Episodios

  • Andropause : relancer naturellement sa vitalité masculine Part II

    Andropause : relancer naturellement sa vitalité masculine Part II
    Sep 30 2025
    Dans ce deuxième volet consacré au DALA — le Déficit Androgénique Lié à l’Âge —, Angélique Houlbert détaille les leviers concrets pour accompagner les hommes face à la baisse progressive de leur testostérone. Au programme : hygiène de vie, activité physique, gestion du stress, qualité du sommeil et surtout les solutions nutraceutiques validées par la science. De l’ashwagandha au fenugrec, en passant par la maca et le ginseng, l’épisode explore les actifs naturels les plus efficaces pour soutenir la production hormonale, l’énergie, la libido et la composition corporelle. Une approche intégrative, nourrie d’études cliniques, pour comprendre comment nutrition, micronutriments et adaptogènes peuvent contribuer à préserver la vitalité masculine à chaque étape de la vie.
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  • DALA : la face cachée de l’andropause masculine. Part I

    DALA : la face cachée de l’andropause masculine. Part I
    Sep 23 2025
    Le Déficit Androgénique Lié à l’Âge (DALA), souvent appelé « andropause », touche de nombreux hommes dès 40 ans sans qu’ils s’en rendent compte. Fatigue persistante, baisse de libido, perte de masse musculaire, prise de poids abdominale, troubles du sommeil ou moral en berne… autant de signaux qu’il ne faut pas négliger.Dans cette émission, Angélique Houlbert décrypte les mécanismes physiologiques derrière la baisse progressive de testostérone, ses conséquences sur la santé masculine et le risque cardiométabolique, mais aussi les solutions concrètes : hygiène de vie, alimentation, nutraceutiques et suivi adapté. Un échange essentiel pour mieux comprendre, dépister et accompagner le vieillissement masculin.
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  • Probiotiques & Ménopause : la nouvelle piste

    Probiotiques & Ménopause : la nouvelle piste
    Sep 16 2025
    Probiotiques & Ménopause : la nouvelle piste
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  • Le nutrabac 2025 : Faites le test !

    Le nutrabac 2025 : Faites le test !
    Jun 10 2025
    Le nutrabac 2025 : Faites le test !
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  • La pleurote en huître.

    La pleurote en huître.
    Jun 3 2025
    La pleurote en huître:
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  • L'ail noir fermenté.

    L'ail noir fermenté.
    May 27 2025
    L'ail noir fermenté.
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  • Spermidine : La molécule naturelle qui défie le vieillissement

    Spermidine : La molécule naturelle qui défie le vieillissement
    May 20 2025
    Spermidine : La molécule naturelle qui défie le vieillissement
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  • Tout savoir sur la citrulline

    Tout savoir sur la citrulline
    May 13 2025
    Tout savoir sur la citrulline
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