Episodios

  • Wenn Babys schreien: Was wirklich hilft – Regulation statt Überforderung

    Wenn Babys schreien: Was wirklich hilft – Regulation statt Überforderung
    Jan 13 2026
    In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Eltern an ihre Grenzen bringt – und über das viel zu oft falsch gesprochen wird: dauerhaftes Schreien bei Babys. Gemeinsam schauen wir darauf, warum Schreien kein „Bauchproblem“ ist, warum der Begriff Drei-Monats-Koliken überholt ist – und weshalb es stattdessen um frühkindliche Regulationsstörungen geht.
 Wir erklären, was Regulation eigentlich bedeutet, warum Babys sich nicht selbst beruhigen können und wieso Nähe, Vorhersehbarkeit und Ruhe keine Gewohnheit schaffen, sondern Sicherheit. Diese Episode ist praxisnah, ehrlich und bewusst ohne Schuldzuweisungen.
 Denn Schreien ist kein Versagen – sondern ein Signal. Wir nehmen dich mit durch: - die medizinischen Basics, die immer zuerst abgeklärt werden müssen - frühe Warnzeichen von Überreizung (lange bevor es eskaliert) - typische Fehler, die aus Verzweiflung entstehen – und alles schlimmer machen - konkrete Schritt-für-Schritt-Strategien, die wirklich helfen - und den ehrlichen Umgang mit Situationen, in denen Eltern selbst an ihr Limit kommen Diese Folge darf dir Orientierung geben, dich entlasten und dir zeigen:
 👉 Dein Baby braucht keine perfekten Lösungen – sondern ein reguliertes Gegenüber. Wenn du magst, hör diese Folge nicht nebenbei.
Hol dir einen ruhigen Moment, nimm dir Zeit – und nimm vor allem dich selbst ernst.
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    1 h y 11 m
  • Kinderernährung ohne Stress: Was wirklich zählt im Familienalltag

    Kinderernährung ohne Stress: Was wirklich zählt im Familienalltag
    Jan 6 2026
    In dieser Folge starten wir mit einem großen, oft emotional aufgeladenen Thema ins neue Jahr: Kinderernährung. Und zwar nicht Instagram-perfekt, sondern ehrlich, alltagstauglich und entspannend. Wir sprechen darüber, warum Ernährung kein Religionsersatz sein sollte, weshalb einzelne „Superfoods“ keine gesunden Kinder machen – und warum Regelmäßigkeit, Vielfalt und Esskultur am Ende viel wichtiger sind als Perfektion. Gemeinsam klären wir typische Elternfragen: - Muss mein Kind Milch trinken – oder gehen auch Pflanzendrinks? - Wie viel Milch ist eigentlich zu viel? - Was bedeutet „hochverarbeitet“ wirklich? - Brauchen Kinder Supplements wie Omega-3 oder Vitamin D? - Ist glutenfrei automatisch gesünder? - Worauf müssen Eltern bei veganer Ernährung achten? - Und was machen wir mit Kindern, die wochenlang nur Nudeln essen? Diese Folge ist eine Einladung, Druck rauszunehmen, Orientierung zu bekommen und Ernährung wieder als das zu sehen, was sie sein sollte: etwas Verbindendes, Alltägliches und Genussvolles.
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    38 m
  • Melatonin bei Kindern: Was Eltern wirklich wissen müssen

    Melatonin bei Kindern: Was Eltern wirklich wissen müssen
    Dec 16 2025
    In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Familien aktuell beschäftigt – oft aus purer Erschöpfung heraus: Melatonin bei Kindern. Ob als Tablette, Spray oder Gummibärchen – das Hormon wird auf Social Media und in Drogerien zunehmend verharmlost. Und genau das macht uns ehrlich gesagt Sorgen. Wir erklären, was Melatonin eigentlich ist (Spoiler: kein Nahrungsergänzungsmittel), welche Rolle es im kindlichen Körper spielt und warum Schlafprobleme fast nie ein Melatoninmangel sind. Gemeinsam ordnen wir ein, weshalb gerade Kinder ein besonders sensibles Hormonsystem haben – und warum „natürlich“ nicht automatisch harmlos bedeutet. Außerdem sprechen wir darüber, - warum die Dosierungen in frei verkäuflichen Präparaten problematisch sind, - bei welchen Kindern Melatonin überhaupt medizinisch sinnvoll sein kann, - welche Risiken und Nebenwirkungen unterschätzt werden, - und warum Schlafentwicklung, Bindung und Regulation durch kein Hormon ersetzt werden können. Uns ist wichtig, Eltern nicht zu verurteilen – sondern aufzuklären, Ängste zu nehmen und Orientierung zu geben. Schlafmangel ist brutal. Aber schnelle Lösungen sind nicht immer die richtigen.
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    26 m
  • Vitamin D bei Kindern: Mythen, Fakten & Klartext

