C'est le paradoxe le plus difficile à accepter pour un coureur.

L'industrie (et votre montre intelligente) vous félicite quand vous allez vite. Quand vous souffrez.

Dans cet épisode, le Doc Boucher expose pourquoi cette approche est une erreur physiologique majeure.

Le « Labo » révèle le Mythe de la Vitesse : Pourquoi courir lentement est l'unique moyen d'augmenter votre endurance.

Si vous stagnez, si vous êtes tout le temps fatigué, ou si vous ne progressez plus : ralentissez. Voici pourquoi.

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« Doc, vas-tu me motiver à perdre du poids ? »

C'est une question que le Doc entend tous les jours. Dans cet épisode-choc du "Labo", il répond par un « Bien sûr que non ! »

Le Doc expose la pseudoscience n°1 de l'industrie : le mythe selon lequel c'est au coach de vous motiver.

"Le Labo" n'est pas une garderie. C'est un programme scientifique.

Dans cet épisode, j'expose :

• Pourquoi si vous avez besoin d'un "motivateur", mon programme n'est PAS pour vous.

• La vérité : j'ai failli abandonner ma carrière à cause des « vampires d'énergie » qui refusent de se prendre en main.

• Pourquoi les gens qui veulent des résultats mais qui ne font rien sont piégés dans la pseudoscience.

• Le "Labo" n'est pas un psychologue. C'est un système pour ceux qui sont déjà décidés à agir.

C'est une confrontation directe. Si vous cherchez quelqu'un pour vous "flatter le dos", cet épisode n'est pas pour vous.

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