• Horst & Selda - Geschichten aus dem Leben mit unseren EGOS und friedlichere Alternativen!

  • De: Janka Pies & Dirk Vollmer
  • Podcast

Horst & Selda - Geschichten aus dem Leben mit unseren EGOS und friedlichere Alternativen!

De: Janka Pies & Dirk Vollmer
Escúchala gratis

  • Resumen

  • Horst & Selda – Geschichten aus dem Leben mit unseren Egos und friedlicheren Alternativen In diesem ehrlichen, tiefgehenden und zugleich humorvollen Podcast nehmen wir (Janka & Dirk) dich mit auf unsere Reise durch die alltäglichen Dramen unseres Menschseins – mitten hinein in die inneren Kämpfe, in denen unser Ego, liebevoll „Horst“ genannt, allzu oft das Ruder übernimmt. Wer ist Horst? Horst – das ist unser Überlebensmechanismus, unser innerer Antreiber, Kritiker und Kontrolleur. Er meint es gut, will uns schützen, doch seine Strategien sind längst überholt, destruktiv und trennen uns von uns selbst und anderen. Horst kann sehr laut sein, aber uns auch manchmal den Mund verbieten, so dass wir nicht wissen, was und wie wir etwas sagen können. Er macht uns zum Widerständler oder people-pleaser. Er mag Drama, bewertet alles und verurteilt schnell. Er strebt nach Kontrolle und Sicherheit, möchte uns fernhalten von unangenehmen Gefühlen und Wunden aus der Vergangenheit und verhindert somit Heilung. Er hält uns in einer Endlosschleife aus wiederholenden Gedanken, Stress, Rastlosigkeit und Unzufriedenheit gefangen. BIS WIR IHN BEMERKEN 😊 Wer ist Selda? Ins uns wohnt jedoch auch Selda – die leise, sanfte, liebevolle Kraft in uns. Bedingungslose Annahme, Präsenz, Mitgefühl und Frieden. Sie lebt im Hier und Jetzt, braucht keine Kontrolle und Drama und bewertet nicht. Selda erinnert uns daran, wer wir wirklich sind und dass es einen anderen Weg gibt, als ein Leben im Überlebensmodus – einen friedlicheren, freieren, heilsameren. Was macht unseren Podcast so besonders? In jeder Folge erzählen wir eine wahre Geschichte aus unserem Leben. Unzensiert, authentisch und ungeschönt werfen wir einen liebevollen Blick auf unsere eigenen Horst-Momente. Wir decken die unbewussten Schutzstrategien auf, die unser Ego so geschickt einsetzt – und zeigen, wie wir uns mit etwas Mut, Ehrlichkeit und Bewusstheit wieder mit Selda verbinden können. Für wen ist dieser Podcast? Horst & Selda ist ein Podcast für alle, die sich nach mehr innerem Frieden, Klarheit, Verbindung und Leichtigkeit sehnen. Für alle, die sich selbst bzw. ihrem Horst auf die Schliche kommen wollen – liebevoll und ohne sich dabei fertig zu machen und nach friedlicheren Alternativen im Umgang mit sich selbst und anderen sehnen. Authentisch, auf den Punkt und mitten aus dem Leben – mit Geschichten, die bewegen, inspirieren und Mut machen, dem eigenen Ego mit einem Lächeln und einem offenen Herzen zu begegnen, so dass es den Weg zu Selda frei gibt.
    Janka Pies & Dirk Vollmer
    Más Menos
Ciencias Sociales Hygiene & Healthy Living Psicología Psicología y Salud Mental Relaciones
Más Menos
Episodios
  • Folge 5: Warum wir STÄNDIG nörgeln müssen

    Folge 5: Warum wir STÄNDIG nörgeln müssen
    May 3 2025
    In der fünften Folge des "Horst & Selda" Podcasts widmen wir uns einem alltäglichen Phänomen, das unser Wohlbefinden und unsere Beziehungen subtil, aber tiefgreifend beeinflussen kann: dem ständigen Jammern, Meckern, Motzen und Nörgeln. Dieses Mal teilt Janka ihre persönliche Geschichte und wie ihr "Horst" – die Manifestation ihres Egos – einen besonderen Hang zum Nörgeln entwickelt hat. Wir tauchen ein in die verborgenen Mechanismen hinter dieser scheinbar harmlosen Gewohnheit und entdecken, welche tieferen Bedürfnisse sich hinter der Fassade des Meckerns verbergen. Die Episode beleuchtet: Die unterschiedlichen Formen von Nörgelei und warum unser Ego sie als Werkzeug nutzt Die versteckten Vorteile, die wir durch Jammern und Meckern unbewusst anstreben Wie das ständige Nörgeln unsere Wahrnehmung der Welt verzerrt und zu einer selbsterfüllenden Prophezeiung werden kann Praktische Strategien, um den inneren Meckerer zu erkennen und einen konstruktiveren Dialog zu entwickeln Diese Folge bietet nicht nur Einblicke in die psychologischen Wurzeln der Nörgelei, sondern auch befreiende Perspektiven, wie wir aus dem Kreislauf des negativen Denkens ausbrechen können. Jankas offene Reflexionen zeigen, dass der Weg zu mehr Zufriedenheit oft mit dem Erkennen und Umlenken dieser tief verwurzelten Ego-Muster beginnt. 🎧 Eine Episode für alle, die manchmal bei sich selbst oder anderen dieses Muster bemerken und verstehen wollen, was wirklich dahintersteckt – und wie wir zu einer positiveren, lösungsorientierten Haltung finden können.
    Más Menos
    23 m
  • ICH FREUE MICH WIE EIN KLEINES KIND | Folge 4

