Voici le 4e épisode de la saison 5 (#84) du talk-show trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+, enregistré durant la 40e édition de la Pierra Menta, en collaboration avec l’équipe de TV8 Mont-Blanc.

👉 Avec les membres de la bande LOUISON COIFFET et FIONA PORTE

Et un fantastique plateau d’invités (par ordre alphabétique) :

👉 JEAN-LOUIS BAL, qui a été l’entraîneur de plusieurs stars françaises du ski-alpinisme et du trail - mais aussi un temps de Kilian Jornet

👉 JOHANN BAUJARD, montagnard et poète des temps modernes, champion du monde de trail avec l’équipe de France

👉 FRED BOUSSEAU, observateur du monde du trail

👉 MAËLLE DERUAZ, 5e de l’UTMB 2025, championne du monde Ironman dans la catégorie amateur et finisseuse de la mythique Pierra Menta alors qu’elle a débuté le ski-alpinisme deux mois avant

👉 ARTHUR JOYEUX-BOUILLON, ultra-traileur adepte des gros entraînements l’hiver à ski et du trail l’été

👉 LUDOVIC POMMERET, qui a couru sa 18e Pierra Menta et qui a gagné entre autres l’UTMB, la Diagonale des Fous et la Hardrock 100

👉 ALEXIS SEVENNEC, champion de trail et de ski-alpinisme et coach des équipes de France de ski-alpinisme

👉 LAËTITIA ROUX, l’une des légendes de la Pierra Menta - qu’elle a remportée 8 fois -, multiple championne du monde, notamment en skyrunning, spécialiste du kilomètre vertical et excellente VTTiste.

Au sommaire :

👉 Le Débat : Est-il pertinent, voire recommandé, de s’investir dans deux sports différents, à l’échelle d’une année notamment ?

👉 Le « conseil nutrition » de la championne d’ultra-trail et diététicienne-nutritionniste Manon Bohard. Quel est le meilleur régime alimentaire quand on pratique le trail et l’ultra-trail ?

👉 La rubrique « off et aventure », avec une championne multi-médaillée, mais avant tout amoureuse de l’itinérance et de la contemplation, Laëtitia Roux.

👉 Sortez le popcorn ! Toutes les deux semaines, la rédaction de Distances+ vous recommande un film — de trail, de sports outdoor ou d’aventure — par la voix de notre journaliste Franck Berteau. Nous vous recommandons aujourd’hui le film « À contre-courant », sur l’aventure de trois amis qui sont partis d’une plage de Marseille à vélo pour rejoindre les Alpes et gravir un sommet du Dévoluy en ski de randonnée et en alpinisme.

🌐 Liens utiles

👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ : https://extradistancesplus.kessel.media/

👉 Le film « À contre-courant »

LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+

👉 Näak, nutrition sportive / –15 % à la première commande avec le code LBAD+

👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com

👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 euros de rabais sur les 6 ou 12 mois d’abonnement avec le code DPLUS10 👉 https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/

👉 Wise Ultra Running, vêtements techniques premium : wisetrailrunning.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce podcast est présenté par BeTrail.

Voici le RÉCAP D+ du 16 mars 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.

Vous entendrez dans ce podcast :

👉 Les Français Thomas Cardin et Guillaume Tiphène, respectivement vainqueur du 120 km et 2e du 75 km du Chianti by UTMB.

👉 La Suédoise Anna Carlsson, sacrée pour la deuxième année consécutive sur le 80 km de l’EcoTrail Paris.

👉 Le Français Corentin Play, premier coureur à inscrire son nom au palmarès du nouveau format de 120 km de l’événement francilien.

Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.

Le design sonore et la post-production de ce Récap D+ audio sont signés Alexandre Ferreira.

⚠️ Le Récap D+ est présenté par la plateforme BeTrail qui a développé une section Premium pour préparer vos trails. Vous pouvez accédez à la visualisation des parcours de course, aux profils GPX (y compris en 3D) pour analyser les montées, les descentes et les portions techniques avant de prendre le départ. BeTrail offre aussi une estimation de votre temps de course, basée sur votre niveau et les caractéristiques techniques de l’épreuve de trail, pour planifier votre effort et vos objectifs.

👉 Abonnement au compte BeTrail Premium à partir de 4 euros par mois.

🔹 Retrouvez le Récap D+ au format carrousel le compte Instagram de @distancesplus

🔹 Revivre le Chianti by UTMB et les moments forts de l’ÉcoTrail Paris sur le compte Instagram @distancesplus

🚨 Abonnez-vous GRATUITEMENT à notre newsletter Extra D+ (lien bio).

