Medita Podcast

De: Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
  • Resumen

  • Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.


    Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.


    Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.


    Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.


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    Un podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast.

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    Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
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Episodios
  • Meditación para elevar tus pensamientos y atraer lo que deseas guiada por Mar del Cerro. MDT410
    Apr 29 2025

    Invitación Especial: Inscríbete completamente gratis a la MASTERCLASS TRANSFORMA TU HERIDA EN PROPÓSITO: https://www.mardelcerro.com/transforma


    Esta sesión, inspirada en las técnicas GOLOV y UINSPIREME de Joe Dispenza, te invita a transformar tu energía y crear una vida extraordinaria.

    Al visualizar, clarificas tus objetivos, reconfiguras patrones mentales limitantes y reduces el estrés al generar un espacio interno de calma. Además, potencia tu creatividad, fortalece tu autoconfianza al imaginar tus logros y mejora tu enfoque y motivación para manifestar la realidad que deseas.


    Esta meditación te ayudará a conectar con tu autenticidad, visualizar tus sueños y desbloquear el poder interno que te impulsa a brillar. ¡Descubre cómo vivir desde tu verdad y transforma tu realidad!


    Si te gustó este episodio te invito a escuchar:

    • AFIRMACIONES de AMOR PROPIO para escuchar TODOS LOS DÍAS: https://youtu.be/DgOHKm5z954
    • La ciencia de la MANIFESTACIÓN (FÍSICA CUÁNTICA explicada) https://youtu.be/mg5AccrfOB8
    • Meditación Guiada de la mañana. Empieza el día con ENERGÍA POSITIVA: https://youtu.be/j1Z7MRG94xM


    🙋🏻‍♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿


    ¿Conoces a alguien a quien le podría gustar este episodio? COMPARTE 🫶 y expandamos juntos la poderosa energía de esta sesión. Juntos, podemos transformar vidas y crear un mundo más presente y en paz. 🧘‍♀️✨


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    Host y guión: Marimar del Cerro

    Producción: Zayuri Vargas

    Edición, diseño de sonido y música original: Silver Media Studio

    Imágen y redes sociales: Zayuri Vargas, Valery Martinez, Mariana Torres y Daniela Calderón.


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    11 m
  • ¿Cómo co-crear conscientemente la realidad que realmente deseas? con Tony Espigares. MDT409
    Apr 22 2025

    Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud


    En la sesión descubrirás cómo transformar tus hábitos y conectar con el campo cuántico para vivir de forma extraordinaria.

    En este episodio exploramos la creación consciente, la autenticidad y los pilares fundamentales que te ayudarán a manifestar la realidad que realmente deseas. ¡Inspírate y empieza a co-crear tu futuro hoy!


    Si te gustó este episodio te invito a escuchar:

    • Desbloquea tu Mente: la Física Cuántica Explica Cómo: https://youtu.be/vlSwE2NMETA
    • Meditación guiada para MANIFESTAR mi grandeza: https://youtu.be/YTELwemZ_W4
    • La Mejor Manera de Comenzar el Día: https://youtu.be/tLWraygKGUQ

    Más acerca de nombre entrevistada:

    • Su página: https://www.tonyespigares.com/
    • Instagram: https://www.instagram.com/tonyespigares/?hl=es


    🙋🏻‍♀️ Yo soy Mar del Cerro, guía de meditación con una maestría en Meditación y Mindfulness. Apasionada del crecimiento personal y bienestar espiritual, acompaño a mujeres a reconectar con su propósito y transformar su vida desde la autenticidad, cultivando paz interior y claridad emocional 🌿


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    48 m
  • ¿Te sientes agotada y sin avances en tus metas? Esto es lo que necesitas para avanzar. MDT408
    Apr 15 2025

    Súmate a la clase gratuita de seguimiento de metas: https://www.mardelcerro.com/define


    ¿Crees que el Coaching es para ti? ¿Te gustaría una sesión 1-1 con Mar? Más info aquí: https://www.mardelcerro.com/coaching


    ¿Te sientes agotada, atrapada en un ciclo de metas no cumplidas y frustración? 😔


    En este episodio te doy las herramientas claves para salir del agotamiento y avanzar con claridad hacia tus objetivos. Hablamos de cómo recuperar la conexión con tus metas, dejar de lado la procrastinación, y cómo crear un sistema de productividad que sea sostenible y eficaz.


    ¡No más sentirte estancada!


    Si aún no tienes claras tus metas, escucha el episodio 394 y acompáñame en este camino hacia la acción consciente. ¡Es momento de tomar control y avanzar hacia lo que realmente deseas! 🚀


    Si te gustó este episodio y quieres profundizar, te invito a escuchar:


    • Cómo PLANEAR TU AÑO y tomar acción en los primeros 90 días. MDT394: https://youtu.be/RfRGuOo8U2A
    • Meditación de gratitud para ganar claridad: https://www.youtube.com/watch?v=0IZ-7imTerU
    • Meditación metas desde el amor. MDT049 https://youtu.be/Q6YTHMKaVQo?si=871guER-4mRRmvG3


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