🚸 20 ans de rentrées en maternelle, sur les 4 niveaux de classe, de 2 à 5 ans, avec toujours de grandes joies à découvrir une nouvelle promotion, voir l’alchimie entre enfants se créer dans l’espace de la classe, et les accompagner vers l’autonomie et l’indépendance.

Les premiers pas de chaque enfant de Petite Section sont souvent comme un 1er pas sur la Lune. Les nouveautés sont nombreuses: lieux, personnes, odeurs, bruits, objets, activités, chansons, livres, voix, consignes... ils ont peu de repères auxquels s’accrocher pour se sécuriser.

Comment verbaliser les attentes de l’école? celles de l’enfant? (liées étroitement à son Arc-en-ciel des Besoins, Épisode 7) et celles du parent?

Pour permettre à chacun de trouver sa juste place dans cette nouvelle aventure: les enjeux, différents pour petits et grands, sont d’égale importance.

Pour anticiper et éviter de lire dans les yeux de nos enfants le 1er septembre ”Qui sont ces gens? / Je ne les connais pas / Pourquoi je suis la? / Je peux partir? / où est maman?” qui sont des classiques, je te donne des pistes et informations dans cette rediffusion de l'épisode 13 du Podcast (vintage!!)

Belle écoute et bons préparatifs de rentrée!

Ensemble, savourons + nos vies de famille et permettons à nos enfants de grandir dans une ambiance + zen, dans l'équilibre des Besoins de chacun, enfants ET parents, sans sacrifice ou épuisement.

Toi aussi tu devrais pouvoir être entendue, écoutée, reçue dans tes situations de vie, tes émotions et outillée pour avancer sereinement dans ta vie de femme, sans être jugée, critiquée ou culpabilisée: ✨Tu veux aller plus loin? RDV ici: https://bit.ly/lespetitspluszen

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Les Petits Plus Zen, le podcast pour faciliter et savourer ta vie de famille!

Je m’appelle Séverine, je suis Facilitatrice en Parentalité, après avoir été 22 ans Professeur des écoles en Maternelle Rep+.

Chaque semaine, je te propose des pistes et des thèmes approfondis sur la Petite Enfance, l'Education et la Communication pour que tu retrouves le plaisir des relations familiales sereines et épanouies.

Une de mes missions est de t’aider à mieux comprendre et apaiser les émotions de chacun, pour installer un équilibre entre tes besoins personnels et ceux de ta famille et retrouver du temps pour toi.

Je te partagerais aussi mon expérience en classe de maternelle, des découvertes apprises en formations et des outils inédits et actionnables facilement, créés au fil du temps à l'école et à la maison.

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Pour plus de contenus, d'inspiration et de motivation, retrouve Les Petits Plus Zen sur le site lppzen.com

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Pour un monde plus zen dès l'enfance,

Sereinement, Séverine

Crédits audio: Jason Shaw à Audionautix. com, 2015 @ Creative Commons

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💔 "Tu reviens quand, maman?"
🧠 Et là… ton cœur se serre, ta culpabilité grimpe en flèche, et tu doutes. Encore.

🎧 Dans l’épisode de cette semaine, je te partage des clés puissantes pour apaiser les angoisses de séparation chez nos enfants.

Pas de méthode miracle.
Pas de promesse bullshit.
Juste de la compréhension, de la prévention, et des outils concrets qui font une vraie différence.

Parce qu’on a toutes connu cette scène:
👉 l’enfant qui s’accroche à ta jambe le matin
👉 le regard vide ou les pleurs dès qu’il comprend que tu vas partir
👉 l’enfant qui “fait comme si de rien n’était” mais qui explose plus tard

Et si on pouvait préparer nos enfants autrement?
Si on savait nommer ce qui se passe en eux et répondre à leur besoin de sécurité sans s’oublier?

Dans cet épisode, je te parle
✨ d’attachement sécure
✨ des rituels de séparation
✨ des marqueurs de confiance
✨ de ce que j’ai expérimenté pendant 22 rentrées en maternelle

… pour que les séparations ne soient plus des déchirements, mais des étapes vécues en conscience, avec douceur.

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🎯 Vacances avec ta mère ou ta belle-mère? Mode survie activé?

Ta soeur n'élève pas ses enfants comme toi? Tata Jeannine est réac?

Cette semaine pourrait virer au réglement de comptes?

Tu veux éviter les critiques sur l’éducation, les remarques non sollicitées, les tensions latentes ou les silences lourds?
Alors cet épisode va te faire un bien fou.

🎧 Dans ce replay de l’épisode 119, je te partage:
👉 des clés de communication non violente pour éviter que la semaine ne vire au drame
👉 comment gérer les différences éducatives sans t’écraser
👉 la fameuse notion des 2 collines en CNV : pour comprendre sans se soumettre
👉 la nuance entre se justifier et expliciter (spoiler : ça change tout)
👉 et l’importance de l’autonomie émotionnelle, de l’étanchéité des cheminées et du respect de l’Arc-en-ciel des Besoins©

💡 Tu vas pouvoir poser des limites avec respect, protéger tes enfants ET ton espace mental, et profiter malgré tout de la présence familiale.

