Tu te sens fatiguée, vidée, à bout de souffle ?

Tu as beau essayer de rester positive, ton ado, le quotidien, les imprévus te pompent ton énergie…

Dans cet épisode, je te parle d’un sujet essentiel : comment cultiver ton énergie positive — sans tomber dans la pensée magique ni nier ce que tu ressens.

Tu vas découvrir :

• Ce que n’est pas l’énergie positive (non, tu n’as pas besoin d’être une bisounours 🌸)

• Ce qu’elle est vraiment : un état d’esprit, un choix conscient

• Et comment ta façon de penser influence directement ton énergie

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Je te partage aussi un exercice concret pour identifier ce qui te met en énergie et t'en servir. 🌞

Parce que ton énergie, c’est ton pouvoir. Et quand tu la nourris, tout ton monde change.

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Musique du podcast: Construyendo en el Espacio - Luna Cantina

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je t’explique comment éviter de sombrer face à un ado ingrat, colérique, méprisant...

Tu vas découvrir comment protéger ton énergie, cultiver ta force intérieure et traverser ces tempêtes sans y laisser ta peau… ni ton cœur.

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Tu connais ce sentiment d’impuissance qui t’envahit face à ton ado ?

Quand quoi que tu dises, quoi que tu fasses… rien ne marche.

Tu te sens démunie, épuisée, à bout de solutions.

Dans cet épisode, je t’emmène pas à pas pour comprendre ce qui se joue en toi, comment l’accueillir, et surtout, comment retrouver un souffle d’espoir.

Lâcher prise, te poser les bonnes questions, reprendre confiance en tes ressources, demander de l’aide... tu découvriras que tu n’es pas condamnée à rester dans cette impasse.

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