Mezclas Abruptas Podcast Por Susana Medina | Sonoro arte de portada

Mezclas Abruptas

Mezclas Abruptas

De: Susana Medina | Sonoro
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En el booth y en este podcast selecciono temas de manera minuciosa y los pongo sobre la mesa abruptamente. Aquí aprenderás de pizza, perros, música, salud mental, ilustración, alpinismo y una serie de nuevas obsesiones y fascinaciones que en algún momento te servirán de algo. @mezclasabruptas: https://twitter.com/mezclasabruptas https://www.instagram.com/mezclasabruptas/ https://www.tiktok.com/@mezclasabruptas https://www.youtube.com/@MezclasAbruptas Soy publicista, locutora y paseadora de perros. Durante muchos años me dediqué a hablar de música en la radio y a tomar y vender cerveza por trabajo. Acumulo canciones padres, podcasts y plantas. Además de este podcast, tengo un proyecto de ilustración llamado @medinadibuja. Siento curiosidad y emoción por casi todo, es muy cansado, pero me es inevitable. Actualmente creo y marketeo podcasts en Sonoro. @suzyrain: https://twitter.com/suzyrain https://www.instagram.com/suzyrain/ https://www.tiktok.com/@suzyrain2024 Arte Ciencias Sociales Música
Episodios
  • Cómo evaluar tu año sin morir de ansiedad, con el Dr. Rafael López

    Cómo evaluar tu año sin morir de ansiedad, con el Dr. Rafael López
    Dec 2 2025
    ¡Regresa Mezclas Abruptas con una de esas pláticas que te ahorran la terapia! Me senté a platicar con el Dr. Rafael López, psiquiatra, divulgador de la salud mental y creador del podcast Supracortical, sobre cómo medir el éxito de tu año. Terminamos hablando hasta de cómo medir el éxito de periodos más largos de tiempo, cómo ponerte objetivos o propósitos y los puntos básicos que te tienes que preguntar para organizarte y lograrlos. Logramos desmantelar la ansiedad de evaluar nuestro año y a nosotros mismos. Y medio encontramos cómo vencer la presión de no haber cumplido ciertos propósitos y al pánico de sentir que "perdimos el año" o que somos un "adulto promedio". ✨ Patrocinador: Explora los altavoces, barras de sonido y todo lo que ofrece la plataforma en https://www.sonos.com/es-mx/home. En este episodio de Cotorreo Abrupto hablamos de: 🧠 La diferencia la neta entre Control Emocional (que te frustra) y Regulación Emocional (que te calma). 🧍‍♀️ Por qué la mediocridad nos causa tantísima ansiedad y cómo hacer las paces con el éxito o el fracaso. 💔 El peligro de saltar el duelo y la necesidad de sentarse un rato con el dolor, aunque la sociedad te pida ser feliz. 📱 El impacto directo de las redes sociales en la autoevaluación y en el miedo a haber "perdido el año". 🛠️ Herramientas prácticas del psiquiatra para dejar de juzgarte y empezar a medir tu vida con aceptación. 👋 ¡Apoya esta mezcla esencial para cerrar el año con más consciencia y menos ansiedad! Suscríbete, deja un buen comentario y comparte con ese amigo que necesita dejar el pinche juicio en paz. Encuentra al Dr. Rafael López en: https://www.youtube.com/@RafaLopezDr https://www.instagram.com/rafalopezdr/ Conoce más de Mezclas Abruptas: En el DJ booth y en este podcast Susana Medina selecciona temas de manera minuciosa y los pone sobre la mesa abruptamente. En este podcast aprenderás de pizza, perros, música, salud mental, ilustración, alpinismo y una serie de nuevas obsesiones y fascinaciones que en algún momento te servirán de algo. @mezclasabruptas q https://www.instagram.com/mezclasabruptas/ https://twitter.com/mezclasabruptas https://www.tiktok.com/@mezclasabruptas YouTube https://www.youtube.com/@MezclasAbruptas @suzyain https://www.instagram.com/suzyrain https://twitter.com/suzyrain https://www.tiktok.com/@suzyrain Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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  • Lee esto en combo, "Meditaciones" de Marco Aurelio y Gato Aurelio | Voice Notes Abruptos

