Wie sieht die Beziehung zu Dir selbst eigentlich aus?

Wie sprichst Du mit Dir, wenn keiner zuhört?

Wie gehst Du mit Dir um, wenn es stressig wird?

Und wie sehr zeigst Du Dir im Alltag wirklich, dass Du Dich gern hast?

Oder bist Du oft streng mit Dir, funktionierst, ziehst durch und merkst gleichzeitig, dass Du Dich selbst dabei immer wieder verlierst?

Was, wenn am Ende Deines Lebens nur eine Frage zählt:

Wie gut hast Du gelernt, Dich selbst zu lieben?

In dieser Folge geht es genau darum. Um die Liebe zu Dir. Und um die kleinen, ehrlichen Entscheidungen im Alltag, die darüber bestimmen, wie nah Du Dir wirklich bist.

In dieser Folge erfährst Du:

– wie Selbstliebe in Deinem Alltag sichtbar wird

– wie Du erkennst, wo Du Dich selbst aktuell übergehst oder klein hältst

– welche Rolle Dein Körper, Deine Gedanken und Deine Beziehungen dabei spielen

– warum Deine Beziehungen ein Spiegel für die Beziehung zu Dir selbst sind

– und wie Du Schritt für Schritt wieder mehr bei Dir ankommen kannst

Diese Folge ist eine Einladung, Dich selbst nicht länger hinten anzustellen, sondern Dich wieder in den Mittelpunkt Deines eigenen Lebens zu stellen.

✨ „Back To Yourself“ - Journey

Die Tore zur „Back to Yourself“ - Journey sind ab sofort geöffnet.

Wenn Du merkst, dass Du Dich oft selbst übergehst, Deine eigenen Bedürfnisse hinten anstellst und im Alltag mehr funktionierst als fühlst, dann ist diese Reise für Dich.

14 Tage begleite ich Dich mit Audio-Coachingimpulsen zurück zu Dir.

Zurück zu dem, was Du wirklich brauchst.

Zurück in Deine Selbstverbundenheit.

👉 Hier kannst Du Dich anmelden & Deinen Platz sichern: ⁠⁠⁠JETZT ZUR JOURNEY ANMELDEN⁠⁠⁠

❤️ Feedback:

Ich freue mich sehr, wenn Du mir Deine Gedanken zur Folge schreibst - gern per Mail an ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠info@francesgallert.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, auf Instagram oder direkt in die Kommentare.Wenn Dich die Folge berührt hat, unterstütze meine Arbeit gern mit einer positiven Bewertung. So wird der Podcast sichtbarer - und erreicht noch mehr Menschen, die sich danach sehnen, mehr sie selbst zu sein.

🔗 Links zur Folge:

„Back To Yourself“ - Journey: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.francesgallert.de/backtoyourself⁠⁠

1:1 Coaching: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/frances-gallert-kostenfreies-erstgespraech/more-you⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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Weißt Du eigentlich, was Du wirklich brauchst?

Nicht, was Du denkst, was Du tun solltest.

Nicht, was andere von Dir erwarten.

Sondern das, was wirklich in Dir da ist?

Warum fällt es uns so schwer, eine Pause zu machen, obwohl wir erschöpft sind?

Warum streichen wir genau die Dinge, die uns guttun würden, sobald es stressig wird?

Und warum verlieren so viele von uns irgendwann komplett den Kontakt zu ihren eigenen Bedürfnissen?

In dieser Folge geht es um genau das.

Um Deine Bedürfnisse.

Und darum, warum sie der Schlüssel sind für ein Leben, das sich nicht mehr wie ein ständiges Funktionieren anfühlt, sondern uns erfüllt und glücklich macht.

Diese Folge ist für Dich, wenn Du merkst, dass Du viel leistest, viel gibst, aber Dich selbst dabei immer wieder verlierst.

In dieser Folge erfährst Du:

– was Bedürfnisse wirklich sind und warum sie weit über „Hunger, Schlaf und Ruhe“ hinausgehen

– wie Du Deine Bedürfnisse überhaupt wieder erkennen kannst

– welche inneren Anteile und Überzeugungen Dich davon abhalten, Dich selbst ernst zu nehmen

– wie Du beginnst, Deine Bedürfnisse nicht nur zu erkennen, sondern auch danach zu handeln

– und welche einfache Frage Dir im Alltag hilft, wieder bei Dir anzukommen

Diese Folge ist eine Einladung, Dich selbst wieder wichtiger zu nehmen.

👀 Kleine Reflexion für Dich:

Welches Bedürfnis unterdrückst Du am häufigsten, wenn Du im Hustle-Modus bist?

✨ „Back To Yourself“ - Journey

Die Tore zur „Back to Yourself“ - Journey sind ab sofort geöffnet.

Wenn Du merkst, dass Du Dich oft selbst übergehst, Deine eigenen Bedürfnisse hinten anstellst und im Alltag mehr funktionierst als fühlst – dann ist diese Reise für Dich.

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Zurück zu dem, was Du wirklich brauchst.

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