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LA SALUD SE ENTRENA

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De: Fábrica de Salud
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El podcast principal del canal. En cada episodio encontrarás información fácil de entender y herramientas útiles sobre ejercicio físico, nutrición y mindfulness, siempre desde la evidencia científica. Éste contenido también podrás verlo en vídeo en el canal de YouTube. Muchos de los episodios son el audio extraído de esos vídeos, aunque también publico contenido exclusivo para el podcast, ¡así que no dudes en seguirme, y comparte! ¡LA SALUD SE ENTRENA!© 2025 Fábrica de Salud Higiene y Vida Saludable
Episodios
  • EMPEZAR A COMER MÁS SANO: 5 TRUCOS FÁCILES PARA EMPEZAR YA!

    EMPEZAR A COMER MÁS SANO: 5 TRUCOS FÁCILES PARA EMPEZAR YA!
    Dec 14 2025
    Nada de hacer dieta ni de grandes cambios, comencemos por cosas sencillas de implementar en tu día a día y que realmente tengan impacto en tu salud y hábitos nutricionales. Comparto contigo 5 trucos que te pondrán las cosas fáciles para empezar a cuidar tu alimentación! LA SALUD SE ENTRENA 💪
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    10 m
  • DIETA CARNÍVORA: SALUDABLE. Falsos mitos, evidencia científica y mentiras arriesgadas...

    DIETA CARNÍVORA: SALUDABLE. Falsos mitos, evidencia científica y mentiras arriesgadas...
    Nov 8 2025
    En éste nuevo episodio te cuento las verdades científicamente demostradas alrededor de la dieta carnívora, que implicaciones tiene en tu salud, y así hacer de ti alguien con sentido crítico que no cocina con manteca de cerdo... LA SALUD SE ENTRENA!
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    10 m
  • AGUA ALCALINA: saludable? milagrosa?... huele e vendehumos...

    AGUA ALCALINA: saludable? milagrosa?... huele e vendehumos...
    Oct 25 2025
    Para sorpresa de nadie, el agua alcalina no es milagrosa. Ni cura el cáncer. Solo hidrata como el agua natural, y te empobrece, porque es cara de cojones... Te cuento de que va la cosa, siempre desde mi ética y la evidencia científica. LA SALUD SE ENTRENA.
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