Was passiert, wenn du als Frau mit Zykluswissen und einem klaren Blick auf hormonfreie Verhütung zum Vorsorgetermin gehst – und dann plötzlich mit Aussagen konfrontiert wirst, die dich sprachlos (oder ehrlich gesagt: ziemlich wütend) machen?

In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines letzten Gyn-Termin – und teile:

- Was mich erschüttert hat
- Was mich gefreut hat
- Und warum wir mehr echte Aufklärung statt Halbwissen brauchen

Wenn du gerade hormonfrei lebst – oder es vorhast – dann ist diese Folge für dich.

Jetzt reinhören und mitdenken – denn du verdienst mehr als „na wird schon klappen“.

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Wenn ich heute nochmal bei 0 starten würde, was würde ich anders machen? In dieser Folge teile ich mit dir die 3 Dinge, die mir auf meinem Weg manchmal gefehlt haben bzw. mir sehr wichtig sind.

Ich nehme dich mit in meine ganz persönliche Vision und lade dich ein:
Wenn du mit dem Gedanken spielst, selbst Frauen in ihrer Gesundheit zu begleiten – hör rein. Und dann: Buch dir ein Kennenlerngespräch.

Nur du weißt, was für dich richtig ist.

Wenn im Hintergrund alles häng und was das mit deinem Zyklus zu tun hat
Eine Folge über Energie, Nährstoffe, Sieben-Jahres-Zyklen und einen Laptop, der nicht will.

Kennst du das Gefühl, wenn einfach nichts vorwärts geht?
So ging’s mir beim Start dieser Folge, mein PC war langsam, mein Geduldsfaden dünn, aber genau dadurch kam ich ins Nachdenken:
Was passiert eigentlich in uns, wenn Prozesse im Hintergrund stocken?

In dieser Folge nehme ich dich mit in einen ehrlichen Mix aus Technik-Pannen, Zykluswissen und persönlicher Reflexion:

- Warum dein Energiehaushalt mehr ist als „bloß genug Schlaf“
- Was dein Körper in langsamen Phasen wirklich braucht – körperlich und psychologisch
- Wie der astrologische Uranus-Wechsel in einen neuen 7-Jahres-Zyklus passt
- Welche Entwicklungen ich persönlich durchlebt habe – von Mama-werden über Selbstständigkeit bis hin zu neuen Räumen (innerlich wie äußerlich)

Eine Folge für alle Frauen, die merken: Es arbeitet im Hintergrund.
Und die bereit sind, genauer hinzuhören.

🎧 Jetzt reinhören, reflektieren & gerne teilen.
👉 Ich bin gespannt, was du für dich mitnimmst!

Vermeide typische Fehler beim Absetzen hormoneller Verhütung

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In dieser Folge spreche ich über die unterschätzte Kraft der Nährstoffversorgung und warum dein Körper manchmal mehr braucht als Smoothies und Supplements.

Du erfährst, wie echte Frauengesundheit entsteht, was dein Zyklus damit zu tun hat und warum es sich lohnt, an der Basis anzusetzen, für dich, deinen Kinderwunsch und deine hormonelle Balance.

Du möchtest individuell begleitet werden?

Dann buche dir ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir:

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Folge mir auf Instagram für mehr Einblicke, Tipps & Austausch:

https://www.instagram.com/lebenohnepille.de?igsh=MWZ1M29qczA5Zmhldg==

Lass mir gerne eine Bewertung da oder teil die Folge mit einer Frau, die genau diesen Impuls gerade braucht.

Was passiert, wenn wir als Frauen ständig nur leisten, rennen, funktionieren? In dieser Folge teile ich meine ganz persönlichen Gedanken darüber, warum das Streben nach „mehr“ oft in Erschöpfung statt Erfüllung endet – und warum es heilsam ist, auch mal anzuhalten.

Ich spreche über weibliche Energie, zyklisches Leben und die Kraft des Innehaltens – besonders jetzt, zum Neumond.

Eine Einladung, wieder mehr bei dir anzukommen.

Hör rein, wenn du gerade das Gefühl hast, im Hamsterrad zu stecken. Oder wenn du wissen willst, warum dein Körper eigentlich ganz andere Wege kennt.

Zwischen Marmelade, Mental Load und müden Nebennieren – in dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Alltags als selbstständige Mama, Heilpraktikerin und zyklisch lebende Frau.

Was passiert, wenn alles gut läuft – und dann 13 Sekunden vor Schluss doch überkocht? Warum kleine Momente große Auswirkungen auf deinen Hormonhaushalt und Zyklus haben können? Und wie du mit einfachen Reflexionen deinen Alltag zyklusfreundlicher gestalten kannst?

Ich teile mit dir ehrliche Einblicke, zyklisches Wissen und eine kleine Erdbeerfeld-Metapher, die du so schnell nicht vergisst.

Themen dieser Folge:

Warum der Sommer oft mehr Stress macht, als er verspricht

Die Verbindung zwischen Nebennieren, Zyklus & Stimmung

Was Marmelade mit Zyklusschmerzen zu tun hat

Wie du deinen Zyklus als Superpower nutzen kannst

Warum Vergleiche mit anderen oft nicht hilfreich sind und was stattdessen wirklich zählt

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Lass mir gerne eine Bewertung da oder teil die Folge mit einer Frau, die genau diesen Impuls gerade braucht.

Danke, dass du da bist – und bis zur nächsten Episode! 💛

Nach einer längeren Pause ist Leben ohne Pille zurück – mit noch mehr Herz, Wissen und weiblicher Klarheit.Ich bin Carolin, Heilpraktikerin für Frauengesundheit, und in dieser Auftaktfolge nehme ich dich mit hinter die Kulissen: Wer ich bin, warum der Podcast neu startet und welche Themen dich erwarten – von natürlicher Verhütung, Zyklusverstehen und Kinderwunsch bis zu Regelschmerzen, Erschöpfung und hormoneller Selbstführung.

✨ Außerdem stelle ich dir mein neues Format vor: die Hormonsprechstunde mit Carolin – dein Raum für echte Fragen und klare Antworten rund um den weiblichen Körper.

🎙️ Lass uns gemeinsam den Raum schaffen für mehr Wissen, mehr Verbindung – und ein Leben im Einklang mit deinem Zyklus.

Hier findest du mich auf Instagram @lebenohnepille.de

https://www.instagram.com/lebenohnepille.de/

Mehr zu mir und meinen Angeboten findest du auf meiner Homepage

www.leben-ohne-pille.de

In dieser Podcastfolge beantworte ich folgende Community-Frage:

"Woran erkenne ich an der Temperatur, dass mein Eisprung die nächste Zeit stattfindet? Ich habe immer Angst , dass ich den Eisprung erst zu spät erkenne und er dann schon stattgefunden hat … Meine Temperatur steigt immer an und bleibt dann bis kurz vor der Periode hoch, aber ich hab es noch nicht ganz verstanden wann genau der Eisprung stattfindet. Kurz vor dem Temperaturanstieg , aber dann würde ich ja die fruchtbaren Tage vor dem Eisprung verpassen ? Sinkt die Temperatur vor dem Eisprung nochmal ab ? Das hab ich noch nicht ganz verstanden , vielleicht kannst du mir da weiterhelfen."

Auf diese Fragen gehe ich detailierter ein.

Du willst auch Teil meiner Frauen-Community werden, dann folge mir auf Instagram @lebenohnepille.de und stelle mir gerne dort deine persönlichen Fragen.