Warum ist es so schwer, Pläne loszulassen, wenn das Leben einen anderen Weg geht?

Warum rattert der Kopf weiter, obwohl längst klar ist: Ich kann gerade nichts tun?

Und was wäre, wenn genau darin – im Nicht-Wissen, im Kontrollverlust – eine Einladung steckt?

In dieser Folge geht es um die Kunst, das Steuer aus der Hand zu geben, wenn es nichts mehr zu steuern gibt.

Darum, wie Du innerlich stabil bleibst, auch wenn das Außen Dich durchrüttelt.

Und warum wir vielleicht viel zu früh bewerten, was im Leben gut oder schlecht ist.

Ich teile mit Dir:

– Drei persönliche Erkenntnisse aus einem Tag, der ganz anders lief als geplant

– Warum Kontrolle oft nur ein Schutz ist – und Loslassen echte Stärke bedeutet

– Wie Du mitten im Chaos Halt findest – ohne Dich zu verlieren

💫 „More You“ - Journey - Deine Reise zu Dir selbst

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Viele Menschen denken, sie bräuchten einfach noch mehr Struktur, noch bessere Tools, noch effizientere Routinen, um alles unter einen Hut zu bekommen.

Aber was, wenn genau das Teil des Problems ist?

In dieser Folge spreche ich darüber:

– wie sich funktionierendes Zeitmanagement als Sicherheitsstrategie tarnt

– woran Du erkennst, ob Du aus einem inneren Antreiber heraus planst

– warum To-do-Listen, Routinen & Disziplin manchmal gar nichts mit Selbstfürsorge zu tun haben

– und was es stattdessen braucht, um mit Dir im Einklang durch Deinen Alltag zu gehen

✨ Back To Yourself - Dein selbstverbundener Start in 2026

Wenn Du lernen möchtest, wie Du wieder tief in Verbindung mit Dir kommst, ohne über Deine Grenzen zu gehen, dann ist die „Back to Yourself“ - Journey genau richtig für Dich.

👉 Alle Infos zur Journey und der Anmeldung findest Du hier: ⁠⁠Jetzt mehr erfahren!⁠⁠

Diese Folge ist eine Einladung, nicht noch mehr zu machen, sondern Dich selbst wieder zur Priorität zu machen.

💬 Schreib mir gern auf Instagram @francesgallert, was Du aus dieser Folge für Dich mitnimmst. Ich freu mich auf den Austausch.

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Du weißt, wie wichtig Pausen sind.

Und Du nimmst sie Dir sogar. Aber … so richtig ankommen kannst Du nicht?

In dieser Folge spreche ich über ein weit verbreitetes Missverständnis: Entspannung funktioniert nicht über das Tun, sondern über Verbindung.

Doch genau davor haben viele von uns (unbewusst) Angst.

Du erfährst:

– Warum Pausen oft nicht das bringen, was Du Dir erhoffst

– Weshalb Dein System Entspannung mit Alarm verwechselt

– Wie sich alte Schutzmechanismen (z. B. Kontrolle) in Deine Ruhezeiten schleichen

– Was passiert, wenn Du im Stillstand plötzlich mit Dir selbst konfrontiert wirst

– Und wie Du wirklich zurück zu Dir findest – ohne Dich zu optimieren

Diese Folge ist für Dich, wenn Du Dich oft fragst:

„Warum kann ich nicht einfach loslassen, obwohl ich es mir so wünsche?“

Vielleicht geht es nicht darum, Dich besser zu entspannen.

Sondern darum, Dich wieder zu treffen.

Jetzt hören und ehrlich hinschauen, was Dich in Wahrheit davon abhält, zur Ruhe zu kommen.

✨ Back To Yourself - Dein selbstverbundener Start in 2026

Wenn Du die Verbindung zu Dir selbst in diesem Jahr nicht mehr vernachlässigen, sondern wirklich stärken willst, dann sei bei meiner 14-tägigen „Back to Yourself“ -Journey dabei.

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