Die eine hasst Whatsapp, die andere Facetime – nicht ideal für eine Fernfreundschaft. Fiffi und Iffi erzählen, wie sie ihre Verbindung trotzdem stärken. Doch eignet sich jede Freundschaft für Long-Distance?

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Ihr hört:

Moderation: Przemek Żuk

Gesprächspartnerinnen: Iffi und Fiffi, führen eine Fernfreundschaft

Gesprächspartnerin: Linda Mitterweger, Psychologin

Gesprächspartner: Dominik Krinninger, Kulturwissenschaftler und Pädagoge

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Freundschaft: Wenn wir zu hohe Erwartungen haben
• Entfernte Freunde: Warum uns lockere Freundschaften gut tun
• Schluss machen: Wie wir Freundschaften beenden

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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.

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Laura ist zuletzt sehr geräuschempfindlich geworden. Sie nutzt deshalb Earplugs oder bewusst eingeplante Ruhephasen, um mit Lärm klarzukommen. Psychologin Suzan Wolf erklärt, dass Lärm unser Stresssystem aktiviert und was wir dagegen tun können.

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Ihr hört:

Gesprächsparterin: Laura, laute Geräusche werden ihr schnell zu viel

Gesprächsparterin: Suzan Wolf, Psychologin und Achtsamkeitstrainerin

Gesprächspartner: Christian Popp, Lärmforscher bei der Deutschen Gesellschaft für Akustik, erstellt Lärmgutachten

Moderation: Przemek Żuk

Redaktion: Betti Brecke, Christian Schmitt, Ivy Nortey

Produktion: Susanne Beyer

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Quellen:

• Benz, S., Kuhlmann, J., Bilik, J. et al. (2025). Belästigung durch Umgebungs- lärm in Deutschland. Akustik Journal 02/25. 17-29.
• Hahad, O., Beutel, M., Michal, M. et al. (2022). Lärmbelästigung in der deutschen Allgemeinbevölkerung. Herz 47, 265–279.
• Sonntag, N., Strube, W. & Hasan, A. (2025). Lärm, Lärmbelästigung und psychische Gesundheit. InFo Neurol Psych 27, 30–39.
• Kou, L., Kwan, M.-P. & Chai, Y. (2021). Living with urban sounds: Understanding the effects of human mobilities on individual sound exposure and psychological health. Geoforum, 126, 13-25.
• Radun, J., Maula, H., Rajala, V. et al. (2022). Acute stress effects of impulsive noise during mental work. Journal of Environmental Psychology, 81.

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Über Schnarchen: Tipps für ruhige Nächte
• Geräusch oder Lärm? Eine Frage der Wahrnehmung
• Stadtleben und Krach: Lärm – mehr als ein Geräusch

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Alida ist in manchen Situationen eher ungeduldig. Ihr Job hat ihr dabei geholfen, entspannter zu werden. Geduld können selbst Erwachsene noch lernen – auch wenn es etwas schwerfallen kann. Die Grundlagen werden in der Kindheit gelegt.

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Ihr hört:

Gesprächspartnerin: Alida, Grundschullehrerin, ist eher ungeduldig

Gesprächspartner: Matthias Sutter, Verhaltensökonom, Max-Planck-Institut zur Erforschung von Gemeinschaftsgütern

Gesprächspartnerin: Daniela Becker, Sozial- und Kulturpsychologin, Radboud-Universität Nijmegen

Autorin und Host: Shalin Rogall

Redaktion: Yevgeniya Shcherbakova, Sarah Brendel, Anne Göbel

Produktion: Norman Wollmacher

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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:

• Geduld: Achtsam Ungeduld in den Griff bekommen
• Jetzt, gleich, sofort: Wie wir mit unserer Ungeduld klarkommen
• Geduld: Sich eine schönere Zukunft vorzustellen, hilft

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