Laisse le son apaisant du handpan t’accompagner dans une méditation guidée pour évacuer la colère et retrouver ta paix intérieure. Cet épisode t’aide à accueillir tes émotions, à les libérer sans jugement et à transformer la tension en énergie positive. Prends quelques minutes pour toi, respire profondément et laisse la vibration du handpan résonner dans tout ton corps.

C’est pour toi si :

• Tu ressens de la colère ou de la frustration que tu n’arrives pas à exprimer.

• Tu as besoin d’un moment pour te recentrer et relâcher tes tensions.

• Tu veux explorer la méditation avec le son apaisant du handpan.

• Tu souhaites transformer une émotion lourde en énergie constructive et légère.

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Dans cet épisode, je te partage les choses que j’ai consciemment décidé d’arrêter de faire parce qu’elles ne me faisaient plus du bien — ni pour mon corps, ni pour mon énergie, ni pour mon équilibre intérieur.

Des habitudes parfois banalisées, parfois inconscientes, mais qui, mises bout à bout, pèsent lourd sur le bien-être.
Je t’explique ce que j’ai arrêté, pourquoi, et surtout ce que ça a profondément changé dans ma vie : plus de clarté, plus de respect de moi, plus de légèreté au quotidien.

Un épisode sincère, sans injonctions, pour t’inviter à observer tes propres fonctionnements et à te demander, toi aussi, ce que tu pourrais arrêter pour te sentir mieux.

✨ C’est pour toi si :

• tu sens que certaines habitudes te tirent vers le bas

• tu veux améliorer ton bien-être sans tout révolutionner

• tu as envie de comprendre comment de petits changements peuvent avoir de grands effets

• tu es dans une phase de réalignement ou de remise en question

• tu veux te sentir plus aligné·e, plus léger·e, plus respecté·e

Prends ce qui résonne… et laisse le reste 🌿

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Dans cet épisode, je te réexplique ce qu’est vraiment la naturopathie : son rôle, ses objectifs, ses outils et ce qu’elle peut changer dans ton quotidien.
On démystifie, on clarifie, et on revient à l’essentiel :
👉 comprendre comment la naturopathie t’aide à retrouver de l’énergie, un meilleur équilibre et une santé plus naturelle.
Un épisode simple et accessible pour enfin savoir à quoi sert la naturopathie — et si c’est fait pour toi.

🔸 C’est pour toi si…

• Tu n’es pas sûr·e de ce qu’est réellement la naturopathie.

• Tu veux comprendre concrètement ce qu’on traite et comment ça fonctionne.

• Tu cherches une approche naturelle, globale et personnalisée pour aller mieux.

• Tu veux prendre soin de toi sans te perdre dans mille infos contradictoires.

• Tu te demandes si consulter une naturopathe peut t’aider dans ta situation.

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