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Mentes Positivas

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De: Mentes positivas
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¿Te apetece cambiar estrés por calma? Desde este espacio que te invito a: - reflexionar - pensar y hablar en positivo - sentir tu equilibrio interior La vida es la que es, tu actitud es cómo la vives. Tus elecciones dirigen tu rumbo, toma conciencia de ellas. Viaja conmigo cada semana del estrés a la calma, no te creas nada y sobre todo pon en práctica lo que resuene contigo.💙© 2025 Mentes positivas Higiene y Vida Saludable Psicología Psicología y Salud Mental
Episodios
  • ¿Por qué tenemos preocupaciones? Aprender a ocuparnos y soltar. Episodio 295.

    ¿Por qué tenemos preocupaciones? Aprender a ocuparnos y soltar. Episodio 295.
    Dec 27 2025
    ¿Por qué nos preocupamos tanto? ¿Realmente la preocupación nos ayuda… o nos desgasta? En este episodio de Mentes Positivas, Mentes en Calma, reflexionamos sobre el origen de las preocupaciones, por qué la mente tiende a anticiparse al futuro y cómo muchas veces confundimos preocuparnos con cuidar o controlar. Te acompaño a comprender: - Por qué la preocupación es un mecanismo natural del cerebro. - La diferencia entre una preocupación útil y una preocupación inútil. - Cómo la ilusión de control alimenta el ruido mental. - Qué efectos tiene la preocupación constante en tu cuerpo y tu energía. - Cómo aprender a ocuparte de lo que está en tu mano… y soltar lo demás. Además, comparto una mirada desde el Reiki y la energía, para ayudarte a volver al presente, calmar la mente y recuperar claridad interior. Escucha este episodio, reflexiona y vive la vida desde tu calma. Y si deseas ir más profundo, te invito a experimentar los beneficios del Reiki, una terapia energética que ayuda a equilibrar cuerpo, mente y emociones. Escríbeme en Ig: @consugonzalezg ‍♀️ Descubre mis meditaciones para la calma mental aquí: subscribepage.io/3aN3ey ‎ Sigue el canal de Calma & Reiki - Consu González en WhatsApp:https://whatsapp.com/channel/0029Vb6ncCzDTkK7fzCVxc3f
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  • Cuando la motivación se apaga. Cómo recuperar tu energía sin forzarte. Episodio 294.

    Cuando la motivación se apaga. Cómo recuperar tu energía sin forzarte. Episodio 294.
    Dec 20 2025
    ¿Te sientes sin ganas, sin energía, como si la motivación se hubiera apagado? En este episodio de Mentes Positivas te invito a mirar la falta de motivación desde un lugar diferente: no como un fallo personal, sino como un mensaje de tu energía. Hablamos de por qué muchas veces no es desmotivación, sino cansancio, bloqueo o desconexión con nosotras mismas. De cómo la autoexigencia consume más energía de la que creemos y de la importancia de escucharnos en lugar de forzarnos a seguir. También comparto una mirada más energética, inspirada en el Reiki, para entender cómo recuperar poco a poco la conexión con tu vitalidad, sin presión y desde el cuidado profundo. Porque la motivación no siempre empuja: a veces susurra… y necesitamos aprender a escucharla. Si sientes que llevas tiempo desconectada de ti, este episodio puede ser un primer paso para volver a tratarte con más amabilidad y respeto. Escúchalo con calma y permítete sentir qué resuena contigo. ✨ Y si sientes que necesitas un acompañamiento más profundo, te invito a probar una sesión presencial de Reiki, un espacio de descanso, escucha y reconexión contigo misma. Puedes escribirme en mis redes sociales: @consugonzalezg para más información. ‎Sigue el canal de Calma & Reiki - Consu González en WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6ncCzDTkK7fzCVxc3f Donde comparto una reflexión diaria que te acerca a la calma.
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  • Cómo deshacer el nudo de las expectativas. Aprende a soltar la autoexigencia y vivir más ligera. Episodio 293.

    Cómo deshacer el nudo de las expectativas. Aprende a soltar la autoexigencia y vivir más ligera. Episodio 293.
    Dec 13 2025
    ¿Sientes que a veces cargas con el peso de lo que los demás esperan de ti? En este episodio de Mentes Positivas, Mentes en Calma, te acompaño a reflexionar sobre cómo las expectativas —propias y ajenas— nos alejan de nuestra calma interior y cómo puedes empezar a soltarlas con consciencia, ternura y confianza. Descubrirás que soltar no es rendirse, es liberarse. Cuando dejas de exigir tanto a la vida, a los demás y a ti misma, comienzas a sentirte más ligera, más auténtica, más en paz. Incluye un mini ejercicio corporal de liberación para ayudarte a aflojar la tensión y recuperar tu energía. Escucha este episodio, reflexiona y vive la vida desde tu calma. Y si deseas ir más profundo, te invito a experimentar los beneficios del Reiki, una terapia energética que ayuda a equilibrar cuerpo, mente y emociones. Escríbeme en Ig: @consugonzalezg ‍♀️ Descubre mis meditaciones para la calma mental aquí: subscribepage.io/3aN3ey ‎ Sigue el canal de Calma & Reiki - Consu González en WhatsApp:https://whatsapp.com/channel/0029Vb6ncCzDTkK7fzCVxc3f
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