Episodios

  • Die Bedeutung des Schlafs mit Dr. Markus Dworak

    Die Bedeutung des Schlafs mit Dr. Markus Dworak
    May 24 2024
    Ein Drittel unseres Lebens schlafen wir! Was? So viel? Ja tatsächlich und dementsprechend spannen ist natürlich die Frage: was passiert denn eigentlich während wir schlafen? Wie wichtig ist diese lange Zeit für uns als Mensch, für unseren Körper, für unsere Fitness, für unseren Gemütszustand oder allgemein formuliert: für unsere Gesundheit. Marc Jonen und Matthias Esch sprechen darüber mit Dr. Markus Dworak. Er ist studierter Schlafforscher- und Experte. In unserem Podcast klärt er über viele Mythen zum Thema Schlafen auf und stellt uns sein Produkt "smartsleep" vor, mit dem er einer der größten "Höhle der Löwen" Deals ever gewonnen hat. Ein faszinierendes Gespräch bei dem allerlei Infos ans Licht kommen, die so nicht parat hatten. Garantiert nicht zum Einschlafen, sondern eine hellwache Folge - übers Schlafen. Hier gibt es alle Infos zur anstehenden Veranstaltung "Abnehmen mit Schlaf" mit Marc und Markus https://www.bvmw.de/de/gesundheit/veranstaltungen/abnehmen-im-schlaf-die-abnehm-challange Hier geht es zu Markus Podcast "sleepsmart" https://smartsleep.com/pages/sleep-smart-podcast Und hier geht es zur Homepage von JONENsports https://jonen-sports.de/


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    46 m
  • Sportler aus Leidenschaft mit Jeff Tomlinson

    Sportler aus Leidenschaft mit Jeff Tomlinson
    Feb 27 2024
    Jeff Tomlinson ist ehemaliger Eishockeyprofi- und Trainer. Seit Neuestem ist er aber auch Kunde bei JONENsports. Zwei ganz unterschiedliche Welten. Zwei von vielen Versionen, die es von Jeff gibt - den ehemaligen Profisportler, den Trainer, den Berater, den Vater und Ehemann, aber auch den Kuchenliebhaber. Bei uns im Podcast erzählt Jeff sehr ehrlich und authentisch so ziemlich alles über seine Zeit im Eishockey, über falsche Entscheidung, über seine Liebe zur Stadt Düsseldorf, über seine Zeit bei der DEG und den Eisbären Berlin und und und...Und natürlich geht es auch ganz ausführlich um die Bedeutung des aktiven Sporttreibens und wie immer um Ernährung und Bewusstsein. Eine Folge, die Marc Jonen und Moderator Matthias Esch schon beim Aufnehmen lieben mit Jeff Tomlinson, dem Sportler aus Leidenschaft. Hier gibt es alle Informationen zu JONENsports https://jonen-sports.de/ Hier gibt mehr Infos zu Jeff Tomlinson https://www.eliteprospects.com/staff/763/jeff-tomlinson Hier gibt es alle Infos zu Moderator Matthias Esch https://www.matthias-esch.de/


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    40 m
  • Die Liebe zum Sport mit Axel Bellinghausen

    Die Liebe zum Sport mit Axel Bellinghausen
    Jan 23 2024
    Wenn ihr Fans von Fortuna Düsseldorf seid, kennt ihr unseren Gast: Axel Bellinghausen. Jahre lang ist er als Spieler von F95 die Seiten des Spielfelds rauf und runtergerannt wie kein anderer. Inzwischen arbeitet er auf der Geschäftsstelle des Vereins und kümmert sich um Sponsoren und VIP-Tickets. Bei uns im Podcast spricht er über die Liebe zur Fortuna, zum Sport und über die Liebe zu seinem neuen großen Glück: "nichts mehr zu müssen". Eine sehr ehrliche Folge, die einen tiefen Einblick in das Leben eines ehemaligen Profifußballers gibt, aber auch in das Mindset eines positiv eingestellten Sportlers. Viel Spaß mit einer Stunde Unterhaltung. Hört unbedingt rein, vor allem wenn ihr wissen wollt, wie oft Axel im Jahr Sport treibt. Ihr werdet überrascht sein ;). Hier gibt es alle Infos zu JONENsports https://jonen-sports.de/ Ihr könnt uns hier folgen https://www.instagram.com/jonensports_pt/?hl=de