    ICH FREUE MICH WIE EIN KLEINES KIND | Folge 4
    Apr 29 2025
    In der vierten Folge des "Horst & Selda" Podcasts begeben wir uns auf eine herzerwärmende Reise zurück zu einer Qualität, die viele von uns im Erwachsenenalter verloren haben: die unbeschwerte kindliche Freude – eine der wichtigsten Eigenschaften von Selda, unserem höheren Bewusstsein. Anhand der zeitlosen Tradition des Versteckens und Findens von Osterhasen erforschen wir, wie diese simple Aktivität tiefe Einblicke in unsere Psyche gewährt. Was macht das Verstecken und Suchen so besonders? Warum löst es bei Kindern diese unbändige Begeisterung aus, während Erwachsene oft nur noch mechanisch teilnehmen? In dieser Episode enthüllen wir: Wie unser "Horst" (das Ego) im Laufe des Erwachsenwerdens die spontane Freude unterdrückt Die psychologischen Mechanismen hinter dem kindlichen Staunen und warum sie so wertvoll sind Praktische Wege, um die Fähigkeit zum Staunen und zur ungetrübten Freude wiederzuentdecken Warum gerade das Osterfest mit seinen Traditionen eine ideale Gelegenheit bietet, den inneren Kritiker zu überlisten Wie Selda uns durch ihre natürliche Qualität der Freude zurück zu unserem wahren Wesen führen kann Diese Folge ist mehr als nur eine Erkundung österlicher Bräuche – sie ist eine Einladung, die Welt wieder mit den Augen eines Kindes zu sehen und jene unbefangene Begeisterungsfähigkeit zurückzugewinnen, die uns allen einst natürlich war und die in Selda, unserem höheren Selbst, immer präsent bleibt. Durch persönliche Geschichten und tiefgründige Reflexionen zeigen wir, wie kleine Momente der Verspieltheit und des Staunens nicht nur unser Wohlbefinden steigern, sondern auch ein Gegenmittel zur ständigen Bewertung und Kontrolle durch unser Ego sein können – und wie wir durch die Verbindung mit Seldas Freude-Qualität wieder Zugang zu dieser ursprünglichen Leichtigkeit finden. 🎧 Eine erhellende Episode für alle, die sich manchmal nach der unbeschwerten Freude ihrer Kindheit sehnen und diesen Funken in ihrem heutigen Leben wieder entfachen möchten.
    Más Menos
    22 m
  • Folge 3: "Das nächtliche Gedankenkarussell"

    Folge 3: "Das nächtliche Gedankenkarussell"
    Apr 26 2025
    In dieser aufschlussreichen Folge (3) tauchen wir tief in das Phänomen ein, das viele von uns allzu gut kennen: das nächtliche Gedankenkarussell, das uns vom ersehnten Schlaf abhält. Wir beleuchten zunächst die klassischen Lösungsansätze, die oft empfohlen werden – vom traditionellen Schäfchen zählen über das kontroverse Aufstehen bei Schlaflosigkeit bis hin zu Ablenkungsstrategien wie Musikhören oder Lesen. Doch dann wagen wir einen Perspektivwechsel und fragen: Was steckt eigentlich hinter diesem scheinbar unkontrollierbaren Gedankenstrom? Horst, unser allgegenwärtiges Ego, hat seine ganz eigenen Motivationen, uns in diese mentalen Spiralen zu schicken. Wir enthüllen seine verborgenen Absichten und zeigen, wie diese nächtlichen Gedankenstürme oft Ausdruck tieferer Bedürfnisse und ungelöster Konflikte sind. Ist es der Versuch, Kontrolle zu bewahren, wenn der Körper sich der Verletzlichkeit des Schlafes hingeben möchte? Oder vielleicht ein verzweifelter Ruf nach Aufmerksamkeit für Themen, die wir tagsüber ignorieren? Erfahre, wie Du die Sprache Deines Egos entschlüsseln und einen neuen Dialog mit Deinem nächtlichen Gedankenkarussell beginnen kannst – für erholsamere Nächte und ein tieferes Verständnis Deiner selbst. 🎧 Eine Episode für alle Grübler, Gedankenspinner und Nachtdenker – und alle, die endlich wieder durchschlafen möchten.
    Más Menos
    21 m
adbl_web_global_use_to_activate_webcro805_stickypopup

Lo que los oyentes dicen sobre Horst & Selda - Geschichten aus dem Leben mit unseren EGOS und friedlichere Alternativen!

Calificaciones medias de los clientes

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas de Audible.com

Opiniones de Amazon
No hay comentarios disponibles