Au vu des évènements inédits (dissolution de l'assemblée nationale, union de la gauche, scandale à droite...) depuis les élections Européennes de dimanche 09 Juin 2024, puisque le yoga est éthique et politique, je vous partage le volet de 2 dans la série "Yoga & Politique".

Je souhaite contribuer à faire peser dans la balance des valeurs d'entraide, d'union, d'harmonie, et de justice pour tous les êtres.

J'espère que vous accueillerez ce témoignage en toute bienveillance, et toujours dans une optique de créer du débat et du travail de la conscience.

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Découvrez ce Yoga Nidra "avancé" destinés aux pratiquant-es et enseignant-es. 1h de Yoga Nidra équivaut à 4h de sommeil réparateur environ... Cette technique de "Yoga des rêves" ou "sommeil Yoguique" est une relaxation profonde et guidée, effectuée en position allongée qui agit sur les plans physique, mental et psychique. Il permet de lâcher prise et de favorise l'endormissement pour une sieste ou pour la nuit. Il peut aussi simplement permettre un petit break dans sa journée. Le Yoga Nidra couvre toute la série des ondes cérébrales (delta, thêta, alpha et beta) en agissant sur nos enveloppes subtiles. Il permet de maîtriser les états de sommeil et d’accéder progressivement au subconscient, dont l’influence s’exerce habituellement à notre insu. La pratique permet d’explorer l’inconscient et ainsi de mieux se connaître pour pouvoir réorienter les forces de sa personnalité profonde.

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Formation & transmission du YOGA NIDRA par les Maîtres Jean-Louis et Francis Gianfermi (https://www.sankara.fr)

Voix: Criolina

Auteur du texte: Swami Satyananda Saraswati (Bihar School of Yoga)

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Bonne pratique à tous!

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Traditionnellement, le Yoga était transmis de manière orale et les Yoga Sutras étaient apprit par coeur, pouvant être récités à l'endroit comme à l'envers. Les Yoga sūtras sont le premier texte entièrement dédié au Yoga, ils sont un recueil d'aphorismes qui est la base du système philosophique du Yoga. La date n'est pas certaine, les estimations de la date de rédaction/compilation se situe entre 200 av. J.-C. et 500 apr. J.-C, le Yoga étant transmis de manière orale avant cela. C'est devenu un texte de référence pour le Yoga jusqu'à l'époque contemporaine.

Pour écouter les yoga sutras en français c'est ici 👉 https://www.youtube.com/watch?v=CzQJewgvo0Q&t=37s Pour écouter la récitation entière, c'est ici 👉 https://www.youtube.com/watch?v=U1gdej5m6Io&t=931s ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

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