🎙️ Le talk-show du trail La Bande à D+ est de retour pour une 5e saison sur toutes les plateformes de podcast et sur la chaîne YouTube de Distances+ . Rendez-vous désormais hebdomadaire. Les trois premiers épisodes sont déjà disponibles.

🔥 Le coin des promos :

👉 15 % de rabais sur une première commande de produits de nutrition Näak avec le code LBAD+

👉 10 euros de réduction sur un abonnement de 6 ou 12 mois à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach avec le code DPLUS10.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voici le 3e épisode de la saison 5 (#83) du talk-show trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+, enregistré durant la 40e édition de la Pierre Menta, en collaboration avec l'équipe de TV8 Mont-Blanc.

👉 Épisode SPÉCIAL PIERRA MENTA et SKI ALPINISME, avec les membres de la bande FIONA PORTE et LOUISON COIFFET, mais aussi des invités prestigieux:

👉 SÉBASTIEN BLANC, le patron de la Pierra Menta

👉 LAËTITIA ROUX, l’une des légendes de la Pierra Menta - qu’elle a remportée 8 fois

👉 JEAN-LOUIS BAL, qui a été l’entraîneur de plusieurs stars françaises du ski alpinisme - mais aussi un temps de Kilian Jornet

👉 FRED BOUSSEAU, observateur du monde du trail et reporter sur le suivi Live de la Pierra Menta

Également au sommaire :

👉 Le Sondage D+, présenté par RunMotion Coach : « Pierra Menta à ski ou en trail ? »

👉 Le Quizz D+, présenté par Miles Republic.

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👉 Nous vous recommandons le Resto de station La Remonthé à Arêches-Beaufort (Le planay), où nous avons enregistré La Bande à D+.

*** LES PARTENAIRES DE SAISON 5 DE LA BANDE À D+ ***

👉 Näak, nutrition sportive / –15 % à la première commande avec le code LBAD+ : naak.com

👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com

👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 euros de rabais sur les 6 ou 12 mois d’abonnement avec le code DPLUS10 / https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/

👉 Wise Ultra Running, vêtements techniques premium : wisetrailrunning.com

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Ce podcast est présenté par BeTrail.

Voici le RÉCAP D+ du 16 mars 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.

Vous entendrez dans ce podcast :

👉 Emily Harrop et Margot Ravinel, vainqueurs de la 40e édition de la Pierra Menta.

👉 Morgane Lelièvre, autrice en 2025 d’une traversée de la France en mode plogging et gagnante d’un des formats du Trail de Fontfroide.

👉 Virgile Moriset, qui s’apprête à courir le 75 km du Chianti Ultra Trail by UTMB.

Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.

Le design sonore et la post-production de ce Récap D+ audio sont signés Alexandre Ferreira.

⚠️ Le Récap D+ est présenté par la plateforme BeTrail qui a développé une section Premium pour préparer vos trails. Vous pouvez accédez à la visualisation des parcours de course, aux profils GPX (y compris en 3D) pour analyser les montées, les descentes et les portions techniques avant de prendre le départ. BeTrail offre aussi une estimation de votre temps de course, basée sur votre niveau et les caractéristiques techniques de l’épreuve de trail, pour planifier votre effort et vos objectifs. Abonnement au compte BeTrail Premium à partir de 4 euros par mois.

🔹 Retrouvez le Récap D+ au format carrousel le compte Instagram de @distancesplus

🔹 Revivre la 40e édition de la Pierra Menta sur les réseaux sociaux de Distances+.

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🎙️ Le talk-show du trail La Bande à D+ est de retour pour une 5e saison sur toutes les plateformes de podcast et sur la chaîne YouTube de Distances+ avec trois nouvelles recrues : Hillary Gerardi, Lucille Germain et Anthony, et deux nouveaux chroniqueurs: Manon Bohard pour « le conseil nutrition » et le journaliste de Distances+ Franck Berteau pour la rubrique « Sortez le popcorn ! » Les deux premiers épisodes sont déjà disponibles.

🔥 Le coin des promos :

👉 15 % de rabais sur une première commande de produits de nutrition Näak avec le code LBAD+

👉 10 euros de réduction sur un abonnement de 6 ou 12 mois à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach avec le code DPLUS10.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voici le 2e épisode de 2026 du talk-show trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+.

Avec les trois nouvelles recrues de La Bande à D+ : Hillary Gerardi, Lucille Germain et Anthony Costa.

