Programlederen fra en av Norges mest populære næringslivspodder det siste tiåret, «Power Ladies», gjester vinterhagen på Ullandhaug for å fortelle sin historie.

For Yrja er en enestående og sterk dame.

I nesten 15 år har hun vært en del av startup-miljøet i både Norge og Silicon Valley, og vært en foregangskvinne i næringslivet. Forbildet med stor F.

Skrur vi klokken tilbake til 2020, var hun også deltaker i 71° nord, noe hun beskriver som en av tidenes beste opplevelser. Finalist ble hun også, etter en beintøff semifinale i spektakulære omgivelser.

Men noen år senere, høsten 2023, etter hun i noen måneder hadde surfet på livets kjekkeste bølge, tok livet en brå vending.

Tittelen sier sitt, men historien er Yrjas å fortelle.

God lytting, god helse og ta vare på hverandre.

Podkasten er sponset av:
👟 HOKA – Fly human fly
☕️ Rogaland Kaffehus

🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel
📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping
🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

Frisk Forlags bestselgende forfatter tok turen innom oss igjen for å prate om bok, bakker og Behandlerverket.

Halvannet døgn etter innspillingen sto han nemlig klar på Hommersåk med startnummer på brystet, klar for å løpe og gå gjennom den 43 km lange løypa i Sandnesalpene. Spoiler: Han klarte det med bravur (og har lovet å stille igjen neste år).

Selv om tittelen som fjelløper er ny siden sist, var det først og fremst rollen som forfatter som brakte ham tilbake til Rogaland. Det er nemlig ikke mer enn drøyt to måneder siden boka hans Skadefri løping ble lansert, og siden den gang har salget bare gått én vei, til himmels.

Hvordan var prosessen med å skrive bok? Hva var motivasjonen bak? Og har det sneket seg inn noen velkjente skriveleifer? Den siste har vi enda ikke analysert godt nok, men de to første spørsmålene får du utfyllende svar på.

Helt til slutt i episoden lanserer Kristian også en verdensnyhet: Behandlerverket skal bli Sandnesgauker. Et lokale er så godt som signert, og Kristian jakter nå på både kollegaer og potensielle medeiere. Om det skulle friste, når du Kristian her: kristian@behandlerverket.no

Og har du enda ikke kjøpt boka hans, klikker du her:
👉🏽 https://www.friskforlag.no/produkt/skadefri-loping/

Tusen hjertelig takk til Kristian for nok et fantastisk kjekt besøk!

God helg og god helse, alle sammen.

Podkasten er sponset av:
👟 HOKA – Fly human fly
☕️ Rogaland Kaffehus

🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel
📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping
🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

Ett av årets desiderte høydepunkt er over, og Sandnes Ultratrail 2025 leverte til stående applaus.

En innholdsrik, erfaringsrik og folkerik helg, med en lang rekke enestående prestasjoner fra flotte folk i alle aldre.

Fra barneløp til 10 km, 23 km, 43 km, 50 miles og 100 miles overgikk folk sine egne forventninger, seiret over nervøsiteten og skapte evigvarende minner.

I denne episoden starter vi dagen før SUT25 ble sparket i gang. Du får noen raske intervjuer med Sigurd og Sindre ved startstreken, før vi sammen reflekterer over helgens opplevelser.

Etter innspillingen sitter undertegnede igjen med en følelse av at vi utrolig nok ikke helt klarer å formidle hvor stor denne helgen faktisk var. Likevel tror jeg alle som deltok sitter igjen med den samme magiske følelsen fra timene og dagene i Sandnesalpene.

Vi gjorde vårt beste, og håper det holder.

16:20 – Sigurd før 50 miles
18:10 – Sindre før 43 km
20:20 – Oppsummering

God helse – vi høres igjen på fredag!

Podkasten er sponset av:
👟 HOKA – Fly human fly
☕️ Rogaland Kaffehus

🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel
📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping
🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

Vi har flinke fagfolk på besøk i dagens episode!

I mange år har Eirik og Jan Erik jobbet som behandlere ved Stavanger Idrettsklinikk (og treningssenter), med en stor faglig interesse og kjærlighet for løping.

Nylig tok duoen over treneransvaret i GTI Friidrettsklubb, som en del av en storsatsing fra Stavanger-klubben på å heve både kunnskaps- og ferdighetsnivået blant medlemmene, med bedre folkehelse som grunnmur i arbeidet deres.

Et spennende samarbeid, og stor kudos til klubben for valget av samarbeidspartnere!

Skader knyttet til løping er dessverre et hett og aktuelt tema, og praten i dagens episode dreier seg også delvis rundt dette. Vi blir bedre kjent med Eirik og Jan Erik, både som fagfolk og som løpere, og får et godt innblikk i deres filosofi rundt løping.

Befolkningen i Rogaland er privilegert med et bredt utvalg av trygge og dyktige behandlere, og disse gutta er intet unntak. Så lytt gjerne gjennom episoden, forhåpentligvis lærer du noe nytt, og har duoen fra Stavanger Idrettsklinikk i bakhodet neste gang du trenger de tjenestene de tilbyr.

En stor lykkeønskning går ut til alle som deltar på både Sandnes Ultratrail og fjerde løp i Rogaland Grand Prix, Siddisløpet. Vi heier på dere alle!

God helg og god helse.

Podkasten er sponset av:
👟 HOKA – Fly human fly
☕️ Rogaland Kaffehus

🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel
📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping
🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

Dagens gjest ble født i London, fostret opp i Sørmarka Arena, og kronet som verdensmester i Vikingskipet på Hamar.

