• Pains & Gains Folge 4: " Rückenschmerzen durch falsches Training !? So vermeidest du es"

  • Apr 13 2025
  • Duración: 43 m
  • Podcast

Pains & Gains Folge 4: " Rückenschmerzen durch falsches Training !? So vermeidest du es"

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  • Resumen

  • In dieser Folge sprechen Sascha und Marius offen über ihre eigenen Erfahrungen mit Rückenschmerzen im Training. Dabei geht's um typische Fehler bei der Technik von Kraftübungen, Mobilität vs Stabilität, warum schweres Kreuzheben nicht immer die beste Wahl ist und wie wichtig gutes Belastungsmanagement wirklich ist.

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