Episodios

  • Ayuno de dopamina CONSTANTE

    Ayuno de dopamina CONSTANTE
    Dec 18 2023

    Es un antes y un después en la manera en que vives la vida.

    Pruébalo 1 semana: ¿no te gusta? no pierdes nada, ¿te gusta? te va a cambiar la vida.

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    14 m
  • Sal a correr

    Sal a correr
    Dec 14 2023

    Despiértate, escucha al ego, cállale, vete a correr.

    Así de sencillo es.

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    10 m
  • Estrés autoimpuesto: TU AMIGO

    Estrés autoimpuesto: TU AMIGO
    Dec 11 2023
    Aunque el título parece contradictorio, no lo es. Escucha la reflexión que hago en este episodio y entenderás porque el estrés puede ser tu amigo.

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    7 m
  • ¡No encajo!

    ¡No encajo!
    Dec 7 2023

    ¿Sientes que no encajas con la gente que te rodea?¿Que piensan demasiado diferente a ti?

    Aunque lo parezca, NO ESTAS SOLO. Ahí fuera hay más gente que piensa como tu y como yo, sólo tenemos que encontrarlos.

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    9 m
  • Un día con unas creencias DIFERENTES

    Un día con unas creencias DIFERENTES
    Dec 4 2023
    Tenemos creencias inculcadas desde pequeños que las aplicamos en cualquier situación de la vida de forma inconsciente. El problema de estas es que acostumbran a ser creencias LIMITANTES. Aquí os cuento mi experiencia cambiando muchas de mis creencias por un día.

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    11 m
  • "Disfruta" de tu juventud

    "Disfruta" de tu juventud
    Nov 3 2023
    "Disfruta de tus mejores años" suelen decirte cuando eres joven, pero... ¿Los estás disfrutando saliendo de fiesta cada fin de semana, bebiendo alcohol, fumando porros?

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    5 m
  • La INACCIÓN conlleva MEDIOCRIDAD

    La INACCIÓN conlleva MEDIOCRIDAD
    Oct 28 2023
    Acción, acción y acción... No hay una receta mágica, hay acción constante y sin miedo.

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    8 m
  • Ayuno de Dopamina: NIVEL FÁCIL

    Ayuno de Dopamina: NIVEL FÁCIL
    Oct 13 2023
    Este es el 1r paso para mejorar la calidad de tus días. Si sientes que no disfrutas lo suficiente de cada uno de tus días, sientes que nada te atrae como lo hacen las redes sociales, Netflix, el porno... Practicar el ayuno de dopamina te va a permitir arreglar el daño que te han hecho las nuevas tecnologías.

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    11 m