Luisa ist angehende Lehrerin und mitten im Referendariat. Sie sagt, dass sie gerade die stressigste Zeit ihres Lebens durchmacht. Eine Expertin erklärt, wann Stress krank macht und wie wir es schaffen, unsere Akkus gesund aufzuladen.

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Ihr hört:

Gesprächspartnerin: Luisa, Referendarin, hat viel Stress im Alltag

Gesprächspartner: René Träder, Psychologe (MSc), Autor, gibt Seminare u.a. zum Thema Stressreduzierung

Gesprächspartnerin: Claudia Traunmüller, Gesundheitspsychologin an der Uni Graz in der Abteilung Gesundheitspsychologie, lehrt und forscht zu Stress

Autorin und Host: Shalin Rogall

Redaktion: Grit Eggerichs, Betti Brecke, Sarah Brendel, Stefan Krombach

Produktion: Julian Kretschel

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Stress: Erschöpfung macht Menschen aggressiver
• Mentale Belastung: Wie Stress weniger stressig sein kann
• Mental Health: Entstehung von digitalem Stress und wie wir ihm entgegenwirken

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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