    Vitamin D bei Kindern: Mythen, Fakten & Klartext
    Dec 9 2025
    In dieser Folge widmen wir uns einem Thema, um das wir selbst schon länger herumschleichen: Vitamin D. Kaum ein Vitamin wird so gehypt, diskutiert und missverstanden – besonders wenn es um Kinder geht. Deshalb geben wir euch diesmal einen wirklich fundierten, verständlichen und praxisnahen Überblick: Was stimmt, was ist übertrieben und was sollten Eltern wirklich wissen? Wir sprechen darüber, was Vitamin D im Körper abseits der Knochen leistet, warum die USA völlig andere Empfehlungen geben als Deutschland, welche Rolle Vitamin D bei Infekten, Stimmungsschwankungen, Schwangerschaft und chronischen Erkrankungen spielt – und warum Teenager eine absolute Hochrisikogruppe sind. Mit vielen persönlichen Einblicken aus unserer Praxis, aus Studien und aus dem Alltag möchten wir euch Orientierung geben – ohne Panik, ohne Hype, ohne Übertreibung. Einfach verständlich, alltagsnah und wissenschaftlich fundiert.
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    38 m
  • Federwiege: Rettung für erschöpfte Eltern – oder Risiko für dein Baby?

    Federwiege: Rettung für erschöpfte Eltern – oder Risiko für dein Baby?
    Dec 3 2025
    Wir sprechen ehrlich darüber, warum Federwiegen so verlockend sind, welche realen Risiken dahinterstecken und wie du dein Baby sicher begleiten kannst – gerade, wenn ihr ein Schreibaby oder High-Need-Baby habt. In dieser Folge machen wir es einmal anders: Wir starten mit zehn schnellen Ja-Nein-Fragen an Dr. D. – und du merkst sofort, worum es geht: Federwiegen. Viele von euch haben sich dieses Thema gewünscht, weil ihr mitten drin steckt: Schreibaby, High-Need-Baby, schlaflose Nächte und das Gefühl, nach jedem Strohhalm greifen zu müssen.
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    32 m
  • Dauererkältung in der Kita? Was Husten, Schnupfen & Hausmittel wirklich bringen

    Dauererkältung in der Kita? Was Husten, Schnupfen & Hausmittel wirklich bringen
    Nov 18 2025
    Warum „immer krank“ bei Kita-Kindern völlig normal ist – und wie wir unsere Kinder mit Honig, Kochsalz & Gelassenheit sicher durch die Erkältungssaison begleiten.Kaum kommt das Kind aus der Kita, läuft schon wieder die Nase👃Und gefühlt sind wir von Oktober bis Ostern dauererkältet. In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, warum das völlig normal ist – und wie wir unsere Kinder durch die Erkältungszeit begleiten können, ohne durchzudrehen.Wir räumen mit Mythen auf, erklären, was wirklich hilft, und schauen auf die wissenschaftliche Evidenz hinter den bekanntesten Hausmitteln:Zwiebel, Wickel, Inhalieren, Honig, Hustensäfte, ätherische Öle, Vitamin C und mehr.Unsere Facts:8–10 Infekte pro Jahr sind bei Kita-Kindern völlig normal.Über 80 % aller Erkältungen sind viral, Antibiotika helfen da nicht.Honig (ab 1 Jahr) lindert Husten besser als die meisten Hustensäfte.Zwiebel, Inhalieren & ätherische Öle: nicht schädlich – aber kaum belegte Wirkung.Trinken, Luft, Ruhe und Zuwendung bleiben die effektivsten „Hausmittel“.⭐ Feedback & Kontakt:Fragen, Kritik oder Themenwünsche?📧 Mail: post@paedicus.de📸 ⁠Instagram @paedicus.derkinderarzt⁠🌐⁠ Website⁠⭐ Wenn euch die Folge gefallen hat: Bitte bewertet uns mit 5 Sternen ⭐⭐⭐⭐⭐ bei Spotify oder Apple Podcast oder deinem Podcast Player deiner Wahl – das hilft uns sehr!💬 Wir freuen uns über eure Fragen oder Anregungen entweder per Mail an 📩 post@paedicus.de oder als WhatsApp über Website🙏 Wir freuen uns aber auch über euer Feedback 😊Liebste GrüßeDr. D & Dr. Jane
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    49 m
  • Kita-Mythen – was stimmt wirklich (und was nicht)?

