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  • Rock’n’Rose : la chanteuse qui a failli se perdre

    Rock’n’Rose : la chanteuse qui a failli se perdre
    May 6 2025
    Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast".Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉Il y a des histoires qu'on croit connaître, jusqu'à ce qu'on les entende autrement.Aujourd’hui, je vous invite à écouter celle de Rose.Derrière les refrains entêtants comme dans La Liste, ou derrière les mots inspirants de son podcast Contre Addiction, il y a une femme qui a traversé des tempêtes, une femme qui a su transformer ses failles en force, et ses douleurs en chansons.Bienvenue dans un épisode brut, vibrant et profondément sincère.Aujourd'hui, avec Rose, nous allons parler d’un chèque encadré comme une promesse de nouveau départ, de nuits parisiennes noyées dans l’alcool et la drogue, et d’un tapis de yoga déroulé à l’aube pour retrouver la paix.En savoir plus sur Rose :Son site : https://rose-lesite.fr/Son compte Instagram : www.instagram.com/rosekerenRÉSUMÉ DE L’ÉPISODE AVEC ROSE00:03:35 - La petite voix du moment Rose se connecte à elle-même en direct, tentant de sortir des réponses toutes faites pour écouter ce que sa petite voix lui souffle à l’instant présent.00:05:04 - De Nice à Paris, premières bascules De ses débuts à la fac de droit à son arrivée spontanée à Paris, Rose raconte comment ses choix se sont souvent faits dans l’impulsion.00:08:03 - La naissance de Rose et de La Liste Après une rupture amoureuse et un chagrin transformé en chanson, elle trouve sa voie dans la musique presque par accident.00:11:07 - Une ascension fulgurante et ses coulisses Entre succès immédiat et mythe rock’n’roll, Rose évoque les premières tournées et les débordements qui ont vite pris le dessus.00:14:26 - L’engrenage de l’addiction L’alcool et la cocaïne s’invitent dans sa vie d’artiste, créant un cycle destructeur entre fêtes, performances et isolement croissant.00:18:39 - La maternité comme pause lumineuse Sa grossesse en 2010 devient un havre de paix temporaire, une respiration dans son chaos, avant une reprise insidieuse des addictions.00:21:34 - L’hospitalisation et la bascule vers le soin Rose décrit le jour où, au bout du rouleau, elle se présente chez sa psy avec un sac, prête à être hospitalisée pour survivre.00:25:24 - Sobriété, yoga et création Une nouvelle vie commence avec le yoga, l’écriture du livre Kérosène et un album associé, comme formes de réparation et de renaissance.00:28:43 - La rechute pendant le confinement Croyant être guérie, elle reprend l’alcool et replonge, avant de découvrir les réunions NA et le concept de capitulation face à la maladie.00:31:48 - Spiritualité et foi comme nouveau socle Aujourd’hui, Rose parle de foi, de conscience et de quête d’infini comme moteur, et assume pleinement sa reconstruction intérieure.addiction • célébrité • sobriété • spiritualité • yoga • méditationSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraimentLa petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    46 m
  • [Extrait] Rock’n’Rose : la chanteuse qui a failli se perdre

    [Extrait] Rock’n’Rose : la chanteuse qui a failli se perdre
    May 4 2025

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    Voilà un extrait du prochain épisode… Rendez-vous mardi pour le découvrir dans son intégralité !

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  • Flemme.

    Flemme.
    Apr 29 2025

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    Tout est dans le titre !

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  • [Solo] Le temps de l’intuition

    [Solo] Le temps de l’intuition
    Apr 22 2025

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    Dans cet épisode solo, je vous propose un moment de pause pour revenir sur les trois derniers récits marquants de La petite voix.

    Une question centrale émerge : que faut-il pour que l’intuition devienne réalité ?

    À travers les témoignages de Solène, Mathieu et Estelle, trois grandes pistes se dessinent :

    • L’intuition a besoin de temps pour mûrir et s’incarner.
    • Il faut du silence et du calme pour pouvoir l’entendre.
    • L’intuition et la stratégie ne s’opposent pas, elles peuvent se renforcer.

