¡Hola, Cuerpo! Podcast Por Mayra Fernández arte de portada

¡Hola, Cuerpo!

¡Hola, Cuerpo!

De: Mayra Fernández
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Hola Cuerpo Es un refugio para quienes están cansadas de sobrevivir y desean volver a sí mismas. Aquí hablamos de trauma, de cuerpo, de sistema nervioso, de sanación… pero también hablamos de lo que nadie ve, pero todo lo mueve. Este es un espacio para explorar lo que significa sentirte suficiente. Para recordar que no estás rota. Que tus patrones no son errores… son adaptaciones. Y que el amor que estás buscando empieza por cómo te hablas cuando nadie te escucha. Soy Mayra Fernández, y en cada episodio te acompaño a habitarte con conexiónMayra Fernández Higiene y Vida Saludable Psicología Psicología y Salud Mental
Episodios
  • ¿Qué patrón de supervivencia está moldeando tu negocio?
    Jul 7 2025

    En este episodio exploramos cómo nuestras heridas de infancia y patrones de apego siguen influyendo —muchas veces sin que lo notemos— en la forma en que vendemos, nos mostramos y sostenemos nuestro negocio. Profundizamos en cómo reconocer esos patrones de supervivencia y comenzar a liberarlos, para que tu emprendimiento no sea solo una respuesta al miedo, sino una expresión auténtica de tu verdad


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  • Del sobrevivir al prosperar: cómo tu sistema nervioso impacta tu éxito
    Jun 16 2025

    ¿Y si el agotamiento que sientes no fuera falta de disciplina, sino una señal de que tu cuerpo ya no puede sostener el ritmo? En este episodio, hablamos de lo que nadie te dice sobre emprender con un sistema nervioso en alerta. Exploramos cómo tus decisiones, tu energía y tu capacidad de sostener lo que creas están profundamente influenciadas por tu estado interno. Un viaje íntimo y honesto sobre el paso de sobrevivir a prosperar, desde el cuerpo.

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  • Tu Cuerpo como socio de tu negocio
    Jun 2 2025

    Cuando hablamos de emprender, rara vez nos preguntamos cómo está nuestro cuerpo.
    Pero tu energía, tu capacidad de sostener, tus límites…
    todo eso vive en tu cuerpo antes que en tu agenda.

    Este episodio es una invitación a dejar de empujar y empezar a encarnar.
    A reconocer cómo el ritmo, la regulación y la historia de tu cuerpo influyen directamente en cómo emprendes, vendes, te muestras y te sostienes.

    Hablamos del impacto del sistema nervioso, de los ciclos de agotamiento, y te guío en un ejercicio somático para reconectar con tu energía real.

    Este episodio es para ti si sientes que tienes algo valioso,
    pero no sabes cómo sostenerlo sin desbordarte.


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