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💬 Dis-moi : quelle est ta plus grande difficulté pendant les vacances en famille élargie?

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🎲 Quel jeu pour quel âge?
Tu galères à proposer des activités qui captivent ton enfant?

Tu veux éviter les “j’m’ennuie…” toutes les 10 minutes pendant les vacances?

Dans ce replay de l’épisode 65, je t’explique:
👉 comment choisir les jeux adaptés à l’âge et au rythme de ton enfant
👉 comment présenter une activité pour qu’il y trouve du plaisir (et toi de la paix)
👉 et quels jeux soutenir selon ce que tu veux encourager: autonomie, calme, lien, ou expression émotionnelle

🔥 On parle aussi de:
🎨 créativité, jeu libre, croissance intérieure, puissance personnelle
💡 et de comment les activités deviennent des moments de connexion... quand on les pense autrement

🥰 Résultat: des vacances + sereines, des enfants + engagés, une logistique + fluide

🎧 Écoute l’épisode dès maintenant sur ton appli préférée ou https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen

💬 Dis-moi en commentaire: quel est le jeu ou l’activité préféré·e de ton enfant en ce moment?

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Sereinement, Séverine

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🚽 Et si on arrêtait de “rendre propre” les enfants?

Non, la propreté ne se “donne” pas, ne se “presse” pas.
👉 Elle s’acquiert, en autonomie, quand certaines conditions sont réunies.

Dans ce replay de l’épisode 64 du podcast Les Petits Plus Zen, on fait le point sur:
🔹 pourquoi on ne "rend" pas un enfant propre
🔹 les 3 facteurs clés pour comprendre (et respecter) le développement de la continence
🔹 comment anticiper sereinement cette étape avant la 1ère rentrée scolaire
🔹 et les 5 éléments essentiels pour que ton enfant accède à cette autonomie… sans stress ni lutte

💡 Tu y découvriras aussi:

• des prises de conscience sur notre rapport au contrôle et à l’hygiène

• l’impact logistique dans le quotidien

• et des pistes concrètes pour soutenir ton enfant avec douceur ET confiance.

  
  

🎧 Épisode à écouter sur toutes les plateformes

🎙️ Room ClubHouse en lien dans le Podcast Gros Calin de Rémi Kinoko

https://open.spotify.com/episode/5cNemDf6FruTkaEyWi7On2?si=a2U9UYrnQZGiIjbdWaLKXw&context=spotify%3Ashow%3A12r9vanBJevvEMKWVslKPQ

💬 Dis-moi en commentaire:
Tu redoutes cette étape? Ou tu es en plein dedans?

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Je t'invite à commenter, mettre une note et un avis sur ta plateforme si tu apprécies cet épisode et ce podcast, et à me rejoindre sur les réseaux sociaux pour en savoir plus sur mes offres individuelles et collectives, pour un monde plus zen dès l'enfance.

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🌞 Comment vivre un été vraiment zen avec tes enfants (sans cris, sans tensions, sans t’oublier)?

C’est tout le sujet du Replay de l’épisode 118 du podcast Les Petits Plus Zen.

Tu sais déjà que tu veux passer un bel été…
Mais sais-tu vraiment ce que toi, tu veux ressentir, vivre et savourer pendant ces vacances?

🎯 Par quoi commencer pour éviter que les semaines ensemble tournent au vinaigre?
Quelles sont tes vraies priorités?

Et comment les poser clairement sans culpabiliser?

Dans cet épisode, je t’invite à:
💡 explorer ta puissance personnelle, même en tant que maman épuisée
💡 revoir ton été à la lumière du jeu libre, de la créativité, de l’envie partagée
💡 faire la paix avec ce que tu ne veux plus vivre, pour créer du nouveau, à ton rythme

Ce n’est pas une to-do de plus, c’est un changement de posture.

🐞 Ensemble, on avance vers une parentalité plus consciente, + joyeuse, + équilibrée.
Une famille où les besoins de chacun comptent, enfants ET parents.
Sans te sacrifier. Sans t’épuiser. Sans chercher la perfection.

📌 L’épisode 118 est dispo sur toutes les plateformes ou sur https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen

📅 Besoin d’un coup de pouce pour mettre tout ça en pratique?
→ Toutes les offres d’accompagnement sont ici: bit.ly/lespetitspluszen

💬 Dis-moi en commentaire:
À quoi tu veux que ton été en famille ressemble cette année? 🌈

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🌞 Tu veux passer un été plus zen, sans cris, sans crise… et sans t’oublier?
Alors cet épisode est fait pour toi 💛

🎧 Dans ce Replay de l'épisode 161, je, je te partage des clés concrètes et des réflexions puissantes pour vivre un été apaisé, connecté à toi-même et à tes enfants.

