Remember your first day as a PhD student? That feeling of excitement mixed with total confusion about where to even begin? That's exactly where Patrik found himself. But instead of keeping his journey to himself, he decided to document everything he learned along the way in his blog "Path to PhD" (P2P).

Since 2022, Patrik has been sharing his growth story, both personal and professional. In our new episode, we talk with Patrik about how he manages his time and the practices that helped him along the way. He shares an honest truth with us: success isn't a solo journey. The real secret? Teamwork.

Still, Patrik clearly knows a thing or two about navigating the PhD experience. From breathing exercises for mental health to useful apps for staying organized, Patrik offers genuine solutions for common PhD struggles. He also talks openly about dealing with unhealthy attachment to your research and what helped him bounce back from his lowest moments.

Timestamps

(00:00:00) Start

(00:01:00) How do you organize your time?

(00:05:10) What drives you as a scientist

(00:06:34) Why did you study electrical engineering?

(00:09:07) How does a typical day look like for you?

(00:11:13) Starting the day before 6 am

(00:14:06) Breathing exercises

(00:18:29) The importance of teamwork in science

(00:20:41) What do you do if you hit rock-bottom?

(00:23:28) What can you expect working with me?

(00:25:14) How did you start the blog and the PhD newsletter?

(00:31:47) How do you extract the most knowledge from reading?

(00:35:11) Three books that had the biggest influence on your life?

(00:39:12) Apps and software that help you stay organized?

(00:46:05) When introverts turn into extroverts because science is team effort

(00:52:00) Don't attach your self-worth to your work only

(00:54:09) Don't attach your self to one single idea - have many!

(00:55:50) What does the future hold for you?

(00:56:25) Over-rated, under-rated, or just about right

Further info:

• Patriks website and blog: https://path2phd.substack.com/
• Breathing exercises: https://www.youtube.com/watch?v=n6RbW2LtdFs
• The three books that had the biggest impact on Patriks life:
• "Zen and the Art of Motorcycle Maintenance" by Robert M. Pirsig
• "Peak Performance: Elevate Your Game, Avoid Burnout, and Thrive with the New Science of Success" by Brad Stulberg and Steve Magness
• "The War of Art: Break Through the Blocks and Win Your Inner Creative Battles" by Steven Pressfield
• Follow Patrik on social media: X: @rpatrik96; LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/patrik-reizinger/

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Diese Folge ist doppelt so gut wie alle anderen! Warum? Weil wir gleich zwei Gäste haben: Tabea Ott und Marius Schmidt von der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg. Die beiden sind Teil des Sonderforschungsbereichs EmpkinS, der sich mit der Erfassung menschlicher Bewegung durch nichtinvasive Sensorik beschäftigt. Marius, mit einem Hintergrund in Elektrotechnik, arbeitet an der Entwicklung von Hochfrequenz-Sensoren zur Erfassung kleinster Muskelbewegungen im Gesicht. Tabea kommt aus der Ethik und beleuchtet die gesellschaftlichen und moralischen Fragen, die sich aus dieser Technologie ergeben. Gemeinsam sprechen wir über ihren Weg zur Promotion, ihre Forschung und das interdisziplinäre Forschungsprojekte EmpkinS.

Timestamps:

(00:00:00) Anmod

(00:05:17) Woher kommt ihr?

(00:07:11) Marius: Hat deine Ausbildung für den Studium was gebracht?

(00:11:04) Was ist Hochfrequenztechnik?

(00:13:33) Tabea: Wie war dein Weg zur Promotion?

(00:16:24) Möchtest du wieder ins Lehramt zurück?

(00:17:44) Warum seid ihr beide hier?

(00:19:57) Das EmpkinS Image Video - Wie exakt spiegelt es euren Alltag wieder?

(00:26:11) Was ist ein Sonderforschungsbereich und wie kam EmpkinS zustande?

(00:29:54) Was macht EmpkinS?

(00:31:27) Marius: Was forscht du?

(00:41:38) Tabea: Woran forscht du?

(00:45:29) Wie reden unterschiedliche Disziplinen miteinander?

