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De: Mentes positivas
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¿Te apetece cambiar estrés por calma? Desde este espacio que te invito a: - reflexionar - pensar y hablar en positivo - sentir tu equilibrio interior La vida es la que es, tu actitud es cómo la vives. Tus elecciones dirigen tu rumbo, toma conciencia de ellas. Viaja conmigo cada semana del estrés a la calma, no te creas nada y sobre todo pon en práctica lo que resuene contigo.💙© 2025 Mentes positivas Higiene y Vida Saludable Psicología Psicología y Salud Mental
Episodios
  • Libérate de la vergüenza: claves para vivir con confianza y autenticidad. Episodio 286.

    Libérate de la vergüenza: claves para vivir con confianza y autenticidad. Episodio 286.
    Oct 11 2025
    En este episodio de Mentes Positivas y en Calma, hablamos de un tema profundo y transformador: la vergüenza. Esa emoción silenciosa que tantas veces nos impide mostrarnos tal como somos. Descubrirás cómo reconocerla, comprender su origen y transformarla en una fuente de poder y autenticidad. Te invito a reflexionar sobre las partes de ti que escondes por miedo al juicio, y a aprender cómo el Reiki puede ayudarte a liberar la energía bloqueada en tu plexo solar, fortaleciendo tu autoestima y confianza interior. ✨ En este episodio encontrarás: Qué es realmente la vergüenza y cómo se diferencia de la culpa. Cómo aprender a mirarla sin juicio para transformarla. Ejercicios y afirmaciones para aceptar quién eres. El papel del Reiki en la sanación emocional y energética. Escucha este episodio, reflexiona y vive la vida desde tu calma. ¿Quieres una sesión de Coaching para iniciar tu cambio? Escríbeme en Ig. Sígueme en Instagram: @consugonzalezg ‍♀️ Descubre mis meditaciones para la calma mental aquí: subscribepage.io/3aN3ey
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  • Amor propio y equilibrio interior: claves para cultivar calma y bienestar. Episodio 285.

    Amor propio y equilibrio interior: claves para cultivar calma y bienestar. Episodio 285.
    Sep 27 2025
    El amor propio es la base de la autoestima y del equilibrio interior. En este episodio descubrirás cómo cultivar la calma y el bienestar a través del autocuidado, la autocompasión y la energía positiva del Reiki. El amor propio es la base de nuestra autoestima y del equilibrio interior. Cuando aprendemos a mirarnos con respeto, compasión y confianza, descubrimos la verdadera calma que necesitamos para vivir con plenitud. En este episodio exploramos cómo cultivar el amor propio en la vida cotidiana, por qué es fundamental para tu bienestar emocional y cómo el Reiki puede ayudarte a reconectar con tu energía y tu esencia. Reflexionaremos sobre: Qué significa realmente amarse a una misma. La diferencia entre autocuidado y exigencia. Cómo el amor propio genera calma y fortalece la autoconfianza. Ejemplos prácticos para integrar el amor propio en tu día a día. ✨ Escucha este episodio, reflexiona y vive la vida desde tu calma. ¿Quieres una sesión de Coaching para iniciar tu cambio? Escríbeme en Ig. Sígueme en Instagram: @consugonzalezg ‍♀️ Descubre mis meditaciones para la calma mental aquí: subscribepage.io/3aN3ey
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  • 5 claves para entrenar tu atención: calma, enfoque y energía positiva con Reiki. Episodio 284.

    5 claves para entrenar tu atención: calma, enfoque y energía positiva con Reiki. Episodio 284.
    Sep 20 2025
    ¿Te sientes distraída o con la mente saltando de un lado a otro? En este episodio de Mentes Positivas descubrirás cómo entrenar tu atención para vivir con más presencia, claridad y serenidad. Compartiremos 5 claves prácticas para fortalecer tu foco mental: Respiración consciente para volver al presente. Enfocarte en una sola tarea y soltar el multitasking. Observar tus pensamientos sin engancharte. Usar los sentidos como puerta al aquí y al ahora. Crear espacios de silencio y calma que regeneren tu mente. Además, exploraremos cómo el Reiki puede ayudarte a cultivar la atención plena y cuidar tu energía, conectando con una calma profunda. Escúchalo, ponlo en práctica y entrena tu atención como el recurso más valioso que tienes para disfrutar del presente y vivir con una mente positiva y en calma. Sígueme y escríbeme en Instagram: @consugonzalezg ‍♀️ Descubre mis meditaciones para la calma mental aquí: subscribepage.io/3aN3ey
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