Summary人生について語っています。20代から50代までの人生の経験を振り返り、年齢によって人生の価値観が変わることを説明しています。若い頃は仕事やキャリア、恋愛に悩んでいましたが、今は夫や家族、自分自身を大切にすることが一番重要だと気づきました。人生には良いことも悪いことも起こりますが、ネガティブな気持ちを手放せば次のチャンスが訪れると話しています。

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Summaryこのエピソードは、Norikoが5月の中旬の暑い金曜日の午後に録音したものです。最近の天気、自身の外見、誕生日について話しています。51歳の誕生日を迎え、人生の半分が過ぎたことを実感しつつも、これからの人生に前向きでありたいという話をしました。また、誕生日というのは、自分自身を大切にする日で、自分へのご褒美として何かをするかなど、自己愛の大切さを説いています。最後に、イギリスと日本での誕生日の祝い方の違いについて触れています。

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Summaryこのエピソードでは、Norikoさんが1週間の出来事を振り返り、金曜日の過ごし方を説明しています。朝はピラティスのセッションに参加し、その後プライベートレッスンを行いました。生徒さんと1時間歩きながらレッスンをするという新しい試みに挑戦し、良い経験ができたことを語っています。午後は韓国語のレッスンとピラティスクラスに参加しました。夜は1人で過ごす予定で、シンプルな夕食を作り、お気に入りのスナックとビールを楽しむ予定です。また、最近読み始めた本や、読書グループの活動についても触れています。

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