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    1 h y 1 m
  • Fit werden mit André Scheidt

    Fit werden mit André Scheidt
    Dec 3 2023
    Der Mann ist eine Allzweckwaffe. Ihr kennt André Scheidt als Stadionsprecher von Fortuna Düsseldorf. Er ist aber auch für die DEG, die Giants, den DFB und sogar die UEFA im Einsatz. Moderator Matthias Esch erzählt er in unserem Podcast von all seinen verschiedenen Tätigkeiten auf ganz persönliche Art und Weise, außerdem von seinen Zielen für das neue Jahr. Mit Sportwissenschaftler Marc Jonen spricht André über seinen Weg in den Sport und seine Ambition über das Training bei JONENsports fit zu werden. Auch über den Stellenwert von Ernährung und Sport geht es in dieser Folge. Sehr persönliche 40 Minuten sind es am Ende geworden, die wir euch sehr ans Herz legen. Und ihr erfahrt, ob André glaubt, dass die Fortuna aufsteigt. Allerdings erst ganz am Ende der Folge, also durchhören ist angesagt. Euer Team von JONENsports! Hier gibt es alle Infos zu André Scheidt https://www.facebook.com/andrescheidt.de/ Hier gibt es alle Infos zu JONENsports https://jonen-sports.de/ Hier gibt es alle Infos zum Moderator Matthias Esch https://www.matthias-esch.de/


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    36 m
  • Verantwortung auf dem Spielfeld - mit Fabienne Michel

    Verantwortung auf dem Spielfeld - mit Fabienne Michel
    Jul 10 2023
    In unserer neuesten Podcastfolge ist mit Fabienne Michel eine Schiedsrichterin bei uns zu Gast, die auf höchstem Niveau pfeift und arbeitet. Zuletzt hat sie das Pokalfinale der Frauen gepfiffen, in der neuen Saison ist sie auf den Plätzen der 3. Liga bei den Herren unterwegs. Mit anderen Worten: sie ist eine Führungskraft auf - und durch ihre weiteren beruflichen Tätigkeiten - sogar auch neben dem Platz. Moderator Matthias Esch lässt sie erzählen: was passiert eigentlich während eines Fußballspiels auf dem Feld? Worüber kommunizieren Spielerinnen und Spieler, sowie Schiedrichter und Assistenten. Eine spannende Folge, in der Marc Jonen selbstverständlich auch die inhaltliche Brücke zu seinem Unternehmen und seiner Arbeit schlägt. Hört rein und lasst gerne ein Abo da! Hier gibt es alle Infos zu Fabienne Michel https://www.dfb.de/datencenter/personen/fabienne-michel/schiedsrichterin Hier gibt es alle Infos zu JONENsports https://jonen-sports.de Hier gibt es alle Infos zum Moderator des Podcasts https://www.matthias-esch.de


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    29 m
  • Führungskraft sein - eine große Herausforderung mit Hendrik Böttcher

    Führungskraft sein - eine große Herausforderung mit Hendrik Böttcher
    Mar 27 2023
    Dass junge Arbeitnehmer und Arbeitnehmerinnen neue Anforderungen an ihren neuen Job haben, haben wir in den letzten Folgen unseres JONENsports-Podcasts ausführlich gelernt. Daraus ergeben sich logischerweise aber auch große Herausforderungen für Chefinnen und Chefs. Hendrik Böttcher berät mit seiner Beratungsgesellschaft Führungskräfte und zeigt ihnen Wege auf, wie sie diese Challenges als Chancen sehen. Sein Credo: fangt bei euch selbst an und verstellt euch nicht für euer Unternehmen. In unserem Podcast entlockt ihm Moderator Matthias Esch weitere Tipps und Tricks. Marc Jonen erzählt von seinen persönlichen Erfahrungen als Führungskraft und von seinem Kennenlernen mit Hendrik. Viel Spaß mit dieser Folge, die nicht nur für Menschen in Verantwortungspositionen hilfreich sein kann. Hier gibt es alle Infos zu Hendrik Böttchers Buch "Führung, die prägt" https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1062146525?ProvID=11000482&gclid=EAIaIQobChMI88jn4Jn8_QIVUAOLCh04xApyEAAYASAAEgK_vvD_BwE&gclsrc=aw.ds Hier geht es zu seiner Beratungsgesellschaft https://www.hb-beratungsgesellschaft.de/ Hier gibt es alle Infos zu JONENsports https://jonen-sports.de/ Hier gibt es alle aktuellen Infos zum Moderator Matthias Esch https://www.matthias-esch.de/