    RÉSUMÉ DE L’ÉPISODE
    1. [00:00:01] Introduction de l’épisode
      Je vous explique le principe des épisodes solo : faire une pause pour réfléchir aux enseignements des derniers épisodes.
    2. [00:00:58] Trois invités marquants
      Retour sur les épisodes avec Solène, Mathieu et Estelle, aux trajectoires très différentes mais toutes marquées par le temps.
    3. [00:02:08] L’intuition prend du temps
      Comment l’intuition de mes invités met souvent des années à se concrétiser dans leur vie.
    4. [00:04:12] Accepter de ralentir
      La nécessité d’écouter son rythme et d'accepter le temps que les transformations demandent.
    5. [00:05:13] Le calme pour entendre sa petite voix
      L’importance du vide et du recentrage pour écouter cette voix intérieure.
    6. [00:06:17] Le silence avant l’action chez Mathieu
      La page blanche vécue par Mathieu juste avant d’intervenir lors des attentats.
    7. [00:07:21] Solène et le retour aux chevaux
      La pause imposée à Solène après une chute, qui l’a reconnectée à sa vocation profonde.
    8. [00:08:12] Une page blanche personnelle
      Comment le cancer a créé pour moi un moment de vide propice à la naissance du podcast.
    9. [00:09:05] Intuition et stratégie vont ensemble
      À travers les parcours d’Estelle et Mathieu, comment l’intuition peut s’allier à la stratégie.
    10. [00:11:55] Merci !intuition • prise de décision • silence intérieur • parcours de vie • transformation lente • pause nécessaire

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  • Famille d'accueil pour futurs chiens guides - Estelle

    Famille d'accueil pour futurs chiens guides - Estelle
    Apr 15 2025
    Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast".Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉On a toutes et tous des rêves d’enfance. Des envies tenaces, parfois mises de côté, souvent contrariées…Et puis, parfois, ces rêves finissent par refaire surface, des années plus tard.Aujourd’hui, je reçois Estelle, une jeune femme qui, dès l’enfance, savait déjà ce qu’elle voulait faire de sa vie : être vétérinaire, ou éducatrice de chiens guides d’aveugles. Deux vocations, un même élan du cœur.Mais la vie, les concours, les études… l’ont emmenée ailleurs.Estelle a dû s’adapter, rebondir, remettre ses rêves en question, sans jamais vraiment les abandonner.Bienvenue dans un épisode inspirant et joyeusement persévérant.Avec Estelle, nous allons parler d’une fiche métier ONISEP qui arrive comme une révélation, d’une admission dans une grande école reçue presque sur un malentendu et de Meika, cette labrador noire qui a changé beaucoup de choses.En savoir plus sur Estelle :Instagram : @futurchienguideSon podcast : Futur Chien GuideRÉSUMÉ DE L’ÉPISODE AVEC ESTELLE00:03:18 • Les racines d’une vocationEstelle partage son enfance entre campagne, animaux et passion précoce pour les chiens, sans jamais avoir eu le sien.00:05:49 • Le rêve de devenir vétérinaireUn objectif clair dès l’enfance qui oriente tout son parcours scolaire jusqu’à la prépa.00:08:54 • Une fiche ONISEP décisiveEn 4e, Estelle découvre le métier d’éducatrice de chiens guides, une révélation qui ouvre une nouvelle voie.00:12:31 • Une première tentative avortéeElle rêve de devenir famille d’accueil au lycée, mais la logistique et la distance compliquent tout.00:14:14 • Le virage vers l’agronomieAprès l’échec du concours véto, elle intègre une grande école d’agro, un choix par défaut mais riche de nouvelles opportunités.00:19:19 • Handicap et engagement étudiantElle s’investit dans un projet autour du handicap qui réactive son désir d’agir auprès des chiens guides.00:21:57 • Devenir famille d’accueil, enfinEstelle et son compagnon entament leur première expérience de famille d’accueil temporaire avec Maïka, après dix ans d’attente.00:31:22 • Le deuil du rêve d’éducatriceConcilier travail et bénévolat devient un défi, mais les relais pendant les vacances offrent une nouvelle façon de s’engager.00:34:44 • Partager sa passionPour répondre aux questions fréquentes, Estelle lance le blog puis le podcast Futur Chien Guide.00:41:07 • Un nouveau départ à LyonToute la vie de famille s’organise autour du rêve d’accueillir un chien guide à temps plein, un projet toujours en gestation mais plus vivant que jamais.chien guide d’aveugle • famille d’accueil • éducation canine • déficience visuelle • école de chiens guides • engagement solidaireSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraimentLa petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    42 m
  • Médecin du RAID au coeur des attentats - Matthieu

