• ✨ Meditación para Iniciar el día | Calma tu mente y oxigena tu cuerpo con una Respiración Yóguica (Ep. 106)

  • May 3 2025
  • Duración: 11 m
  • Podcast

✨ Meditación para Iniciar el día | Calma tu mente y oxigena tu cuerpo con una Respiración Yóguica (Ep. 106)

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  • Resumen

  • 🧘‍♀️ Ideal para: empezar el día en calma, transicionar entre actividades o prepararte para dormir. Esta meditación es perfecta para momentos de ansiedad o cuando necesites reconectar contigo.

    🌬️ En esta práctica suave y guiada aprenderás la respiración yóguica completa: una técnica accesible y poderosa que oxigena profundamente el cuerpo, calma el sistema nervioso y devuelve la presencia al momento.

    🎧 Solo necesitas unos minutos, una postura cómoda y tu atención.
    ✨ Apto para principiantes y practicantes de todos los niveles.

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    #MeditaciónGuiada #RespiraciónYóguica #YogaConBaruc
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