des réponses à vos questions sur la santé mentale, cette playlist est votre compagnon idéal.
    Réalignez votre quotidien grâce à ces podcasts inspirants qui mettent la santé au centre de vos priorités. Abonnez-vous pour un voyage audio qui vous apportera bien-être et équilibre, un épisode à la fois.

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Episodios
  • KIDS - Moi Tiffanie, 35 ans, maman de … 7 enfants
    May 1 2025

    Oui oui vous ne rêvez pas.

    A quoi ressemble la vie d’une maman de 7 enfants? Ecoutez cet épisode extraordinaire de KIDS avec le témoignage de Tiffanie qui a 7 enfants, et énormément d’énergie, vous allez vite vous en rendre compte.

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    15 m
  • Happy Work - Bien-être au travail et management bienveillant - REPLAY-Tout savoir sur... La semaine de 4 jours
    May 1 2025

    La semaine de 4 jours, on en parle beaucoup en ce moment, beaucoup de tests sont faits, des bons.... et des moins bons. Il y a quelques mois, pendant 6 mois, un test en grandeur nature a été fait avec un gigantesque succès en Angleterre auprès d'une soixantaine d'entreprises de secteurs variés. Eh bien, ÇA Y EST, ce test arrive en France grâce à Philippe du Payrat, avec son entreprise 4jours.work, en collaboration avec l'EM Lyon. Dès Septembre, 50 entreprises vont passer à la semaine de 4 jours, accompagnées par 4jours.work.


    L'énorme avantage de cette expérience, c'est que l'impact de ce passage sera mesuré, que ce soit en termes de performances économiques ou sur le bien-être des salariés. Je vais bien entendu suivre cette expérience avec le plus grand des intérêts.


    En attendant, dans cet entretien nous parlons avec Philippe d'aspects très concrets du passage à la semaine de 4 jours et c'était absolument passionnant !!! J'espère que vous passerez un aussi bon moment à écouter cet entretien que j'ai eu à le faire.


    Pour inscrire votre entreprise au pilote : https://4jours.work/

    Pour en savoir plus sur le pilote : https://www.eventbrite.fr/e/semaine-de-4-jours-session-dinformation-sur-le-pilote-national-tickets-888321793397

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    24 m
  • Métamorphose, éveille ta conscience ! - Comprendre la neuroatypie & le haut potentiel avec la psy Béatrice Millêtre #588
    May 1 2025

    [MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Béatrice Millêtre, Docteur en psychologie, spécialiste des thérapies comportementales et cognitives. Comment différencier un trouble du neurodéveloppement d’un simple trait de la personnalité ? Comment expliquer que l'on puisse être à la fois haut potentiel et autiste ou haut potentiel et dyslexique ? Peut-on être heureux quand on est avec une double exceptionnalité ? Béatrice Millêtre travaille au quotidien avec des personnes à haut potentiel, porteuses d'un trouble neurodéveloppemental, ou qui sont les deux à la fois. Elle nous explique les particularités de cette situation et donne des clés pour en comprendre les enjeux. Son livre, Doublement exceptionnel est paru aux éditions Marabout. Épisode #588


    Quelques citations du podcast avec Béatrice Millêtre :

    "À force de se suradapter, à un moment donné, ça vole en éclats."

    "Les hauts potentiels sont plus à l'aise dans la complexité que dans des tâches simples."

    "Il faut aussi accepter qui on est, donc en avoir connaissance, l'accepter et l'assumer, c'est-à-dire être capable d'en parler."


    Thèmes abordés lors du podcast avec Béatrice Millêtre :

    00:00 Introduction

    04:43 Que sont les hauts potentiels ?

    07:32 Le QI : un critère ?

    12:09 Les troubles du neurodéveloppement

    16:00 La double exceptionnalité

    16:48 Distinction HPI et pathologie

    21:28 Traits communs de tous les troubles

    24:04 Distinction neurotypique / haut potentiel / troubles du neurodéveloppement

    26:48 Autisme, haut potentiel et la question du sens

    30:10 L'hypersensibilité

    32:36 Quels événements peuvent accentuer les troubles ?

    36:44 La double exceptionnalité, source de souffrance ?

    39:15 Comprendre sa différence

    41:46 Importance du dépistage

    49:15 Par qui se faire diagnostiquer ?

    53:06 Des solutions pour mieux vivre

    55:23 La neurodiversité en entreprise

    58:35 Les superpouvoirs de la neurodiversité

    01:00:06 Traits de fonctionnement / traits de personnalité


    Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast


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