Au sommaire :

👉 Faut-il organiser des courses de trail 100 % féminines ?

👉 Que pensez-vous du retour de Kilian Jornet à l’UTMB l’été prochain, 4 ans après sa 4e victoire à Chamonix devant Mathieu Blanchard en moins de 20 h ?

Au programme également de cet épisode :

👉 Le « conseil nutrition » de la championne d’ultra-trail et diététicienne-nutritionniste Manon Bohard. Quel impact notre nutrition a-t-elle sur notre performance ? Cette nouvelle rubrique est présentée par Näak.

👉 La rubrique « off et aventure », présentée par Wise, avec le membre de la Bande à D+ Stéphane Brogniart, qui termine sa préparation pour faire la Via Alpina, une bambée d’environ 2 000 km et 110 000 m D+ qu’il s’offre en cadeau pour ses 50 ans.

👉 Sortez le popcorn ! Toutes les deux semaines, la rédaction de Distances+ vous recommande un film — de trail, de sports outdoor ou d’aventure — par la voix de notre journaliste Franck Berteau. Nous vous recommandons aujourd’hui le film de Valentin Orange « Facing the Unknown », le premier d’une série sur l’ultra-traileur et ancien militaire lituanien Gediminas Grinius.

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👉 Extra D+, la newsletter gratuite de Distances+ : https://extradistancesplus.kessel.media/

👉 Facing The Unknown de Valentin Orange

LES PARTENAIRES OFFICIELS DE LA BANDE À D+

👉 Näak, nutrition sportive / –15 % à la première commande avec le code LBAD+

👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com

👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 euros de rabais sur les 6 ou 12 mois d’abonnement avec le code DPLUS10 👉 https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/

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Ce podcast est présenté par BeTrail.

Voici le RÉCAP D+ du 9 mars 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Franck Berteau et Chloé Rebaudo.

Vous entendrez dans cette émission :

👉 La championne de France de cross long Margot Dajoux

👉 Le champion du monde de trail court Fred Tranchand qui s’apprête à lancer sa saison.

👉 la Québécoise Geneviève Asselin-Demers, l’ultra-traileuse québécoise qui a signé un top 4 pour sa rentrée internationale sur le 82 km de la Transgrancanaria.

👉 le Suisse Robin Fournier, qui a créé la surprise en se classant dans le top 10 du 125 km de la Transgrancanaria.

👉 Alexandre Meyleu, vainqueur du 31 km du Trail de la Cité de Pierres en Aveyron.

👉 Thierry Corbarieu qui avait envoyé un message à Distances+ à 18 km de l’arrivée de sa victoire sur le 500 km du Lapland Artic Ultra.

Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.

Le design sonore et la post-production de ce Récap D+ audio sont signés Alexandre Ferreira.

⚠️ Le Récap D+ est présenté par la plateforme BeTrail.run qui a développé une section Premium pour préparer vos trails. Vous pouvez accédez à la visualisation des parcours de course, aux profils GPX (y compris en 3D) pour analyser les montées, les descentes et les portions techniques avant de prendre le départ. BeTrail offre aussi une estimation de votre temps de course, basée sur votre niveau et les caractéristiques techniques de l’épreuve de trail, pour planifier votre effort et vos objectifs. Abonnement au compte BeTrail Premium à partir de 4 euros par mois.

🔹 Retrouvez le Récap D+ au format carrousel le compte Instagram de @distancesplus

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🎙️ Le talk-show du trail La Bande à D+ est de retour pour une 5e saison sur toutes les plateformes de podcast et sur la chaîne YouTube de Distances+. Peut-on être plus forte après un accouchement ? Dans le premier épisode, Nicolas Fréret reçoit trois championnes du monde pour en débattre, à savoir Marion Delespierre qui sort son livre « L'arrivée d'une vie » (Éditions Mons), Adeline Martin et Blandine L'hirondel.

🎙️ Écoutez en podcast ou sur YouTube les interviews de Distances+. Le premier épisode d’ITW D+, avec Thierry Corbarieu et Guillaume Grima, est disponible sur toutes les plateformes.

🔥 Le coin des promos :

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C’est le RETOUR DE LA BANDE À D+ pour une 5e saison !

Voici le 1er épisode de 2026 du talk-show trail et de l’ultra-trail animé par Nicolas Fréret du média d’information Distances+.

👉 Un épisode 100 % féminin.

