Die Bedeutung des Schlafs mit Dr. Markus Dworak

Ein Drittel unseres Lebens schlafen wir! Was? So viel? Ja tatsächlich und dementsprechend spannen ist natürlich die Frage: was passiert denn eigentlich während wir schlafen? Wie wichtig ist diese lange Zeit für uns als Mensch, für unseren Körper, für unsere Fitness, für unseren Gemütszustand oder allgemein formuliert: für unsere Gesundheit. Marc Jonen und Matthias Esch sprechen darüber mit Dr. Markus Dworak. Er ist studierter Schlafforscher- und Experte. In unserem Podcast klärt er über viele Mythen zum Thema Schlafen auf und stellt uns sein Produkt "smartsleep" vor, mit dem er einer der größten "Höhle der Löwen" Deals ever gewonnen hat. Ein faszinierendes Gespräch bei dem allerlei Infos ans Licht kommen, die so nicht parat hatten. Garantiert nicht zum Einschlafen, sondern eine hellwache Folge - übers Schlafen.





Hier gibt es alle Infos zur anstehenden Veranstaltung "Abnehmen mit Schlaf" mit Marc und Markus

https://www.bvmw.de/de/gesundheit/veranstaltungen/abnehmen-im-schlaf-die-abnehm-challange



Hier geht es zu Markus Podcast "sleepsmart"

https://smartsleep.com/pages/sleep-smart-podcast



Und hier geht es zur Homepage von JONENsports

https://jonen-sports.de/

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