LA MENTE RISVEGLIATA - pensa come la foresta Podcast Por Selene Calloni Williams arte de portada

LA MENTE RISVEGLIATA - pensa come la foresta

LA MENTE RISVEGLIATA - pensa come la foresta

De: Selene Calloni Williams
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Selene Calloni Williams ti guida in un nuovo podcast dedicato al rapporto uomo-naturaSelene Calloni Williams Espiritualidad
Episodios
  • COME INTEGRARE LA PRESEZA NELLA VITA QUOTIDIANA
    Aug 21 2025

    In questo episodio de La Mente Risvegliata – pensa come la foresta esploriamo l’importanza delle routine quotidiane e come la meditazione possa diventare una pratica accessibile a tutti, anche nel caos della vita di tutti i giorni.

    Scopri perché la meditazione non è solo sedersi in silenzio, ma un modo di vivere con più presenza e consapevolezza, e quali piccoli gesti puoi iniziare a integrare subito nella tua giornata per coltivare pace interiore e centratura.

    Se vuoi imparare a portare la calma nel tuo quotidiano e trasformare ogni momento in una pratica di risveglio, questo episodio fa per te.

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    10 m
  • RITROVARE LA CONCENTRAZIONE TRA DISTRAZIONI E RUMORI
    Aug 18 2025

    In un mondo pieno di stimoli continui, la nostra attenzione è costantemente messa alla prova. In questo episodio ti guido a capire cosa sono davvero le distrazioni, perché ci distolgono e soprattutto come possiamo gestirle con tecniche semplici e pratiche.

    Scopri come coltivare la concentrazione partendo da una consapevolezza profonda del corpo e della mente, per tornare a essere padrone/i della tua energia e del tuo tempo.

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    12 m
  • L'ARTE DI LASCIARSI ANDARE
    Aug 14 2025

    In questo episodio esploriamo un tema fondamentale ma spesso trascurato: il rilassamento profondo e l’abbandono consapevole.

    Cosa significa lasciar andare davvero? Come possiamo sciogliere le tensioni che si annidano nel corpo, nella mente, nel cuore?

    Il rilassamento non è pigrizia. È presenza senza sforzo. È dire alla vita: “Mi fido. Puoi attraversarmi.”

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    13 m
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