🧠✨ Epigenética y crianza: lo que impacta su salud mental ✨👶

En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Carina Castro, neuropsicóloga pediátrica, sobre cómo el entorno, la alimentación, el sueño y el estrés moldean el cerebro de nuestros hijos desde los primeros años de vida.

🔴 Porque no basta con amar a nuestros hijos… también importa cómo los criamos.

💬 Cuéntanos:

1️⃣ ¿Sabías que el intestino influye en la salud emocional?

2️⃣ ¿Qué hábitos crees que puedes mejorar en casa?

🎧 Escucha el episodio completo y empieza a transformar la crianza desde la ciencia y el amor. ¡Imperdible!

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Episodio completo aqui:

https://youtu.be/e36tvDormq0

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🌿✨ Cultivar tu comida es sanar tu cuerpo: del huerto a tu mesa ✨🌿

En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus y León Bojalil reflexionan sobre cómo reconectar con la naturaleza puede transformar tu salud. Aprende a cultivar en casa, mejorar tu digestión y nutrirte con conciencia, sin importar el espacio que tengas.

🔴 Porque comer saludable no es suficiente… también importa de dónde viene lo que comes.

💬 Cuéntanos:

1️⃣ ¿Has pensado en tener tu propio huerto?

2️⃣ ¿Sabes de dónde vienen los vegetales que consumes?

🎧 Escucha el episodio completo y empieza a transformar tu forma de nutrirte. ¡Imperdible!

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Episodio completo aquí:

https://youtu.be/yt2iETLEtYU

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🌟🧠 El verdadero significado de la espiritualidad según la Cabalá ✨

En este episodio de Las 3 R’s Podcast, Nathaly Marcus conversa con Abraham Askenazi sobre lo que realmente implica ser espiritual. Más allá de rituales, hablamos de transformación interior, conciencia y propósito de vida.

🔴 Ser espiritual es vivir con coherencia entre lo que piensas, sientes y haces. ¿Estás listo para alinear tu vida con tu alma?

💬 Cuéntanos:

1️⃣ ¿Qué significa para ti vivir con propósito?

2️⃣ ¿Cuál es tu práctica espiritual diaria?

🎧 Dale play y empieza a ser luz desde dentro. 🌱💫

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Episodio completo aquí:

https://youtu.be/RjuXdc9GOBI

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