    Médecin du RAID au coeur des attentats - Matthieu
    Apr 8 2025
    Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast".Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉C’est l’histoire d’un médecin… mais pas n’importe lequel.Un médecin du RAID qui soigne au cœur du chaos, en pleine zone de guerre, ou presque.Là où tout est prévu, où chaque geste est répété, où les process sont millimétrés. Et pourtant… même là, même dans cet univers où rien n’est laissé au hasard, la petite voix trouve sa place. Elle s’impose même parfois comme une évidence.Aujourd’hui, je reçois Matthieu. Il était médecin du RAID lors de l’assaut contre Mohamed Merah en 2013. C’est précisément après cet événement qu’il va écouter sa petite voix. Celle qui lui souffle qu’il faut penser autrement, qu’il faut se préparer à l’impensable. Cette intuition va ouvrir une brèche, nourrir une réflexion, faire évoluer les pratiques. Et lorsque l’impensable surviendra, un soir de novembre 2015, au Bataclan, cette préparation-là prendra tout son sens.Bienvenue dans un épisode intense et bouleversant d’humanité.Aujourd’hui, avec Matthieu, nous allons parler de cette intuition surgie après 30 heures d’attente avant l’assaut, de regards échangés dans la nuit où tout se joue sans un mot, et d’un petit-déjeuner pris en famille comme si de rien n’était après une nuit d’horreur et d’action.Attention : dans cet épisode, nous évoquons des scènes d’attentat et de violence qui peuvent être difficiles à entendre. Prenez soin de vous à l’écoute.RÉSUMÉ DE L’ÉPISODE AVEC MATTHIEU00:03:50 – Entrée dans le RAIDMatthieu raconte comment il a intégré cette unité, et ce que cela représentait pour lui à l’époque.00:04:35 – L’assaut contre Mohamed MerahRetour sur cette opération de 2012, qui marque un tournant dans sa perception du terrain.00:06:10 – Gérer ses émotions en interventionIl explique comment les médecins du RAID apprennent à accueillir leurs émotions pour rester lucides.00:09:07 – De la montagne à la médecineIl partage son parcours, de ses rêves de secours en montagne à son choix de l’anesthésie-réanimation.00:13:38 – Une réflexion née sur le terrainAprès Merah, une réflexion collective s’engage sur la gestion des blessés en contexte terroriste.00:17:41 – Le 13 novembre 2015Quand l’alerte tombe, Matthieu rejoint le RAID dans une nuit qui marquera à jamais sa vie professionnelle.00:23:38 – L’arrivée au BataclanIl décrit le moment où l’équipe découvre l’ampleur de la scène et le lien silencieux qui unit les membres du groupe.00:27:43 – Être médecin et soutien humainSur place, il revient sur son rôle : gestes techniques, priorisation, et maintien du lien humain malgré la sidération.00:34:38 – Organiser l’évacuation dans le chaosMatthieu raconte la difficulté de faire sortir les survivants en sécurité, dans un bâtiment encore sous menace.00:39:22 – Après l’action, transmettreAujourd’hui, il continue de soigner, mais aussi de partager son expérience avec des équipes confrontées à la crise.médecin du RAID • attentats de Paris • Bataclan • gestion de crise • intuition • leadershipSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraimentLa petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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    45 m
  • Murmurer à l'oreille des chevaux... et des humains - Solène

