Acabem temporada amb la nostra experta en dietètica i nutrició, Alba Vigó, i amb un convidat especial, Valentí Mongay. Amb tots dos conversem arran de diverses publicacions que parlen del creixement de vendes dels plats cuinats i de la quinquena gamma en l'alimentació. Reflexions interessants entorn el paper de la cuina, no només en la nostra alimentació, i dels missatges que ens envolten i que poden generar-nos idees equivocades com el fet de pensar que cuinar és avorrit o car. Avui desmuntem aquestes i altres idees en favor de la bona i saludable alimentació.

L'entrada Menja Sa: el boom dels menjars precuinats, obrim debat amb Alba Vigó i Valentí Mongay ha aparegut primer a Radio Maricel.

Amb Alba Vigó conversem entorn alguns dels mites d'alimentació més comuns quan arriba l'estiu. Beure aigua no reté líquids, n'hem de beure sempre que tinguem set però sense obsessió. La fruita és bona tota i a tota hora, les propietats d'aquests aliments no canvien en funció de l'hora que els mengem o de l'estació de l'any, per tant, tant fa síndria, melò, plàtan, raïm o maduixes i tan fa si abans, després o entre àpats, menjar fruita sempre fa salut. I per acabar, les amanides són una solució fantàstica per menjar a l'estiu i l'enciam no reté líquids en cap cas.

L'entrada Menja sa: mites de l’alimentació a l’estiu ha aparegut primer a Radio Maricel.

Alba Vigó ens dona les cinc pautes principals per regular el nostre pes, per aprimar-nos, i el més important, per mantenir aquest pes després, i atenció! sense restriccions severes i de fet fins el cinquè punt no parla d'aliments, i és que controlar el nostre pes depèn de molts altres factors com l'exercici o la no ingesta d'alcohol. I per acabar un consell, cal pesar-se a la bàscula però no diàriament de manera obsessiva, fer-ho de manera setmanal o quinzenal ens ajudarà a controlar el nostre pes.

L'entrada Menja sa: com regular el pes corporal i mantenir-lo en el temps ha aparegut primer a Radio Maricel.