KRAFTVOLL LEBEN Podcast Por Melanie Seidl-Jester Coach und HP für Psychotherapie sowie inspirierende Experteninterview von erfolgreichen Unternehmern und Selbstständige wie Tom Kaules Loredana Meduri und vielen anderen. arte de portada

KRAFTVOLL LEBEN

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De: Melanie Seidl-Jester Coach und HP für Psychotherapie sowie inspirierende Experteninterview von erfolgreichen Unternehmern und Selbstständige wie Tom Kaules Loredana Meduri und vielen anderen.
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Herzlich willkommen beim Podcast „KRAFTVOLL LEBEN“ von und mit Melanie Seidl-Jester. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG) und MentalCoach unterstütze ich ausgepowerte, empathische MacherMenschen dabei, (wieder) auf den "Gipfel ihrer Kraft“ zu kommen. In diesem Podcast erhältst Du hilfreiche Informationen, Strategien und Empfehlungen zu unterschiedlichen Themen, die Kraft und Energie rauben können. Und Du bekommst wichtige Tipps, wie Du damit umgehen oder Dich von diesen Energieräubern beFREIen kannst. Als ehemals selbst Burnout sowie Angst- und Panikattacken gefährdet, kann Ich Dir sagen, dass es DIE EINE URSACHE für DEINE ERSCHÖPFUNG leider NICHT gibt. Stattdessen ist es immer eine Summe von verschiedenen Belastungsfaktoren, Problemen, Konflikten, Ängsten, Stress etc., die auf Dauer Deinen Akku auspowern. Daher: Gib Burnout, Dauerstress und Ängsten keine Chance! – Am besten Du abonnierst jetzt gleich diesen Podcast, damit Du über jede neue Episode automatisch informiert wirst und keine Folge verpasst.Melanie Seidl-Jester Coaching | Training | Therapie | Ausbildungen Desarrollo Personal Higiene y Vida Saludable Psicología Psicología y Salud Mental Éxito Personal
Episodios
  • Panikattacke oder Herzinfarkt? Woran Du den Unterschied erkennst

    Panikattacke oder Herzinfarkt? Woran Du den Unterschied erkennst
    Mar 1 2026
    Herzrasen. Enge in der Brust. Schwindel. Und sofort dieser Gedanke: Ist das eine Panikattacke – oder ein Herzinfarkt? In dieser Folge erkläre ich Dir ruhig und verständlich, woran Du eine Panikattacke erkennst, wie sie sich von einem Herzinfarkt unterscheidet – und wann Du medizinisch unbedingt abklären solltest. 🎁 Kostenloses PDF: https://www.melanieseidljester.com/pdf_strategien_angst_panik_2/ Wenn du merkst, dass Stress, Angst oder Panik gerade viel Raum einnehmen, nimm dir das gern als Unterstützung. 💻 Kostenfreier Online-Workshop am Mittwoch, 3.4.26 um 19 Uhr per Zoom. In meinem kostenfreien Live-Workshop „Erste Hilfe bei Panikattacken“ zeige ich Dir Schritt für Schritt, wie Du: - akute Symptome regulierst - typische Angstgedanken veränderst - Dein Nervensystem nachhaltig stabilisierst 👉 Hier findest Du alle Infos zum nächsten Termin: https://www.melanieseidljester.com/sos-webinar-panikattacken/
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    9 m
  • Panikattacke im Anflug? Tu DAS sofort

    Panikattacke im Anflug? Tu DAS sofort
    Feb 22 2026
    🎁 Kostenloses PDF: https://www.melanieseidljester.com/pdf_strategien_angst_panik_2/ Wenn du merkst, dass Stress, Angst oder Panik gerade viel Raum einnehmen, nimm dir das gern als Unterstützung. ⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻ Panikattacken verstärken sich oft genau dann, wenn wir versuchen, sie zu stoppen. In dieser Folge erkläre ich Dir ruhig und verständlich, warum der innere Kampf gegen Angst und Panik das Nervensystem weiter alarmiert – und was stattdessen wirklich hilft.
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    6 m
  • Angst- und Panikattacken verstehen: Warum es sich wie Kontrollverlust anfühlt

    Angst- und Panikattacken verstehen: Warum es sich wie Kontrollverlust anfühlt
    Feb 15 2026
    🎁 Kostenloses PDF: https://www.melanieseidljester.com/pdf_strategien_angst_panik_2/ Wenn du merkst, dass Stress, Angst oder Panik gerade viel Raum einnehmen, nimm dir das gern als Unterstützung. ⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻⸻ Panikattacken fühlen sich oft so an, als würdest Du plötzlich die Kontrolle über Deinen Körper verlieren. Das Herz rast. Der Atem wird flach. Gedanken überschlagen sich. Und die große Frage steht im Raum: Was passiert gerade mit mir?
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    9 m
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