Notas Mentales Podcast Por bladimir choqque escobar arte de portada

Notas Mentales

Notas Mentales

De: bladimir choqque escobar
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Notas Mentales es un podcast de psicología para comprender mejor tu mente. En cada episodio encontrarás herramientas prácticas para mejorar tu bienestar emocional, fortalecer tu mentalidad y desarrollar tu máximo potencial.Copyright bladimir choqque escobar Higiene y Vida Saludable Psicología Psicología y Salud Mental
Episodios
  • 7 formas naturales de aumentar la dopamina y sentirte mejor contigo mismo

    7 formas naturales de aumentar la dopamina y sentirte mejor contigo mismo
    Feb 18 2026
    En este episodio de Notas Mentales, exploramos 7 formas naturales de aumentar la dopamina, el neurotransmisor asociado a la motivación, la energía emocional y la sensación de bienestar.
    Este contenido invita a la reflexión desde la psicología y el autoconocimiento, ofreciendo herramientas prácticas para mejorar la motivación, el enfoque y el bienestar emocional sin recurrir a soluciones artificiales o extremas.
    Esta producción cuenta con el apoyo de Psicología Contigo, un consultorio que impulsa proyectos orientados al bienestar y la comprensión psicológica. Si deseas atención psicológica profesional, puedes contactarlos aquí: 👉 https://www.facebook.com/psicologiacontigo.pe

    Este episodio incluye contenido generado por IA.
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    15 m
  • 5 hábitos psicológicos que cambiarán tu vida para siempre

    5 hábitos psicológicos que cambiarán tu vida para siempre
    Feb 18 2026
    En este episodio de Notas Mentales exploramos 5 hábitos psicológicos que pueden transformar tu vida. Incorporar rutinas conscientes no solo mejora la salud mental, sino que también fortalece la inteligencia emocional, las relaciones interpersonales y el bienestar general.
    Este contenido está pensado para ofrecer reflexión profunda y aprendizaje aplicable, invitándote a observar tus patrones, emociones y comportamientos desde una perspectiva consciente y madura.
    Este podcast cuenta con el apoyo de Psicología Contigo, un consultorio que impulsa proyectos orientados al bienestar y la comprensión psicológica. Si deseas atención psicológica profesional, puedes contactarlos aquí: 👉 https://www.facebook.com/psicologiacontigo.pe
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    14 m
  • 7 cosas que las personas emocionalmente inteligentes nunca revelan

    7 cosas que las personas emocionalmente inteligentes nunca revelan
    Feb 18 2026
    En este episodio de Notas Mentales, exploramos siete aspectos de la vida personal que conviene mantener en privado para proteger el equilibrio emocional, fortalecer la autoestima y desarrollar una mayor inteligencia emocional.
    Este contenido invita a la reflexión desde la psicología, el autoconocimiento y la madurez emocional, ofreciendo una mirada profunda sobre el valor del silencio consciente, la privacidad y la gestión saludable de la vida personal.
    Esta producción cuenta con el apoyo de Psicología Contigo, un consultorio que impulsa proyectos orientados al bienestar y la comprensión psicológica. En caso desees atención psicológica, no dudes en contactarlos: https://www.facebook.com/psicologiacontigo.pe

    Este episodio incluye contenido generado por IA.
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    14 m
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