    Kita-Mythen – was stimmt wirklich (und was nicht)?
    Nov 11 2025
    ➡️ Unser Erkältungsguide ⬅️Kita-Mythen – jede*r kennt sie, jede Einrichtung hat ihre eigenen Regeln, und Eltern sind oft verunsichert.In dieser Folge sprechen wir über die häufigsten Missverständnisse rund um Krankheitssymptome, Fieber, Hautausschläge, Bindehautentzündungen und Medikamentengabe in der Kita.Wir erklären, was medizinisch wirklich stimmt, was laut RKI und der Deutschen Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin (DGKJ) gilt – und warum viele Regeln schlicht übervorsichtig (oder sogar falsch) sind.Außerdem: Warum grün-gelber Schnupfen kein Grund zum Daheimbleiben ist, warum Eiter nicht immer Bakterien bedeutet, und wieso Eltern, Erzieherinnen und Ärztinnen manchmal einfach aneinander vorbeireden.✨ HighlightsWarum rote Augen nicht automatisch „ansteckend“ sindMythos Schnupfenfarbe: Warum grün = gesund bedeuten kannFiebergrenze laut Leitlinie: ab 38,5°C – nicht früher!Hautausschläge & Exantheme: Wann Kinder wirklich zu Hause bleiben solltenMedikamentengabe in der Kita – was erlaubt ist (und was nicht)Zwischen Elternstress, Fachkräftemangel & Hausrecht: Warum Verständnis in alle Richtungen wichtig ist„Kinder gesund schreiben“ – warum das Zeit und Nerven kostetUnser Appell: Ehrlich kommunizieren statt Panik verbreiten!⏱️ Kapitelmarken(00:01:00) – 100 Eltern, 100 Regeln – ein echtes Chaos(00:02:00) – Kita-Hausrecht & Gesundheitsamt: Wer entscheidet eigentlich?(00:03:00) – Mythos 1: Bindehautentzündung – rote Augen = krank?(00:05:00) – Wann Kinder trotz „verklebter Augen“ in die Kita dürfen(00:06:00) – RKI & DGKJ: Die offiziellen Empfehlungen(00:07:00) – Werbung: Der Erkältungs-Guide(00:10:00) – Mythos 2: Hautausschläge – ansteckend oder harmlos?(00:11:00) – Virusexantheme: Warum Ausschlag meist das Ende des Infekts bedeutet(00:12:00) – Ringelröteln, Scharlach & Hand-Fuß-Mund richtig einordnen(00:13:00) – Mythos 3: Fieber & Atemwegsinfekte(00:14:00) – Neue Leitlinie: Fieber erst ab 38,5°C(00:16:00) – Kinder mit 38,3°C dürfen in die Kita – wenn es ihnen gut geht(00:17:00) – Mythos 4: Farbe des Schnupfens – grün ist gut!(00:19:00) – Wann Eltern ärztlich abklären sollten(00:20:00) – Mythos 5: „48 Stunden symptomfrei“ – warum das Unsinn ist(00:22:00) – Offizielle Regel: 24 Stunden fieberfrei & guter Allgemeinzustand(00:23:00) – Kita-Hausrecht vs. Realität im Gesundheitssystem(00:24:00) – Mythos 6: Wundversorgung & Desinfektion in der Kita(00:25:00) – Octenidin, NACL & die Unfallkasse(00:26:00) – Mythos 7: Medikamentengabe – was Erzieher*innen dürfen(00:27:00) – Notfallmedikamente: Adrenalin-Pen, Insulin & Asthma-Sprays(00:28:00) – Warum Ibuprofen & Paracetamol Sache der Eltern bleiben(00:29:00) – Zecken, Pflaster & rechtliche Grauzonen(00:30:00) – Kita-Überlastung & Personalmangel – die andere Seite(00:32:00) – Ein Appell für mehr Ehrlichkeit & Verständnis(00:33:00) – Fazit: Kita ist wichtig – Mythen helfen niemandem⭐ Feedback & Kontakt:Fragen, Kritik oder Themenwünsche?📧 Mail: post@paedicus.de📸 Instagram @paedicus.derkinderarzt🌐 Website⭐ Wenn euch die Folge gefallen hat: Bitte bewertet uns mit 5 Sternen ⭐⭐⭐⭐⭐ bei Spotify oder Apple Podcast oder deinem Podcast Player deiner Wahl – das hilft uns sehr!💬 Wir freuen uns über eure Fragen oder Anregungen entweder per Mail an 📩 post@paedicus.de oder als WhatsApp über Website🙏 Wir freuen uns aber auch über euer Feedback 😊Liebste GrüßeDr. D & Dr. Jane
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    35 m
  • Wie Zucker schon im Mutterleib programmiert – und was Eltern wissen sollten