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    39 m
  • Der Kopf stinkt vom Fisch mit Elisa und Kristian von der Fitnessfamily Koblenz

    Der Kopf stinkt vom Fisch mit Elisa und Kristian von der Fitnessfamily Koblenz
    Mar 7 2023
    "Auf der Arbeit muss es ein vertrauensvolles und angenehmes Arbeitsgefühl geben, im Idealfall ist es fast familiär." Diese Aussage klingt als würde sie von einer Besitzerin eines Landgasthofs sein, der seit 5 Generationen in Familienbesitz ist. Sie kommt aber von Elisa und Kristian Kroth, die in Koblenz die Fitness Family und die Physio Family Koblenz leiten. In unserem Podcast haben wir nicht in erster Linie darüber gesprochen, wie die beiden mit ihren Patienten umgehen, sondern wie sie mit ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern umgehen. Beide haben einen neuen Weg der Unternehmensführung eingeschlagen. Denn wie schon in unserer Folge mit Jan Paffhausen festgestellt, bieten neue Generationen an Arbeitnehmern auch neue Herausforderungen. Eines zeichnet Elisa und Kristian übrigens ganz besonders aus: eine große Portion Humor. So ist eine spannende und sehr menschliche Folge entstanden, bei der wir euch ganz viel Freude wünschen. Moderiert wird sie wie immer von Matthias Esch und auch Sportwissenschaftler Marc Alexander Jonen kommt selbstverständlich ausführlich zu Wort. Hier geht es zur Homepage der beiden: https://fitness-koblenz.de/?fbclid=IwAR1fWOjVtB81uLVlFK7llqhX6ePRnc1NSFt8rNUSwlbyhopFvSeMChJNNtk Hier bekommt ihr einen Eindruck der großen Medienarbeit der beiden: https://www.facebook.com/rainerzufallfitness/?locale=de_DE Hier geht es zur Seite von JONENSports: https://jonen-sports.de/ Hier bekommt ihr Infos zu unserem Moderator Matthias Esch: https://www.matthias-esch.de/


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    38 m
  • Generation Z mit Jan Paffhausen

    Generation Z mit Jan Paffhausen
    Feb 3 2023
    Unser neuester Gast weiß was die verschiedenen Generationen für Bedürfnisse haben. Jan Paffhausen arbeitet für das IST-Studieninstitut in Stuttgart und ist Spezialist im Bereich Gesundheitsförderung. Er kennt sich aber vor allem mit den unterschiedlichen Altersstrukturen unserer Gesellschaft aus. Was ist eigentlich die Generation Z? Und was ist die Generation Alpha? Warum hat es einen starken Einfluss auf den Arbeitsmarkt, dass die Baby Boomer-Generation langsam in den Ruhestand geht? Was macht der demographische Wandel mit uns als Land? Und vor allem - wie können Arbeitnehmer, aber vor allem Unternehmer auf all diese Situationen am besten reagieren? Darüber sprechen wir in unserem Podcast. Wie immer in lockerer Atmosphäre in unserem Aufnahmestudio bei ZimmerliSounds in Düsseldorf, wo wir all unsere Folgen aufnehmen. Matthias Esch leitet als Moderator durch die Folge, Marc Alexander Jonen ist als Sportwissenschaftler dabei und erzählt, woher er Jan eigentlich kennt. Dabei wird viel gelacht, aber auch viel zugehört. Wir freuen uns euch diese neue Folge, auf die wir ganz besonders stolz sind, präsentieren zu dürfen. Lasst gerne ein Abo oder einen Like da! Hier gibt es mehr Infos zu Jan https://www.linkedin.com/in/janpaffhausen/?originalSubdomain=de Hier gibt es alle Infos zur IST https://www.ist.de/ Hier kommt ihr zu JONENSports https://jonen-sports.de/ Hier gibt es Infos zu Matthias https://www.matthias-esch.de/


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    32 m