Pains and Gains - Der Podcast Podcast Por Pains and Gains arte de portada

Pains and Gains - Der Podcast

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De: Pains and Gains
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"Pains & Gains" ist der Podcast für alle die ihren Körper besser verstehen, schmerzfrei leben und ihre individuelle Bestform erreichen wollen. Wir entlarven Fitness-Mythen, hinterfragen das Gesundheitssystem und zeigen echte Alternativen auf. Mit fundiertem Wissen aus Wissenschaft und Praxis geben wir unseren Hörern die Werkzeuge für nachhaltigen Muskelaufbau, Fettabbau und ein gesünderes, schmerzfreies Leben.Pains and Gains Higiene y Vida Saludable
Episodios
  • Folge 30: Top 5 UK Übungen - Marius & Saschas Lieblingsübungen und warum sie so effektiv sind

    Folge 30: Top 5 UK Übungen - Marius & Saschas Lieblingsübungen und warum sie so effektiv sind
    Nov 10 2025

    Heute sprechen wir über unsere Top 5 Unterkörperübungen und warum sie so wichtig und effektiv sind, um deinen Körper besonders leistungsfähig und schmerzfrei zu machen und zu halten.
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    39 m
  • Folge 29 Sportwissenschaftler vs Physio: Beef oder Balance? Mit Eintrach Frankfurt Physio Lukas Baumann

    Folge 29 Sportwissenschaftler vs Physio: Beef oder Balance? Mit Eintrach Frankfurt Physio Lukas Baumann
    Oct 27 2025

    Physio vs. Trainer – wer hat wirklich Ahnung?

    Wir sprechen über Social-Media-Bashing, Mythen rund um beide Berufe, Stärken & Schwächen und wie wir endlich gemeinsam an einem Strang ziehen können.


    Zu Gast: Lukas, Physio von Eintracht Frankurt

    Beef war gestern – jetzt kommt Balance.
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    1 h y 14 m
  • Folge 28: Mobilität & Dehnen – wirklich notwendig oder Zeitverschwendung?

    Folge 28: Mobilität & Dehnen – wirklich notwendig oder Zeitverschwendung?
    Oct 20 2025

    Wie wichtig sind Mobilitätstraining und Dehnen wirklich? In dieser Folge schauen wir uns an, was hinter dem Hype steckt. Wir sprechen über Sinn und Unsinn von Stretching, wie Beweglichkeit dein Training beeinflusst – und wann du deine Zeit vielleicht besser investieren solltest.

    Außerdem geht Marius nochmal speziell auf das Thema: Dehnen & Schmerzen ein

    Viel Spaß bei der Folge
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    38 m
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