最近、アーサナ練習の前に脱いだ服をキレイに畳むようにしています。そのお陰で良い状態で集中した練習ができているということをシャウチャの視点でお話しました。

・年末　・大掃除　・脱ぎっぱなし　・カモちゃん　・いい服の日　・パタゴニア　・Patagonia　・ニヤマ　・シャウチャ　・清浄　・集中　・掃除　・埃　・洞窟　・修行僧

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けんすけが来年度の地域の地区委員（子ども会の役員のようなもの）になることになりました。面倒なことも、有難いことだと思うと、自分にとってプラスになることがたくさんあるというお話です。

・地区委員　・子ども会　・役員　・田舎暮らし　・コミュニティ　・プラサーダ

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フジモンさんからのお便りを紹介して、ヨガの瞑想や解脱などについての質問があったので、解脱についてお話させていただきました。

・フジモン　・ランニング　・瞑想　・解脱　・ゾーン　・フロー　・ヨーギー

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