Was muss das für ein Anblick sein, wenn du denjenigen, den du sonst im Anzug als Sprecher der Tagesschau kennst, plötzlich mitten im Winter in Badehose in einen Hamburger See springen siehst.

Und genau das konnte passieren, denn so hat sich Thorsten "Thorso" Schröder auf den vermutlich härtesten Langdistanz Triathlon der Welt, den Norseman (https://www.nxtri.com/) vorbereitet.

Ich finde es ja schon reichlich abgedreht, überhaupt 3,8 km Schwimmen, 180km Rad und einen Marathon zu absolvieren. Alles hintereinander ist noch bekloppter. Und das ganze dann im Fjord, bei Kälte und Regen auf dem Bike und schließlich den Lauf auf einen Berg hoch???!!! Bitte???!!! Wer denkt sich sowas aus und vor allem...wer macht bei sowas freiwillig mit?!

Genau: der seriöse Herr aus der Tagesschau zum Beispiel.

In Folge #231 war Thorsten bereits zu Gast und hat über seinen Weg zum Ironman auf Hawaii berichtet, und darüber, wie er das Training mit seinem Job verbindet. Darüber, wie er sich motiviert und über seine Jugend beim Fußball.

Und nun ist er wieder zu Gast und es wird noch härter denn der Norseman-Bericht ist einfach wild zumal Thorsten die letzten Kilometer des Schlussanstiegs fast gar nicht mehr hätte in Angriff nehmen dürfen.

Hört rein und schaut auch gerne die Videos zur Norseman-Vorbereitung und demnächst zum Rennen selber auf Thorstens Kanälen an:

https://www.instagram.com/thorsoschroeder/

https://www.youtube.com/@thorsoschroder9228

Und da wir beide als Botschafter für HelpAge unterwegs sind, würde wir uns freuen, wenn ihr auch dort vorbeischaut.

https://www.helpage.de/

Unterwegs auf den ganz langen Trails. 100km oder auch mal 100 Meilen. Und dabei immer wieder Rückschläge. Bänderriss, Blasenentzündung, mehrfaches Erbrechen und oftmals Zeifel.

Eine Saison mit vielen Höhen und Tiefen liegt hinter Ida. Über 600 Wettkampfkilometer und dann zum Abschluss die WM.

Es geht um den Umgang mit Rückschlägen

- um Fluch und Segen von Social Media

- um Schmerzmittel im Wettkampf

- um Laufen in der Nacht

und um Trail-Nerdtalk.

Außerdem haben wir Tipps für die richtigen Lauflampen für euch.

Ida steht für die Trails auf die Ledlenser NEO9R und als "Ersatzlampe" auf die NEO1R, ich bin in meinem Wald und auf den Feldwegen großer Fan der NEO5R

https://ledlenser.com/de-de/beratung/laufen/

Mit meinem Code JAN20 bekommt ihr dort noch 20% Rabatt auf euren Einkauf.

Mehr zu Ida in unserem Podcast vom 13.4.24, Folge #187 und hier:

https://www.instagram.com/running_ida/

https://www.youtube.com/@running_ida

Und in ihrem Podcast mit Kimi Schreiber: "Höhenmeter pro Kilometer" : https://open.spotify.com/show/5JA3OK3ExLoAogkGe9aAsC?si=07416438002249e9

Als Müllmann Geld für die Triathlon Ausrüstung verdient, als Weltmeister auf Hawaii den Lohn geerntet. Was für eine Story!

Sebastian Kienle hat als Ironman den größten möglichen Titel geholt und war über Jahre einer der besten Langdistanz-Triathleten der Welt.

Wir unterhalten uns über seinen Weg in die Spitze,

- über wenig Geld für Ausrüstung

- über ein abgebrochenes Studium

- über Umfänge und Motivation

- über sein Leben nach dem Profi-Sport

Und darüber, wie man auch als LäuferIn mit der richtigen Rennverpflegung entscheidend besser werden kann.

Eine lange Folge für alle, die Ausdauer haben. Ihr habt es so gewollt ;-)

Mehr zu Sebi Kienle:

https://www.sebastian-kienle.com/

https://www.instagram.com/sebastiankienle/

Und über diese Produkte haben wir gesprochen:

https://mnstry.com/

https://know-how.mnstry.com/