(00:52:00) Habt ihr eure Forschung schon mal über den Haufen werfen müssen?

(00:56:12) Zurück zu Tabeas Forschung

(00:57:52) Tabea: Was hast du für ethische Empfehlungen abgeleitet?

(01:01:47) Seid ihr an zwei Extremen im Projekt?

(01:06:16) Wie seid ihr angestellt?

(01:10:49) Wie geht es weiter mit EmpkinS?

(01:13:12) Wie geht's für euch weiter?

(01:14:29) Spiel zum Ende

Weiterführende Infos:

• EmpkinS-Website + Image Video: https://www.empkins.de/
• Research Gate Tabea: https://www.researchgate.net/profile/Tabea-Ott-3?ev=hdr_xprf
• Bluesky Tabea: https://bsky.app/profile/tabeaott.bsky.social
• LinkedIn Tabea: https://www.linkedin.com/in/tabea-ott-615730222/
• LinkedIn Marius: https://www.linkedin.com/in/marius-schmidt-8108661ab/

Wenn ihr selbst mal im Podcast zu Gast sein wollt oder jemanden kennt der zu Gast sein sollte, dann kontaktiert uns gerne!

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Einfach mal eine Mail schreiben. Damit beginnt eigentlich jede Station, die Julia in ihrer Karriere angetreten hat. Aktuell promoviert sie an der TU Dresden. Davor hatte sie Forschungsaufenthalte in Yale, Stanford, Israel und aktuell auch an der UCLA in Los Angeles. Kein Wunder, dass Daniel da mit den Daten mal durcheinander kommt. Aber auch inhaltlich bietet diese Folge viele interessante Einblicke in Julias Forschung zu Auswirkungen frühkindlicher Belastungen auf die Emotionsverarbeitung und Körperwahrnehmung. Wir sprechen über unseren Umgang mit Emotionen in der Gesellschaft und lernen, wie wir besser über unsere Emotionen sprechen können. Wenn ihr also wissen wollt, wie es Julia möglich war, an so vielen Orten gelebt, geforscht und studiert zu haben, dabei mit Meta-Analysen ein tieferes Verständnis von Emotionsverarbeitung zu bekommen und als alleinerziehende Mutter zwei Kinder großzuziehen, dann hört euch diese Folge an.

Timestamps:

(00:00:00) Anmod

(00:03:20) Kurzer Thomann Werbeblock

(00:05:07) Der internationale Werdegang - Einfach mal ausprobieren!

(00:15:47) Masterarbeit zu Alexithymie

(00:19:15) Was sind Emotionen?

(00:22:43) Warum können emotional misshandelte Kinder Emotionen nicht zuordnen?

(00:25:23) Wie bist du in Dresden gelandet?

(00:30:35) Warum gibt es einen so starken Bezug zu den USA?

(00:32:20) Forschungsergebnisse

(00:40:22) Was ist eigentlich eine Metaanalyse?

(00:54:36) Wie kommst du an Proband*innen? Welche Rolle spielen frühkindliche Traumata?

(00:59:26) Wie bekomme ich einen besseren Zugang zu meinen Gefühlen?

(00:59:36) Wie sieht dein Arbeitsalltag aus?

(01:07:40) Forschung als alleinerziehende Mutter?

(01:18:04) Wie geht es nach der Universität weiter?

(01:21:33) Buchempfehlung

(01:23:23) Zurück zu den Ergebnissen

(01:25:16) Spiel: Over/under/richtig

(01:40:21) Abmod

Shownotes

• Lisa Feldmann Barrett: https://lisafeldmanbarrett.com
• James Gross Stanford (https://spl.stanford.edu/people/james-gross)
• Covidence (https://www.covidence.org)
• YouTube Video von Julia (https://www.youtube.com/watch?v=9WHGxN2xNfU)
• Buchtipp: The Body Keeps The Score - Bitte auch entsprechende Kritiken lesen

Weiterführende Infos:

• Julia's Bluesky Account: https://bsky.app/profile/juliaditzer.bsky.social
• Julias's LinkedIn Account: https://www.linkedin.com/in/julia-ditzer-94081ba6/

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