Ils se sentent souvent seuls, les frères et sœurs de personnes concernées par un trouble psy.

Pas directement responsables de leur proche comme le sont leurs parents, ils sont pourtant eux aussi impactés et manquent parfois d’accompagnement face aux mille questions qu’ils peuvent se poser :

Comment aider mon frère ou ma sœur ?

Quelle place donner au trouble dans ma vie ?

Où trouver des informations ?

Comment gérer la culpabilité, l’impuissance, la frustration ?

Ces questions, nous les avons abordées avec Zoé, Myrtille et Emmanuel Faber, ancien PDG de Danone.

Tous trois ont un frère concerné par la schizophrénie ou la bipolarité. Ensemble, ils nous ont parlé des difficultés, des épreuves traversées, mais aussi de tout ce que le trouble de leur frère leur a apporté.

Leurs témoignages nous ont profondément émus. Nous espérons que, vous aussi, ils vous toucheront… et, qui sait, peut-être vous aideront !

D’autres ressources pour les frères et sœurs :

- Le site d’informations Jefpsy https://www.jefpsy.org/

- Le dispositif gratuit d’accompagnement Les Funambules, pour les jeunes jusqu’à 30 ans https://falret.org/services-etablissements/etablissements-services-les-funambules/

- La série YouTube « Y a un truc qui va pas » https://m.youtube.com/@Yauntrucquivapas, réalisée par l’association PromesseS (https://www.promesses-sz.fr)

- La revue de presse dédiée au sujet par le site Psycom https://www.psycom.org/actualites/revue-de-presse/troubles-psys-ce-que-peuvent-les-freres-et-soeurs/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’hygiène de vie, on le sait, est l’une des pierres angulaires du rétablissement. Un pilier essentiel. Mais qu’est-ce que c’est, au juste, une « bonne hygiène de vie » ? 🤔

Derrière cette notion cruciale se cachent en réalité des éléments très variés : le sommeil bien sûr, l’alimentation, le sport… mais aussi parfois l’art, le travail, ou encore les relations sociales !

Dans ce nouvel épisode de La Perche, on en a discuté avec Yannick, Diane et Anastasia, membres et pairs-aidants à La Maison Perchée.

Ils nous ont parlé de leurs vécus, du chemin qu’ils ont parcouru pour construire la vie qui leur convenait et ont partagé quelques conseils pour avancer. Mais surtout, ils nous ont amené à repenser le sujet, en mettant au centre le bien-être plutôt que la culpabilité.

On espère que cette discussion vous intéressera et vous apportera des éléments de réflexion qui vous serviront, qui sait, à trouver le seul bon équilibre qui soit : le vôtre !

Un podcast écrit et réalisé par Anna Klarsfeld et Sylvain Pinot

Produit par La Maison Perchée

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Il est fort probable que vous ayez déjà croisé le chemin de la dépression.

Régulièrement présente dans les discussions, les films ou sur les réseaux sociaux, elle semble presque être devenue banale, tout en portant de lourdes implications. Comment dissocier la déprime hivernale d’une réelle dépression ? Comment affronter cet obstacle qui semble insurmontable et que peut-on mettre en place pour aller mieux ? Que faire pour aider un proche qui traverse un épisode dépressif ?

Autant de questions aussi capitales que passionnantes que l’on aborde dans cet épisode avec Laure, Laurine et Guillaume. Les témoignages de nos invités ne représentent que leur expérience personnelle mais nous espérons que cette discussion vous apportera une compréhension plus fine des réalités de ce trouble.

N’hésitez pas à en parler autour de vous, et à chercher l’aide de professionnels si vous en avez le besoin.

Voici quelques ressources pour aller plus loin :

• https://www.jepeuxenparler.fr/ l’association Nightline France donne des clés aux personnes en détresse psychologique et à leurs proches pour amorcer un dialogue autour de la santé mentale

• https://www.santepsyjeunes.fr/ site dédié au repérage et à la prise en charge précoce des troubles psychiques émergents chez les adolescents et les jeunes adultes

• 3114 : le numéro national de prévention du suicide. Des professionnels vous répondent 24h/24 et 7j/7

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Un podcast écrit et réalisé par Anna Klarsfeld et Sylvain Pinot

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