Bianca und Anica sprechen darüber, wie man sich aus einem emotionalen Tief holt. Sie betonen die Bedeutung von Routinen, positiven Listen und realistischen Erwartungen. Annika empfiehlt Dankbarkeitsübungen und Journaling, während Bianca auch akzeptiert, dass schlechte Tage normal sind. Beide ermutigen dazu, eigene Wege zu finden und sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Es ist auch wieder die Schüttelmeditation dabei ;)

Austauschrunde am 04. Juni 2024 zum Thema liebevolle Eltern-Kind Beziehung. Hier kannst du deine Fragen zu deinen aktuellen Herausforderungen stellen und wir erarbeiten gemeinsam eure Lösung. Zugang und weitere Infos über die Telegram Gruppe: https://t.me/+EXSok0qcQatjZTFi

In der neuesten Podcast-Episode "Vorspiel, Nachspiel, Kinderspiel" beleuchten Bianca und Anica das faszinierende Thema der achtsamen Kommunikation. Bianca teilt offen ihre Erfahrungen mit ADHS, die oft dazu führen, dass sie Gesprächspartner unterbricht, weil ihre Gedanken so flüchtig sind. Anica bringt Beispiele aus dem Familienleben ein, die zeigen, wie Kinder und Erwachsene gleichermaßen mit dem Bedürfnis ringen, sofort gehört zu werden, bevor der Gedanke verfliegt.

Der Podcast betont, wie wichtig es ist, einander wirklich zuzuhören und Raum für Pausen im Gespräch zu lassen, um Missverständnisse und vorschnelle Antworten zu vermeiden. Sie sprechen auch über praktische Methoden zur Verbesserung der Kommunikation, wie das Festlegen von Redezeiten ohne Unterbrechungen, was besonders hilfreich sein kann, um Konflikte friedlich zu lösen.

Besonders hervorgehoben wird die Bedeutung, Kommunikation nicht als Wettkampf, sondern als Gelegenheit zum Verständnis und Austausch zu sehen. Humorvolle Anekdoten, wie die störenden Socken eines Partners, lockern das ernste Thema auf und machen den Podcast nicht nur lehrreich, sondern auch unterhaltsam. Ein echtes Muss für alle, die ihre zwischenmenschlichen Beziehungen vertiefen wollen!

In dieser super interessanten Folge plaudern Bianca und Anica über die Hürden, denen Frauen in Beziehungen gegenüberstehen und wie man das Gleichgewicht zwischen Unabhängigkeit und traditionellen Rollen meistert.

Bianca spricht ganz offen darüber, wie wichtig es ist, in einer Beziehung nicht immer nur zu gefallen, sondern auch die eigenen Bedürfnisse klar zu kommunizieren. Sie verknüpft das Thema des "Sich-Allen-Anpassens" und der Emanzipation mit der historischen Unterdrückung von Frauen und den heutigen Rollenkonflikten.

Anica wirft einen Blick auf die finanzielle Abhängigkeit von Frauen und die Herausforderungen, die durch Elternschaft und Karriere entstehen können. Beide betonen, wie wichtig es ist, dass Frauen lernen, ihre Bedürfnisse und Wünsche klar auszudrücken, um in modernen Beziehungen erfolgreich zu sein.

Der Podcast deckt auch Themen wie Work-Life-Balance, gesellschaftliche Erwartungen und die persönliche Entwicklung von Frauen im beruflichen und privaten Bereich ab.