    Wie Zucker schon im Mutterleib programmiert – und was Eltern wissen sollten
    Nov 4 2025
    ➡️ Unser Erkältungsguide ⬅️Wie prägt Zucker unsere Gesundheit fürs ganze Leben?In dieser Folge reisen wir durch Geschichte, Wissenschaft und Praxis und zeigen, warum diese Frage so entscheidend ist.Wir sprechen über den Hungerwinter in den Niederlanden, über historische Studien, die zeigen, dass Mangelernährung in der Schwangerschaft Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Übergewicht im Erwachsenenalter begünstigen kann – und darüber, wie sich heute das Gegenteil abspielt: Zuckerüberfluss von Anfang an.Was macht Zucker mit unseren Genen, unserem Stoffwechsel und sogar mit dem Belohnungssystem im Gehirn?Warum sind Babys und Kinder in Deutschland besonders gefährdet?Und welche Verantwortung tragen Eltern, Politik und Industrie wirklich?Wir diskutieren, warum es nicht um Schuld geht, sondern um Bewusstsein, Aufklärung und kleine Veränderungen im Alltag, die langfristig Großes bewirken können.Am Ende bleibt unser wichtigster Satz:Die Dosis macht das Gift – für Zucker, Ernährung und eigentlich das ganze Leben.✨ HighlightsDie ersten 1000 Tage: Warum sie die „Betriebsanleitung fürs Leben“ schreibenHistorische Lehren aus dem HungerwinterZuckerüberfluss heute: Die stille Gefahr für KinderEpigenetik verständlich erklärt: Wie Umwelt Gene steuertWarum Zucker schon im Mutterleib unser Gehirn beeinflusstKein Platz für Schuld: Bewusstsein statt PerfektionErnährungstipps für Schwangerschaft, Babyzeit & Familie„Die Dosis macht das Gift“ – das Lebensmotto für mehr Gelassenheit⏱️ Kapitelmarken(00:01:00) – Die ersten 1000 Tage: Was steckt dahinter?(00:02:00) – Epigenetik: Wie Ernährung Gene beeinflusst(00:03:00) – Der Hungerwinter: Historische Lehre mit Folgen(00:05:00) – Studien: Mangelernährung & Krankheitsrisiken(00:06:00) – Zuckerflut heute: Das Gegenteil von Mangel(00:08:00) – Wie Zucker Babys & Kinder epigenetisch prägt(00:09:00) – Zu viel Zucker in Deutschland – warum?(00:10:00) – Werbung: Der neue Erkältungsguide(00:12:00) – Vom Hungerwinter zur Zuckerflut: die bittere Wendung(00:13:00) – Zucker, Darm & Gehirn – die unterschätzte Verbindung(00:15:00) – Verantwortung ohne Schuld: Ernährung bewusst gestalten(00:16:00) – Kleine Schritte, große Wirkung(00:17:00) – Esskultur & Vorbildfunktion der Eltern(00:18:00) – Natürlich süß essen: Genuss ohne Zwang(00:20:00) – Übergewicht & Stoffwechselerkrankungen bei Kindern(00:22:00) – Warum Prävention zu spät ansetzt(00:24:00) – Verantwortung von Politik & Industrie(00:25:00) – Fazit: Weniger Zucker, mehr Bewusstsein(00:27:00) – Lieblingssatz: Die Dosis macht das Gift⭐ Feedback & Kontakt:Fragen, Kritik oder Themenwünsche?📧 Mail: post@paedicus.de📸 Instagram @paedicus.derkinderarzt🌐 Website⭐ Wenn euch die Folge gefallen hat: Bitte bewertet uns mit 5 Sternen ⭐⭐⭐⭐⭐ bei Spotify oder Apple Podcast oder deinem Podcast Player deiner Wahl – das hilft uns sehr!💬 Wir freuen uns über eure Fragen oder Anregungen entweder per Mail an 📩 post@paedicus.de oder als WhatsApp über Website🙏 Wir freuen uns aber auch über euer Feedback 😊Liebste GrüßeDr. D & Dr. Jane
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    29 m
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