In dieser Episode tauchen wir in das Thema "Lebensregeln" ein. Sie sind der Autopilot und Kompass unseres Lebens.

Wir beleuchten, warum wir in bestimmten Situationen so reagieren, wie wir es tun, und erkennen, dass unsere inneren Regeln oft unbewusst unser Verhalten und unsere Wahrnehmung steuern.

Die Dualität von Lebensregeln ermöglicht uns einerseits hilfreiche Automatismen für schnelle Entscheidungen und Orientierung zu nutzen, schränkt uns aber andererseits auch bei der Entfaltung des eigenen Potenzials ein.

Gemeinsam philosophieren wir darüber, was Lebensregeln überhaupt sind, wie sie entstehen und welche vielfältigen Auswirkungen sie auf unser Leben haben können.

Wir freuen uns auf eine spannende und erkenntnisreiche Zeitmit euch!

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👋🏻 Wir sind Alisa Weyland und Raju Singh aus Berlin und arbeiten als systemische Coaches. Gemeinsam erweitern wir unsere selbst auferlegten Grenzen und schaffen Chancen.

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In dieser Episode begrüßen wir unsere ehemalige Kommilitonin und systemische Coach Sabrina Hense als Gast in unserer gemütlichen Runde.

Gemeinsam tauchen wir tief in die Welt der Gefühle ein und lernen, wie wir diese besser verstehen und annehmen können – besonders die vermeintlich unangenehmen.

Wir sprechen über den Unterschied zwischen Gefühlen und Emotionen und wie wichtig es ist, Gefühle zuzulassen und zu würdigen.

• Wie beeinflussen Gefühle unsere Lebendigkeit?

• Was steckt hinter den Gefühlen?

• Was passiert, wenn wir Sie ignorieren?

Wir freuen uns auf eine spannende und erkenntnisreiche Zeit mit euch!

Mehr über Dr. Sabrina Hense, Mentorin und Coach für Frauen in Transformationsprozessen:

Webseite: www.sabrinahense.de

Insta: @drsabrinahense

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Dieses Mal haben wir uns mit zwei kraftvollen Aussagenauseinandergesetzt:

Marilyn Monroes "Nein ist auch nur eine Meinung"und dem altbekannten "Wer nicht fragt, bekommt nicht".

Wir haben uns gefragt, wie diese Sätze unser Leben geprägt haben und wie sie uns weiterhin inspirieren.

Wir tauschen uns über unsere persönlichen Erfahrungen aus und wie wir gelernt haben, unsere Bedürfnisse zu äußern und für uns einzustehen.

Raju erzählt von seiner Kindheit, in der er von seiner Mutter ermutigt wurde, seine Meinung zu sagen und Alisa reflektiert über gesellschaftliche Prägungen, die Frauen oft davon abhalten, ihre Wünsche zu äußern.

Wir sprechen auch darüber, wie sich unser Umfeld verändert, wenn wir uns verändern und wie wichtig es ist, zu seinen Bedürfnissen zu stehen.

Wir hoffen, dass diese Episode Euch ermutigt, eigenenBedürfnisse zu erkennen und selbstbewusst einzufordern.

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