Neuroscienze alla portata di tutti Podcast Por Cervello in forma arte de portada

Neuroscienze alla portata di tutti

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De: Cervello in forma
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Il podcast esplora il mondo delle neuroscienze e degli strumenti scientifici, approfondendo come il cervello e le sue connessioni con gli altri organi influenzino percezioni, comportamenti e salute. Vengono inoltre analizzati gli strumenti attuali e in via di sviluppo utili per misurare e intervenire sul funzionamento del sistema nervoso.Copyright Cervello in forma Higiene y Vida Saludable Psicología Psicología y Salud Mental
Episodios
  • EP. 10 - Strumenti per gestire lo stress e l'ansia

    EP. 10 - Strumenti per gestire lo stress e l'ansia
    Nov 19 2025
    In questa puntata spiegherò cos'è lo stress e come stimola il nostro cervello e il nostro corpo a reagire in modi specifici. Descriverò i tre principali tipi di stress e come due di essi migliorino effettivamente la funzionalità del nostro sistema immunitario, rendendoci meno vulnerabili alle infezioni. Passerò in rassegna gli strumenti che ci permettono di controllare lo stress in tempo reale, nonché quelli per prevenire lo stress a lungo termine, il burnout, le malattie e l'ansia indotte dallo stress. Come sempre, parleremo di strumenti comportamentali e integratori che possono favorire o ostacolare il controllo dello stress.

    Grazie per il vostro interesse verso la scienza. Ci rivediamo la prossima settimana!

    📚 BASATO SU RICERCA SCIENTIFICA Tutti i contenuti sono basati su studi peer-reviewed e ricerche all'avanguardia nel campo delle neuroscienze, presentati in modo accessibile e pratico.

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    📝 Note Importanti Questo podcast è a scopo educativo e informativo. Consulta sempre un professionista sanitario prima di apportare cambiamenti significativi alle tue abitudini di sonno o prima di assumere integratori.

    Ascolta ora questo viaggio affascinante all'interno del sistema nervoso umano! Iscriviti al canale e attiva le notifiche per non perdere i prossimi episodi dedicati al benessere e alla scienza applicata alla vita quotidiana.
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    1 h y 32 m
  • EP. 9 - Controlla il dolore e guarisci più velocemente con il tuo cervello

    EP. 9 - Controlla il dolore e guarisci più velocemente con il tuo cervello
    Nov 12 2025
    In questa puntata, descrivo la scienza che spiega come e perché il dolore si manifesta nel corpo e nel cervello, e come possiamo controllare attivamente la nostra esperienza del dolore. Parlerò di infiammazione, stress, agopuntura, danni agli arti e lesioni cerebrali traumatiche (TBI). Esaminerò protocolli che sfruttano il sistema linfatico e nervoso per accelerare il sollievo dal dolore e la guarigione in diverse situazioni. Altri argomenti trattati includono l'impatto del caldo e del freddo su neuroni e ferite, la luce rossa, la luce solare, le cellule staminali e altro ancora.

    Grazie per il vostro interesse verso la scienza. Ci rivediamo la prossima settimana!

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    1 h y 27 m
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