Avec trois anciennes championnes du monde, la membre de la bande Blandine L’hirondel (2019 et 2022) — par ailleurs gynécologue-obstétricienne — et nos deux premières invitées de l'année, Marion Delespierre (2023) — qui sort un livre sur sa maternité, « L’arrivée d’une vie » — et Adeline Martin (2017), qui a vécu sa grossesse pendant la Covid. Toutes les deux n’ont jamais arrêté de faire du sport jusqu’à leur accouchement. Et toutes les deux ont continué à performer et à gagner après la naissance de leur enfant.

AU SOMMAIRE :

👉 Le Sondage D+, présenté par RunMotion Coach : « Lorsque la grossesse se passe bien, est-il raisonnable de courir jusqu’à l’accouchement ? »

👉 Le Vox Pop D+ [NOUVEAU] : tout au long de l’année, on tendra le micro de Distances+ à des coureuses et des coureurs sur des événements de trail et de course à pied. Pour inaugurer cette nouvelle rubrique, Mélissa Mergoil du **podcast PC** Course a demandé à des femmes, en marge de son reportage sur l’Atlantic Trail, ce qu’elles pensent de celles qui courent en étant enceintes.

👉 Le Quizz D+ sur l’actu du trail, présenté par Miles Republic.

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👉 Extra D+, la newsletter GRATUITE de Distances+ / https://extradistancesplus.kessel.media/

👉 « L’arrivée d’une vie », de Marion Delespierre (Éditions Mons) / https://www.editionsmons.com/products/larrivee-dune-vie

*** LES PARTENAIRES DE SAISON 5 DE LA BANDE À D+ ***

👉 Näak, nutrition sportive / –15 % à la première commande avec le code LBAD+ : naak.com

👉 Miles Republic, agenda et plateforme d’inscriptions : milesrepublic.com

👉 RunMotion Coach, application d’entraînement personnalisé / 10 euros de rabais sur les 6 ou 12 mois d’abonnement avec le code DPLUS10 / https://page.run-motion.com/la-bande-a-d-plus/

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Ce podcast est présenté par BeTrail.

Voici le RÉCAP D+ du 23 février 2026, le flash info du trail signé Distances+ présenté par Nicolas Fréret et Chloé Rebaudo.

Vous entendrez dans ce podcast :

👉 Mathieu Blanchard, au départ du Lapland Arctic Ultra en Laponie suédoise.

👉 Mathéo Jacquemoud qui se lance dans la traversée de l’ensemble de l’arc alpin en ski alpinisme le plus vite possible.

👉 Cornelia Forté du Swiss Canyon Trail qui lance un nouvel événement de trail 100 % féminin.

Le Récap D+ original est réalisé par Clément Lainé.

Le design sonore et la post-production de ce Récap D+ audio sont signés Alexandre Ferreira.

⚠️ Le Récap D+ est présenté par la plateforme BeTrail.run qui a développé une section Premium pour préparer vos trails. Vous pouvez accédez à la visualisation des parcours de course, aux profils GPX (y compris en 3D) pour analyser les montées, les descentes et les portions techniques avant de prendre le départ. BeTrail offre aussi une estimation de votre temps de course, basée sur votre niveau et les caractéristiques techniques de l’épreuve de trail, pour planifier votre effort et vos objectifs. Abonnement au compte BeTrail Premium à partir de 4 euros par mois.

🔹 Retrouvez le Récap D+ au format carrousel le compte Instagram de @distancesplus

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🔵 Retrouvez notre suivi de la première édition de l’Atlantic Trail entre Rezé et Pornic le long de la côte Atlantique sur le compte de @distancesplus

🎙️ Écoutez en podcast ou sur YouTube les interviews de Distances+. Le premier épisode d’ITW D+, avec Thierry Corbarieu et Guillaume Grima, est disponible sur toutes les plateformes.

🎙️ Le talk-show du trail La Bande à D+ sera de retour cette semaine pour une 5e saison sur toutes les plateformes de podcast et sur la chaîne YouTube de Distances+.

🎙️ Écoutez les épisodes de la première saison du PC Course, « le podcast qui court après les histoires de femmes ». La 2e saison s’élancera également très prochainement.

🔥 Le coin des promos :

👉 15 % de rabais sur une première commande de produits de nutrition Näak avec le code LBAD+

👉 10 euros de réduction sur un abonnement de 6 ou 12 mois à la plateforme d’entraînement personnalisé RunMotion Coach avec le code DPLUS10.

👉 10 euros de réduction sur l’achat d’un casque à conduction osseuse ou aérienne Shokz avec le code LBAD+

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