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Holist Mind

Holist Mind

De: Holist Mind Podcast by Delphine
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Dans cet épisode introductif, je te souhaite la bienvenue sur Holist Mind Podcast. Je suis Delphine, sophrothérapeute et psychopraticienne, passionnée par la compréhension du corps, de l’esprit et du féminin sacré. Ici, je te parle de corps, d’émotions, d’énergies, de spiritualité, de respiration, de neurosciences, de stress… mais toujours de manière simple, accessible, et surtout sincère. Chaque semaine, tu découvriras des épisodes mêlant neurosciences, psychologie, affirmations positives et réflexions holistiques… et parfois, juste des bulles de présence pour souffler un peu. Dans cet épisode, je me présente, bien sûr, mais je t’explique surtout pourquoi j’ai créé ce podcast, à qui il s’adresse, et comment il pourra t’aider à retrouver un peu plus d’équilibre avec toi-même. Prends une grande respiration… et entre dans l’univers de Holist Mind ✨ Belle écoute, Bisous 🩵 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Delphine HolistMind Desarrollo Personal Espiritualidad Éxito Personal
Episodios
  • Vivre plus légère et alignée
    Jul 24 2025

    Ce subliminal t’invite à te libérer des poids inutiles pour accueillir la légèreté et l’alignement profond avec toi-même. Grâce à des affirmations choisies avec soins et une vibration haute fréquence, messages subtils, il crée l’espace sacré où tu peux ralentir, respirer et te reconnecter à ton essence vraie, sans masque, sans pression.

    Fais de la place pour ce qui compte vraiment, et découvre ta vraie liberté intérieure ce mois-ci. Laisse-toi porter vers un état d’alignement et de bien-être durable.

    Bel alignement avec toi 🦋


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    1 h y 27 m
  • La culpabilité d'être au repos
    Jul 17 2025

    Pourquoi notre corps a-t-il besoin d’en faire toujours plus pour « mériter » une pause ?


    Dans cet épisode, je t’invite à ralentir, à questionner cette injonction à la performance, et à t’interroger sur ton rapport au temps, au repos… et à toi-même.

    Un moment pour remettre du sens, revenir à l’essentiel et laisser émerger cette intuition oubliée : celle qui sait quand il est temps de s’arrêter.


    En fin d’épisode, je te propose une relaxation inspirée du training autogène de Schultz, autour de la lourdeur du corps. Un voyage sensoriel pour déconnecter l’esprit, relâcher le poids des attentes, et simplement… être.


    Prends soin de toi, belle écoute 🦋


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    29 m
  • L'effet papillon
    Jul 3 2025

    Dans cet épisode, je te propose un voyage au coeur de l'effet papillon.

    On parle ici de l'importance de la conscience, de la présence à soi et du pouvoir que tu as de changer ta réalité.

    Parce qu'un rien... suffit pour que tout bascule.


    Belle écoute inspirante & légère 🦋


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    16 m
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