On y parle de:
🌿 régulation émotionnelle (pour toi et tes enfants)
🌿 lien de cœur au quotidien
🌿 plaisir et légèreté retrouvés en famille
🌿 culpabilité maternelle, charge mentale et prise de recul

🐞 Tu y retrouveras des notions fondamentales de ma pratique:
→ l’horizontalité des besoins enfants/parents
→ la Cheminée des émotions©
→ l’héritage éducatif émotionnel
→ et des pistes durables pour cultiver la sérénité, même dans le chaos

💥 Peu importe l’âge de ton enfant, tu peux créer un quotidien + doux, + joyeux et + aligné à tes valeurs.

✨ Et si cet été, tu décidais de changer de cap?
→ de prendre du temps POUR TOI, sans culpabiliser
→ de rire plus, crier moins, t’épuiser beaucoup moins
→ de vivre un vrai bonheur familial, à ton rythme

📌 Écoute aussi les épisodes 118, 119, 62 et 98 pour approfondir.
🎧 Tous les épisodes dispo sur ta plateforme préférée ou ici: https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen

Important: tu as le pouvoir de décider de ton objectif parental: tout est possible selon ton essentiel!

📅 Prendre RDV pour une consultation parentale ? → calendly.com/lespetitspluszen
🔗 Toutes les offres en cours ici : bit.ly/lespetitspluszen

💬 Dis-moi en commentaire : Qu’est-ce que tu rêves de changer cet été pour toi et ta famille ?

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💥Si ton enfant savait dire NON sans culpabiliser?
S’il pouvait reconnaître ce qui le met mal à l’aise, poser ses limites avec clarté, et écouter celles des autres — dès 3 ans?

🎙 On retrouve Manon, une des 2 créatrices de Ma Petite Fratrie, qui nous partage leur Loto du Consentement, un jeu éducatif à la fois ludique, profond et indispensable.

Parce qu’on veut toutes et tous que nos enfants soient à l’aise dans leur corps.
Qu’ils ne se laissent pas envahir, qu’ils puissent dire « je n’ai pas envie », sans qu’on leur fasse croire qu’ils exagèrent ou qu’ils sont malpolis.

Mais comment leur transmettre ça simplement, sans rentrer dans des grands discours?

👉 Avec un jeu coopératif conçu pour ouvrir le dialogue autour du respect, des émotions, des gestes qu’on aime… et de ceux qu’on peut refuser.

📦 Dans cette boîte pensée pour les 3-10 ans, on trouve:
✔️ 6 planches illustrées de scènes du quotidien (école, famille, jeux, câlins...)
✔️ 54 cartes pour faire émerger des situations de consentement ou de non-consentement
✔️ Un livret clair pour accompagner les parents et pros de l’enfance, sans gêne ni jargon

Ce jeu, c’est + qu’un outil pédagogique:
💥 C’est un levier de prévention
💥 C’est un soutien pour les enfants ET pour nous, parents, qui n’avons pas toujours reçu ces clés-là en grandissant
💥 C’est un espace pour poser des mots simples sur des sujets fondamentaux

Parce qu’on ne veut plus dire « Allez, fais un bisou à mamie » alors que notre enfant détourne la tête.
Parce qu’on veut leur apprendre à dire oui avec plaisir — et non avec force.

Et parce qu’on aurait aimé, nous aussi, avoir ce genre de repères quand on était petit·e.

💛 Ce que Manon propose ici, ce n’est pas une leçon de morale: c’est un moment de connexion à vivre en famille, sans pression, avec curiosité et ouverture.

👉 Pour tous les parents & pros qui veulent semer des graines de respect de soi et de l’autre, c’est l’outil parfait.

🎧 Dans l’épisode, on parle sans tabou de:

• Pourquoi parler de consentement si tôt

• Comment ouvrir le dialogue sans dramatiser

• Ce que ce jeu a déjà transformé chez les enfants… et chez les adultes

  
  

🛒 Jeu disponible sur https://ma-petite-fratrie.fr/

Retrouve “Ma Petite Fratrie”: https://www.instagram.com/mapetitefratrie/

Episode connexes à écouter sur ces thèmes: le 20, 112 et 174

Tous les épisodes sont ici: https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen

🔗 Pour toutes mes ressources et accompagnements: bit.ly/lespetitspluszen

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🎙 Les Petits Plus Zen, c’est le podcast et les offres qui t’aident à comprendre ton enfant, t’écouter toi, et construire une famille équilibrée et sereine.

✨ Tu veux aller plus loin?

Les autres épisodes https://podcast.ausha.co/les-petits-plus-zen

Ta séance découverte 👉 https://calendly.com/lespetitspluszen/

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