Bienvenue dans la série “L’art d’être sensible”, une série que j’ai crée pour que l’on grandisse à travers notre sensibilité et pour que l’on puisse mieux la vivre dans un monde qui la rejette.
C’est le 3e jour de cette podweek et aujourd’hui, le sujet est comment apprendre à gérer la surcharge émotionnelle ?

Comment moins se retrouver submergée par nos émotions ? Est-ce qu’il existe vraiment un moyen d’arrêter d’avoir envie de pleurer pour la moindre petite chose ? Où mettre et que faire d’un trop plein émotionnel ?

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Bienvenue dans la série “L’art d’être sensible”, une série que j’ai crée pour que l’on grandisse à travers notre sensibilité et pour que l’on puisse mieux la vivre dans un monde qui la rejette.
Nous sommes au 2e jour de cette podweek et le sujet aujourd’hui c’est : Poser ses limites sans culpabiliser.

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Bienvenue à toutes dans la toute première Podweek de ce podcast ! Je me suis dis que j’allais introduire ce genre de semaine pour qu’on l’on puisse aborder certains sujet plus en profondeur ! Donc c’est partie pour une semaine ensemble !
La première série s’appelle : “L’art d’être sensible”. J’espère te donner des clés pour mieux vivre ton hypersensibilité dans un monde qui la rejette à travers 5 épisodes pensé pour être évolutifs et logiques. Et on démarre avec l’épisode 1 : Se comprendre pour mieux être comprise.

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Aujourd'hui, on apprend à gérer une émotion de A à Z ! Je vous donne la méthode en 3 étapes pour te responsabiliser face à tes émotions, accueillir et définir le besoin qui se cache derrière !

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Aujourd'hui on se retrouve pour un petit chit chat entre copine ! C'est un nouveau format, j'espère qu'il vous plaira. On fait le bilan de l'hiver et je vous partage mes objectifs et intention pour le printemps.

Dites-moi en commentaire vos plans pour ce printemps, sur quoi est votre focus ?

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Aujourd'hui, on s'attaque à un gros morceaux : les croyances limitantes. Je t'emmène dans le process que j'ai appris grâce à la belle Noellie Salgueira lors d'un coaching pour déconstruire et remplacer tes croyances limitantes.

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Je t'emmène aujourd'hui dans toutes les étapes de mon reset printanier. Pour avoir la partie plus personnelle où je te partage les dessous de mon reset, rendez-vous le 21 mars sur Youtube.

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Quel sujet ! Le discours intérieur peut vraiment te gâcher la vie alors aujourd'hui on approfondit les raisons d'un mauvais discours intérieur et je te partage les outils que j'ai mis en place pour arrêter de te parler comme une merde et t'aimer un peu plus au quotidien.

On est pas toutes et tous égaux face à ça et j'espère que cet épisode t'aura apporter du réconfort et de l'aide.

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