Licht ist alltäglich - aber ein sehr starkes Tool für deine Longevity.

Es geht um Energiemanagement, Beauty, Immunsystem - eine super vielseitige Folge.

Viel Spaß beim Hören!

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Wir verraten, was du tun musst, um einen perfekten Longevity Teller zusammen zu stellen.

Dafür nennen wir dir 7 ganz konkrete Schritte, die du nacheinander durchführen kannst.

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Eine Premiere!

Wir haben uns getraut eine erste "Best of Gäste"-Folge zu machen - also von Episoden mit drei Gäste die absoluten Top-Informationen raus zu schneiden, und zu einem Podcast zusammen zu basteln.

Die Folge ist gepackt voll mit Highlights und Insights - viel Spaß!

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