    Lee esto en combo, "Meditaciones" de Marco Aurelio y Gato Aurelio | Voice Notes Abruptos
    Nov 27 2025
    Estaba leyendo "Meditaciones" porque también no voy a entender a los bros pseudo estoicos si nada más veo YouTube, me costó trabajo como a la mitad y se me recomendó el libro de Pictoline ilustrado "Meditaciones de Gato Aurelio", para después ver todas las ideas de Marco Aurelio aplicadas al mundo real. Recomiendo que leen estos dos en combo. Conoce más de Mezclas Abruptas: En el DJ booth y en este podcast Susana Medina selecciona temas de manera minuciosa y los pone sobre la mesa abruptamente. En este podcast aprenderás de pizza, perros, música, salud mental, ilustración, alpinismo y una serie de nuevas obsesiones y fascinaciones que en algún momento te servirán de algo. @mezclasabruptas https://www.instagram.com/mezclasabruptas/ https://twitter.com/mezclasabruptas https://www.tiktok.com/@mezclasabruptas YouTube https://www.youtube.com/@MezclasAbruptas @suzyain https://www.instagram.com/suzyrain https://twitter.com/suzyrain https://www.tiktok.com/@suzyrain Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    14 m
  • Cómo encontrar tu lugar, con Alex Lago

    Cómo encontrar tu lugar, con Alex Lago
    Nov 25 2025
    Cuando conocí a Alex Lago me di cuenta que estaba pasando por uno de esos momentos en la vida donde por fin encuentras a tu pandilla y a tu lugar. Y por eso quise invitarlo a platicar a Mezclas Abruptas. Alex Lago es un actor mexicano a quién debes de reconocer por la serie VGLY de HBO. Acabamos de lanzar su nuevo podcast ¿Qué Tranza, Mi Bubble? donde ha entrevistado al cast y miembros de la producción de la serie, y músicos como El Malilla, Eme Malafe, Simpson a Huevo y Millonario. Obviamente hablamos de actuación, de historias de lealtad entre amigos, pero sobre todo de música: Hasta descubrimos su amor por el metal, aunque yo pensaba que con Alex era puro reggaeton y música callejera nacional. En esta Mezcla Abrupta, Alex Lago y yo pusimos sobre la mesa: 🎶 El Soundtrack de la Vida: Nos aventamos varios juegos musicales cruciales donde por ejemplo naufragamos con Daddy Yankee y Bad Bunny, echamos after con Natanael Cano o Gabito Ballesteros, y viajamos en moto con morritas que escuchan de todo 👶 De Vuelta al Inicio: Alex nos lleva a sus orígenes: dónde nació, dónde creció y quién o qué lo educó para ser el actor que es hoy. 🎬 El Fenómeno VGLY: Te cuento cómo llegó a la serie, su primera impresión en el set, y lo que tienes que saber de la Temporada 2 (¡Yo me quedé en que baleaban a VGLY y quiero ponerme al día!). 💡 La Idea Detrás de QTMB: Alex nos explica de dónde salió la idea de su podcast ¿Qué Tranza, Mi Bubble? y nos recomienda el episodio que, para él, tienes que escuchar sí o sí. 🧭 Encontrar tu Lugar: Esta fue la parte más profunda. Yo le compartí mi impresión sobre su camino y debatimos: ¿Nuestro verdadero lugar son las personas de nuestra vida? 🤝 La Amistad y el Crew: Hablamos sobre la amistad más importante que formó en el VGLY Crew, qué le enseñó esa conexión, y las claves para saber cuándo tienes que mantener a alguien en tu vida... y cuándo tienes que dejarlo ir. 👋 ¡Apoya la nueva temporada de Mezclas Abruptas! Suscríbete, deja un comentario buena onda y comparte el episodio para que me motive a hacer más mezclas como esta. ¡Gracias por la escucha y la buena onda! Sigue a Alex Lago: https://www.instagram.com/alexlago_/ Conoce más de Mezclas Abruptas: En el DJ booth y en este podcast Susana Medina selecciona temas de manera minuciosa y los pone sobre la mesa abruptamente. En este podcast aprenderás de pizza, perros, música, salud mental, ilustración, alpinismo y una serie de nuevas obsesiones y fascinaciones que en algún momento te servirán de algo. @mezclasabruptas https://www.instagram.com/mezclasabruptas/ https://twitter.com/mezclasabruptas https://www.tiktok.com/@mezclasabruptas YouTube https://www.youtube.com/@MezclasAbruptas @suzyain https://www.instagram.com/suzyrain https://twitter.com/suzyrain https://www.tiktok.com/@suzyrain Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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