Performance Code mit Manuela Hartmann Podcast Por Manuela Hartmann arte de portada

Performance Code mit Manuela Hartmann

Performance Code mit Manuela Hartmann

De: Manuela Hartmann
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Gesundheit neu gedacht – für Menschen, die mehr wollen. Der Performance Code Podcast ist der nächste Entwicklungsschritt des beliebten Gesundheits Mix Podcasts mit Manuela Hartmann. Hier geht es nicht mehr nur um Gesundheit im klassischen Sinne – sondern um das, was daraus möglich wird: echte Performance im Leben und Beruf. Mit einem klaren Fokus auf Führung, Erfolg und Energie richtet sich dieser Podcast an Unternehmer:innen, Führungskräfte und Leistungsträger:innen, die mehr wollen als bloßes Wohlbefinden. Es geht um spürbare Leistungssteigerung – körperlich, mental und im Auftreten. 🎯 Was dich erwartet: Ehrliche Impulse jenseits von Gesundheitsfloskeln Praxisnahe Tools mit direktem Umsetzungsfaktor Fundierte Einblicke aus Coaching, Gesundheitswissenschaft und Persönlichkeitsentwicklung Themen wie Ernährung, Stresskompetenz, Körpersprache, mentale Stärke und Energiebalance Kurz: Der Performance Code Podcast liefert dir den Code für ein Leben mit mehr Energie, klarer Führungskraft und nachhaltiger Lebensqualität. Klar. Direkt. Umsetzbar. Für Menschen, die mehr wollen – beruflich wie privat. Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie auf: https://www.hartmann-nackenheim.de www.manuelahartmann.com Bitte beachten Sie: Die im Podcast dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der allgemeinen Information. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden oder Behandlungen dar und ersetzen keinesfalls die Beratung durch Therapeuten. Bitte wenden Sie sich bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an die Therapeutin oder den Therapeuten Ihres Vertrauens.Manuela Hartmann Enfermedades Físicas Higiene y Vida Saludable
Episodios
  • Ibuprofen & Magnesium – was deinem Körper wirklich hilft

    Ibuprofen & Magnesium – was deinem Körper wirklich hilft
    Nov 18 2025
    8 m
  • Energie im Alltag – Wenn Wut und Trauer müde machen

    Energie im Alltag – Wenn Wut und Trauer müde machen
    Nov 11 2025
    In dieser Folge des Performance Code Podcasts tauchen wir tief in das Thema Energie und Erschöpfung ein. Was passiert eigentlich, wenn Emotionen wie Wut oder Trauer unbewusst in uns arbeiten – und warum kann genau das unsere Lebensenergie rauben? Wir sprechen darüber, wie Emotionen auf körperlicher Ebene wirken und warum sie sich in Organen wie der Leber „speichern“, weshalb chronische Müdigkeit manchmal weniger mit Schlaf und mehr mit unterdrückten Gefühlen zu tun hat, und wie du mit Methoden wie dem Healing Key (THK) emotionale Blockaden auflösen kannst. Außerdem geht es um den Einfluss von Ernährung, Mikronährstoffen, Bewegung und Medienkonsum auf dein Energielevel – und wie du lernst, deine Energie bewusst zu steuern, statt dich vom Alltag leersaugen zu lassen. Diese Episode ist eine Einladung, dich selbst ehrlich zu hinterfragen: Wo verlierst du täglich Energie – und was wäre, wenn du sie dir zurückholst? https://manuelahartmann.com/de/
    Más Menos
    6 m
  • Wechseljahre – Fokus auf das Gute statt auf Beschwerden

    Wechseljahre – Fokus auf das Gute statt auf Beschwerden
    Nov 4 2025
    In dieser Folge des Performance Code Podcasts geht es um ein Thema, das viele betrifft – die Wechseljahre. Doch statt sich auf Beschwerden, Symptome und Schmerz zu konzentrieren, laden wir dich ein, den Blickwinkel zu ändern. Unsere Expertin spricht darüber, warum es wenig hilfreich ist, ständig zu dokumentieren, wann und wo etwas wehtut – und wie du stattdessen lernen kannst, die Aufmerksamkeit auf das zu richten, was gut läuft. Was war an Tagen anders, an denen du dich wohlgefühlt hast? Welche Rolle spielen Freude, Entspannung, Ernährung und Bewegung dabei? Und warum sind die Wechseljahre eigentlich eine Übergangszeit voller Chancen? 💡 Erfahre: Warum ein „Wechseljahrtagebuch“ nicht immer hilfreich ist Wie du durch Dankbarkeit und Selbstbeobachtung dein Wohlbefinden stärkst Welche natürlichen Wege und pflanzlichen Mittel Linderung bringen können Wieso Stressmanagement und hormonelle Balance die Basis für diese Lebensphase sind Diese Episode richtet sich an alle, die ihre Gesundheit bewusst gestalten wollen – ob mitten in den Wechseljahren oder weit davor. Denn: Performance beginnt im Kopf – und Balance im Alltag. https://manuelahartmann.com/de/
    Más Menos
    5 m
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