En este episodio hablamos de:

• ¿Qué es el Kundalini?
• ¿Cómo transforma la mente y la consciencia?
• ¿Cómo establecer una relación con tu propia mente?

Y mucho más.

Si te gustó está sesión te invito a escuchar:

• MDT182: Pranayama respiración yóguica, guiada por Mar del Cerro
• MDT180: El Yoga más allá de las posturas, entrevista con Vanesa Valor
• Gracias Yoga. Día #107

Más acerca de nombre entrevistada:

• Su página: https://www.mukhiayoga.com/mukhia-shanti
• Instagram: https://www.instagram.com/mukhiayoga/
• Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCxKpUsi_Wg-M3NIOFfGZkRQ

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Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.

MEDITA PODCAST es un podcast de Medita Conmigo Cast

Producción, guión y voz: Marimar del Cerro

Coordinación general: Fernanda Vargas

Edición, diseño de sonido y música original: Silver Media Studio

Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.

¡Gracias equipo por hacer esto posible!

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Esta meditación te invita a sumergirte en el momento presente y explorar tus miedos desde una perspectiva de autoconocimiento y empoderamiento.

A través de una serie de preguntas poderosas, te guiaré para identificar, entender y gestionar tus miedos, reconociendo las herramientas que tienes a tu disposición.

Al final te compartiré un mantra poderosísimo que me ha ayudado a mi a transitar mis miedo más profundos.

Si te gustó está sesión te invito a escuchar:

• Meditación comparte tu voz y libera el miedo a ser tú. MDT095
• Gracias miedo. Día #186 l Agradecida Podcast
• Lluvia de afirmaciones para superar el miedo, la inseguridad y la ansiedad profesional l EP017 T1

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En este episodio hablamos de:

• El poder de la terapia al procesar un trauma.
• Dejar de preguntar “¿por qué a mi?” y preguntar “¿para qué a mi?”
• 
  

Y mucho más.

Si te gustó está sesión te invito a escuchar:

• Gracias cuerpo que sana. Día #058
• MDT091: ¿Cómo reinventarme y salir de una depresión de la mano de la gratitud? Entrevista con Esther Iturralde
• MDT170: Afirmaciones de salud para mentes abrumadas, guiada por Mar del Cerro

Más acerca de Oihana Murguiondo:

• Instagram: https://www.instagram.com/cuerpoemocionalbyoihana/
• Su libro: https://www.cuerpoemocional.com/mi-libro

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