I den tradisjonsrike idretten har 23-åringen, til tross for sin unge alder, allerede kapret de tre store: EM, OL og VM-gull.

Skrur vi klokka omtrent 15 år tilbake, er fotballspilleren Peder på vei til Sørmarka Arena med faren sin, for å teste Stavangers nye storstue for skøyter. Det ga mersmak. Noen år senere, etter oppstart på Wang Ung, tar den lovende Viking-spilleren valget om å legge fotballskoene på hylla, og gå all in på isen.

Satsingen til Team Sørmarka innebærer å hente kompetanse utenfra, og tidligere Lavterskel-gjest Wouter Olde Heuvel setter kursen mot Rogaland. En gamechanger for Peder og hans utvikling.

Årene går, og plutselig står han på startstreken i OL, sammen med to lagkamerater og en helt ny taktikk i lomma. Noen runder senere står de øverst på pallen, med gull rundt halsen.

Ellevilt. Spektakulært. Banebrytende.

Gåsehud på hjemmebane, tårer på tribunen, og full jubel på indre bane. Gutta fra Norge er best i verden.

En morsom, reflektert og åpenhjertig Peder, i en aldeles strålende episode.

Tusen takk til gullgutten fra Sørmarka som tok turen opp til gården på Ullandhaug for å podde med oss.

God helg, god helse og god påske – fra alle oss i Lavterskel.

Podkasten er sponset av:
👟 HOKA – Fly human fly
☕️ Rogaland Kaffehus

🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel
📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping
🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

I to tiår har tobarnsmoren fra Sola spilt profesjonell håndball på øverste nivå, og i nesten to tiår har hun skapt uforglemmelige øyeblikk for alle oss som sitter klistret foran tv-en hvert bidige minutt kvinnelandslaget er på parketten.

For hennes karriere på landslaget har vært intet annet enn fenomenal, og medaljeskapet hennes tilsier at hun er blant Norges største idrettsutøvere, uansett idrett.

Men medaljene til side, så er det hennes karakter, personlighet, vinnervilje og humør som gjør henne til et forbilde for utallige unge og idrettsglade barn.

Barn har hun også selv nå, og er hennes største fans der de sitter på tribunene og heier mammaen sin gjennom hver eneste Sola-kamp. Så hvordan har tilværelsen som toppidrettsutøver endret seg med årene? Hvordan har hennes opphold i utlandet vært? Og hva har tilskuddene til familien gjort med hennes karriere?

90 fantastiske minutter med en morsom, åpen og entusiastisk Camilla, som vi håper dere lyttere setter pris på like mye som vi gjorde.

En gullverdig takk til Camilla for å sette av tid til oss, og bidro til å nok en gang minne oss på hvorfor vi elsker det vi gjør i Lavterskel.

God helg og god helse, alle sammen.

Podkasten er sponset av:
👟 HOKA – Fly human fly
☕️ Rogaland Kaffehus

🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel
📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping
🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

En ny helligdag for løpemiljøet er offisielt lansert, og vi trenger deres hjelp til å knytte skoene og rydde landet vårt.

«Plogging» er kombinasjonen av jogging og plukke søppel, og vi velger å tro at majoriteten, om ikke alle, som hører på podkasten Lavterskel har både tid og evnen til å plogge en times tid senere denne måneden.

Så onsdag 30.april håper vi løpere landet rundt kan sette av en løpe- eller gåtur til å plukke søppel sammen med oss. Her i Stavanger steller vi i stand en sosial samling hvor vi alle stikker av i ulike retninger, og møtes igjen en time senere med bossposer full av søppel. Et godt tips er naturligvis å samles ved en offentlig container, hvor søppelet kan kastes.

Vi oppfordrer lyttere, og spesielt idrettslag, til å stelle i stand en lignende sosial samling, og rense naturen vår for ting som ikke hører hjemme der.

Du finner enda mer informasjon på Facebook-arrangementet vårt her.

Håper vi plogges den 30.april ♻️

Podkasten er sponset av:
👟 HOKA – Fly human fly
☕️ Rogaland Kaffehus

🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel
📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping
🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25

Dagens returnerende gjest er foredragsholder, toastmaster, miljøarbeider og pensjonert politimann, og har den siste tiden tilbrakt mer tid på tur enn på mange år.

For det å være en god og energisk versjon av seg selv, som jobbene hans krever, så må helsen, hodet og kondisjonen pleies. Mil etter mil med både løping og gåturer sørger for den aldrende siddisen føler seg yngre for hver dag som går.

Men utenom gode helseråd, prat om bedriftshelse og trening i arbeidstiden, så leverer Tommy historier fra tabber som toastmaster, pranks som politimann og hvordan en oksehale kan føre til kjærlighetssorg.

Tommy er tam som en tiger, og det er alltid en fryd å ha han innom vinterhagen på Ullandhaug. Stor takk til sjarmøren fra Stavanger for å stikke innom igjen!

God helg og god helse, alle vakre lyttere.

Podkasten er sponset av:
👟 HOKA – Fly human fly
☕️ Rogaland Kaffehus

🎥 Abonner til oss på Youtube @podkasten.lavterskel
📲 Følg oss på Instagram @podkasten.lavterskel
👨🏻‍💻 Besøk Lavterskel.run for veiledning på løping
🥇 Vi arrangerer Lavterskel-løpet 09.08.25