Si empiezas mil veces algo y siempre abandonas, este episodio es para ti.
Hoy empieza la serie de 3 episodios de CumpliendoME y en este primero hablamos de mentalidad a largo plazo: la base para dejar de abandonar, soltar el “todo o nada” y construir constancia real.
Hablamos del experimento del malvavisco, del bambú chino y de la regla del 1% y te dejo una pregunta que puede cambiar cómo tomas decisiones desde hoy.
Si mientras lo escuchas piensas: “esto me pasa a mí”, súmate a la lista de espera de CumpliendoME aquí:
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¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo por primera vez?

En este episodio te cuento cómo la comodidad te lleva a construir una rutina que sin darte cuenta te hace vivir en piloto automático.

Hoy hablamos de cómo ser turista de tu vida puede cambiar la forma en la que la vives: traer curiosidad a tu rutina para vivir con más presencia, creatividad y emoción, sin necesidad de cambiarlo todo.

Además, te dejo un mini reto para esta semana para que lo pruebes y notes el cambio.

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¿Cuántas horas de tu vida pasas presente y cuantas on line?

¿Te has puesto a pensar en esto?

En este episodio te hablo de una reflexión que me sacudió: me di cuenta de que estaba llenando cada segundo de mi día, desde que me baño hasta que camino, con ruido. Me puse a investigar qué le pasa a nuestro cerebro cuando le robamos el espacio al silencio y los datos me volaron la cabeza.

Por algo hoy, nuestra atención es el recurso más codiciado por las empresas.

Si quieres saber más, no te lo puedes perder

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