¿Te ha pasado que reaccionas como no quieres, te sientes mal después y te prometes que la próxima vez será distinto… pero vuelve a pasar?

En este episodio hablamos de ese error tan común que cometemos cuando queremos cambiar algo en nuestra forma de criar: enfocarnos solo en la reacción, sin mirar qué la activa.

No es un episodio con tips ni fórmulas rápidas.
Es una invitación a cambiar el foco, a entender por qué muchas veces la intención no alcanza y qué empieza a transformarse cuando te miras a ti antes de intentar cambiar a tus hijos/as.

Un episodio para mamás que ya saben cómo quieren criar, pero sienten que en la vida real algo se les sigue escapando.

🎙️ Este episodio abre una serie especial de enero sobre el loop en la crianza y el camino para salir de él desde la conciencia.

Si sientes que este tema te toca de cerca, el 27 de enero voy a facilitar el workshop en vivo Salir del loop en la crianza, un espacio para profundizar en este trabajo y empezar a intervenir desde adentro.

👉 Más información y registro aquí:
https://aleclaros.com/loopcrianza

La Navidad puede ser hermosa… y al mismo tiempo muy demandante para las mamás.
No solo por lo que hacemos, sino por todo lo que sostenemos emocionalmente: expectativas, dinámicas familiares, la regulación de nuestros hijos, la armonía del ambiente y muchas veces, el bienestar de todos antes que el propio.

En este episodio hablamos de autocuidado real en Navidad.
No del autocuidado superficial que alivia un rato, sino del que de verdad protege tu energía: el que tiene que ver con límites, elecciones y decisiones conscientes y dejar de traicionarte para que todo funcione.

Reflexionamos sobre la carga invisible que muchas mamás sostienen en estas fechas, y sobre cómo cuidarte sin desaparecer de la Navidad ni vivirla desde el sacrificio.

Si este mes te pesa más de lo que imaginabas, este episodio es una invitación a habitar la Navidad sin perderte a ti.

Y si quieres un sostén diario para volver a tu centro, puedes descargar el Calendario de Adviento gratuito desde el enlace en mi perfil.

Yo amo diciembre.
Amo su energía, su luz, su nostalgia linda, mi cumpleaños, las ganas de cerrar el año con intención y de disfrutar a mis hijos en vacaciones.

Pero también sé que para muchas de nosotras —aunque amemos este mes— diciembre mueve mil cosas: la carga mental, la organización, los rituales familiares, las expectativas y esa sensación de querer estar… pero con la cabeza en diez lugares a la vez.

En este episodio quiero acompañarte a darle un nuevo ritmo a tu diciembre:
más presente, más lento y más tuyo.
Hablamos de por qué este mes remueve tanto, cómo volver a ti cuando empiezas a desconectarte, y qué pequeñas prácticas pueden ayudarte a sostener tu energía sin exigirte perfección.

Y si estás lista para vivir diciembre desde otro lugar, puedes descargar mi Calendario de Adviento, gratuito, creado para acompañarte con calma, intención y conexión día a día. Descargalo directamente aqui: https://alejandra-claros.kit.com/5b8ae22833

Tu maternidad merece un diciembre que también te abrace a ti.
Gracias por estar aquí.