    Murmurer à l'oreille des chevaux... et des humains - Solène
    Apr 1 2025
    Pour ne rien manquer des épisodes et des coulisses, suivez-moi sur Instagram et Facebook "La petite voix podcast".Et pour les confidences exclusives, abonnez-vous à ma newsletter😉D’habitude, la petite voix, c’est un souffle qui nous vient de l’intérieur. Mais parfois, comme dans l’épisode du jour, elle nous arrive de l’extérieur, par une autre voix, comme un conseil inattendu qui change tout.Aujourd’hui, je reçois Solène, une femme qui pensait avoir laissé les chevaux derrière elle. Après une enfance passée dans des centres équestres, elle était certaine de ne jamais en faire son métier. Et pourtant… une parole glissée au bon moment va tout faire basculer, l’amenant à renouer avec cet univers qu’elle croyait avoir quitté – mais cette fois-ci d’une manière totalement différente, d’une manière qui lui ressemble.Bienvenue dans un épisode doux, surprenant et inspirant.Aujourd’hui, avec Solène, nous allons parler d’un concours où elle a failli tout abandonner, d’une chute à cheval qui a stoppé net son élan, et de ce conseil lancé par hasard mais qui allait lui ouvrir une nouvelle voie.En savoir plus sur Solène : @solene_leflochRÉSUMÉ DE L’ÉPISODE AVEC SOLÈNE00:03:06 – Une enfance au rythme des chevauxSolène grandit dans des centres équestres où les chevaux rythment la vie familiale, entre passion et contrainte.00:06:44 – Refus du destin tout tracéConvaincue de ne jamais travailler avec les chevaux, Solène s’oriente vers la kinésithérapie pour soigner les humains.00:10:21 – Premiers échecs et remise en questionMalgré sa détermination, elle échoue deux fois au concours d’entrée et traverse une chute qui la force à tout arrêter.00:15:00 – Le plan B qui change toutImmobilisée, elle met en place un plan pour résider en Belgique, travailler et retenter sa chance plus tard.00:17:25 – Le cheval revient par surpriseEn cherchant un job, elle tombe sur une annonce de Poney Club et replonge dans l’univers équestre malgré elle.00:19:55 – Un conseil inattendu : la kinésiologieSa mère lui parle de kinésiologie, une intuition extérieure qui devient une révélation dès le premier stage.00:22:39 – La bascule professionnelleSolène comprend très vite que c’est sa voie : elle se lance avec joie dans cette formation alternative.00:27:19 – Le retour du cheval blancElle récupère son cheval Irlandais et entame une transformation profonde de leur relation grâce à la kinésiologie.00:33:17 – Réconcilier passion et choix personnelElle finit par accepter d’intégrer les chevaux à son métier, mais selon ses valeurs et à ses conditions.00:36:57 – Écouter sa petite voix et transmettreSolène prend pleinement sa place en transmettant le message des chevaux et en se choisissant, elle aussi.kinésiologie • chevaux • reconversion • intuition • lien corps-esprit • équithérapie • thérapie équine Si vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci🙏La petite voix : le podcast d'histoires inspirantes et de récits de vie qui transforment vraimentLa petite voix explore des histoires vraies et des récits de vie authentiques qui résonnent profondément. Ces témoignages intimes et inspirants révèlent des chemins de vie extraordinaires où la résilience, la spiritualité et le développement personnel jouent un rôle clé. Découvrez comment des hommes et des femmes surmontent une crise de la quarantaine, osent une reconversion professionnelle, et trouvent leur voie en écoutant leur intuition et leurs émotions.Chaque mardi, plongez dans des parcours de transformation personnelle et des récits où la quête de sens et les nouveaux départs prennent tout leur sens. Ces histoires inspirantes de renaissance personnelle montrent comment surmonter les épreuves et changer de vie pour vivre en harmonie avec ses aspirations profondes.Avec La petite voix, laissez-vous guider par des récits captivants qui accompagnent votre propre cheminement, qu'il s'agisse de réussir un changement de vie, de recommencer à zéro ou simplement de trouver une nouvelle inspiration pour avancer.Si vous aimez les podcasts Transfert, Legend, Passages, Ex, Les rescapés, Les pieds sur terre, Scandales, Bliss stories, Héros, Brise glace, La leçon, Métamorphose éveille ta conscience, InPower… alors le podcast La petite voix devrait vous plaire aussi ! Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  • [Solo] Oser écouter son intuition dans les moments de crise

    [Solo] Oser écouter son intuition dans les moments de crise
    Mar 25 2025

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    Dans cet épisode solo, prenons le temps de revenir sur les derniers témoignages marquants de La petite voix.

    Une question essentielle en ressort : comment écouter son intuition, surtout quand elle nous pousse vers l'inconnu ?

    À travers les récits de Barbara, Delphine et Sandra et Thomas, explorons trois grandes leçons :

    - L'intuition surgit souvent dans les moments de crise.

    - Suivre son intuition demande un immense courage, même face au doute.

    - Cette petite voix nous guide toujours vers ce qui a du sens pour nous.

    📌 RÉSUMÉ DE L’ÉPISODE

    1. L'intuition dans les moments de crise (00:02:42) – L’intuition surgit souvent dans les moments difficiles ou de rupture, comme dans les témoignages de Barbara, Delphine et Sandra.
    2. Barbara : quitter le Brésil sur un coup de tête (00:06:15) – Barbara a eu le courage de quitter sa vie au Brésil pour s'installer en France avec ses enfants, sans connaître la langue ni la culture.
    3. Delphine : fuir un environnement toxique (00:07:05) – Delphine quitte une cité minière dangereuse pour retrouver un cadre de vie plus serein, guidée par son intuition.
    4. Sandra : écrire le livre de son grand-père résistant (00:07:50) – Sandra se lance dans l’écriture du livre de son grand-père, réalisant enfin un rêve d'enfance.
    5. Thomas : la photo comme nouveau départ (00:09:21) – Thomas accepte une opportunité de travailler comme photographe, malgré la peur de l’échec.
    6. Le courage face au doute (00:10:08) – Herveline souligne que le courage ne signifie pas l'absence de doute, mais la capacité à avancer malgré lui.
    7. Retrouver du sens dans sa vie (00:10:59) – Écouter son intuition permet de se reconnecter à ce qui a du sens dans sa vie, comme Barbara avec son métier, Sandra avec l'écriture et Delphine avec le lien social.
    8. L’intuition dans le lancement du podcast (00:12:35) – Herveline raconte comment elle a suivi son intuition pour lancer La petite voix après son traitement contre le cancer.
    9. Conclusion et appel à l'action (00:14:05) – Hervéline invite les auditeurs à partager leurs expériences, à s’abonner au podcast et à le soutenir en laissant des commentaires et des notes.

    intuition • courage • transformation • changement • crise • reconversion

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